vežbanje

#

vežbanje

Fitnes i Nutricija

Ovako sam za 3 meseci uspela da se prepolovim: Nisam pila tablete za mršavljenje, ni držala djetu, tajna je u ovome

Zdrave noge zdravo …

Čučnjevi su majka svih vežbi: Leče srce, zatežu noge, sprečavaju starenje

4 NAJVAŽNIJE PREDNOSTI PRESKAKANJA VIJAČE: Lekari je izdvajaju kao odličnu vežbu za sve uzraste zbog brojnih benefita

fitnes influenserkA

"IMAM 64. GODINE I ČETVORO DECE, POČELA SAM DA TRENIRAM PRE 3 GODINE": Sada se skunula u kupaći i SVI SU U ČUDU

U 56-OJ GODINI IMA BRUTALNO ZGODNO TELO I TO BEZ VEŽBANJA: Kako to da žena u 6. deceniji izgleda OVAKO dobro?

ŽENE SU POLUDELE ZA ZIDNIM PILATESOM: Možete da ga izvodite u sobi, a posle njega telo je ZATEGNUTO KAO STRUNA

Fitnes i Nutricija

ADRIJANA LIMA OTKRILA TAJNU ZA MRŠAVLJENJE: Trening koji topi kilograme i celutit, a ne morate da idete u teretanu

"LEŽEM U SEDAM UVEČE, USTAJEM U POLA PET UJUTRU" Muškarci dobijaju komplekse kad je vide, a od njenih mišića hvata jeza

4 VEŽBE ZA PODMLAĐIVANJE TELA: Svako jutro uradite ovo i godine vas neće stići

Fitnes i Nutricija

MARIJANA MATEUS U 6. DECENIJI IMA TELO KAO DEVOJKA: Da bi održala top formu pridržava se jednostavnih navika

DA LI JE MOGUĆE DA OVAKO IZGLEDA ŽENA OD 58 GOD? Ali kad pročitate šta sve radi da bi bila FIT, neće vam biti dobro

"BUDIM SE U 3:30, A NA SPAVANJE IDEM OKO 19:30H I TRUDIM SE DA ŠTO MANJE JEDEM": Slavni glumac veruje da je zato USPEŠAN

kako joj je uspelo

DOK CEO SVET PRIČA O TRUDNIČKIM TRBUŠNJACIMA ADRIJANE LIME, TRENER OTKRIVA: Tajna je u OVOME!

ONA IMA TELO PAMET DA VAM STANE: Muškarac koji želi da je osvoji mora da ispunjava OVAJ NEVEROVATAN kriterijum! (FOTO)

neverovatna žena!

ANET BENING O LJUBAVI, NOVCU I KAKO U 63. GODINI VODI RAČUNA O ZDRAVLJU: Mogu da kažem da sam sada zadovoljna sobom!

danas svi navijamo

KOJA JE TAJNA NESTVARNIH TRBUŠNJAKA IVANE ŠPANOVIĆ: Trening koji otkriva svu MOĆ naše najbolje atletičarke! (VIDEO)

neverovatno izgleda

IMA 53 GODINE I DVOJE UNUČADI, A IZGLEDA NEVEROVATNO: Kada vidite koliko jaja jede mesečno, pašćete sa stolice! (FOTO)

MODIFIKUJTE SVOJ ŽIVOT U SAMO PAR KORAKA: Saveti za olakšavanje menopauze koje bi naše mame volele da su znale!

SAVET ANE FRANIĆ: Zgodno telo sa oblinama postiže se samo OVIM vežbama! (FOTO)

Život velikog genija

OVAKO JE NIKOLA TESLA ČUVAO PSIHU I ZDRAVLJE: Ove namirnice nikad nije jeo!

u zadravom telu zdr…

RUSKA LEPOTICA SA NAJDUŽIM NOGAMA U SIBIRU! ŽENA OD GUME: Nećete verovati šta sve može da uradi! KAO OD ŠALE!(VIDEO)

OVA VEŽBA ZATEŽE BAŠ SVAKI MIŠIĆ, TOPI SALO, UMANJUJE BOLOVE U LEĐIMA: Dovoljno je da je radite 5 minuta dnevno! (VIDEO)

NOVINARKA JE 7 DANA RADILA OMILJENE TRENINGE DŽENIFER ANISTON: Rezultat je ŠOKIRAO! (VIDEO)

OVA VEŽBA JE SPAS ZA MNOGE TEGOBE, A RADI SE SAMO 2 MINUTA: Umanjuje bolove u leđima,zateže mišiće, ubrzava metabolizam!

Izaberite pametno

AEROBIK ILI TERETANA: Evo koji trening je idealan za vaš tip građe!

TOP FORMA DO LETA

VEŽBE ZA TELO IZ SNOVA: Dovoljno je da ih radite samo 20 minuta dnevno i imaćete vitke noge i tanak struk! (VIDEO)

FITNES INSTRUKTOR BOJAN: Ovako žene najbrže skidaju stomak i mršave!

DOKTOR FILGUD SAVETUJE: Ako hoćete da smršate, OVO je najbolja AKTIVNOST koja donosi rezultate!

Obratite pažnju

AKO ŽELITE DA SMRŠATE: Ovo je jedini način koji daje najbolje rezultate!

obavezno pročitajte

OPROSTITE I IDITE DALJE: 6 SAVETA za zdraviji život - naučite ove lekcije ODMAH!