Tag: vežbanje

• 

  Vežba nad vežbama

  Jedina vežba koja sprečava onkologiju, Alchajmerovu bolest, srčani i moždani udar: Praktikuje se vekovima!

  22-05-2020

  Ljudi koji vode sedeći način života podložni su hroničnim bolestima i često imaju višak kilograma, ova vežba je spas za njih

• 

  PRIPREME ZA LETO

  Neće ostati ni trag od celulita: Ove vežbe garantovano uklanjaju narandžinu koru za 2 nedelje! (VIDEO)

  28-04-2020

  Krajnje je vreme da započnemo za priprmama tela za letnju sezonu 

• 

  Savršeno

  Sofija ima najzgodnije telo u Holivudu: Kaže da ne drži dijetu, vežba svaki dan ovako! (FOTO, VIDEO)

    4   12 9

  24-04-2020

  Mlada manekenka se zalaže za zdrav život

• 

  BRZO I EFIKASNO REŠENJE

  Čvrsta i oblikovana zadnjica za 10 dana: Proverite zašto su ove vežbe trenutno najpopularnije! (VIDEO)

   1

  18-04-2020

  Za savršene rezultate potrebno je da izdvojite samo 10 minuta dnevno  

• 

  REZULTATI ISTRAŽIVANJA

  Britanski lekari sigurni: Ovo je jedini način da se dijabetes drži pod kontrolom!

  06-04-2020

  Lekari su došli do rešenja, jendostavna aktivnost može značajno da ublaži posledice koje sa sobom nosi dijabetes   

• 

  SPREMITE SE ZA LETO

  Najpoznatija fitnes instruktorka otkriva otkriva kako doći do vitke linije: Lakše je nego što mislite!

  04-04-2020

  Za top formu je potrebno samo malo discipline

• 

  Da vam krv prostruji

  7 vežbi Džejn Fonde za sve uzraste: Vraća energiju, poboljšava raspoloženje, zateže telo! (VIDEO)

  01-04-2020

  Popularna glumica Džejn Fonda, koju mnogi znaju kako kreatorku aerobike, kada je prešla pedesetu, patentirala je vežbe koje su pogodne za ljude starije dobi.  

• 

  EFIKASNO

  3 vežbe, 3 minuta i za mesec dana imaćete noge poput top modela: Trening koji daje najbolje rezultate! (VIDEO)

  31-03-2020

  Dobra vest je da nam za savršeno izvajane noge nije potrebno puno vremena

• 

  BRZO DO TOP FORME

  Ovaj 5-minutni trening menja sat vremena u teretani: Za mesec dana imaćete telo top modela! (VIDEO)

  25-03-2020

  Vreme je da počnemo sa pripremama za leto

• 

  KORISNO

  Joga vežbe za umirivanje nervnog sistema: Za 15 minuta uklanjaju sav nakupljen stres! (VIDEO)

  24-03-2020

  Pomoćiće vam da sačuvate zdrav razum u ovom periodu

• 

  Stil izazov

  Evo šta je Kinezima pomoglo da se izbore sa korona virusom u kućnoj izolaciji: Obavezno isprobajte ovo!

  23-03-2020

  Kinezi su oduvek imali ovu divnu naviku, koje su se pridržavali i tokom teškog perioda izolacije

• 

  LAKO DO TOP FORME

  Ovako vežba Dženifer Lopez: Donosimo vam ceo trening izvajane dive koji možete raditi u svom domu! (VIDEO)

  22-03-2020

  Svako ih može Ove vežbe možete raditi u svom domu  Latino diva svakim danom izgleda sve bolje

• 

  BRZO DO TOP FORME

  Jednostavne vežne za trbušnjake čvrste kao kamen: Za 14 dana konfekcijski broj manje! (VIDEO)

  07-03-2020

  Do vitke linije nije teško doći

• 

  Medicina

  Pritisak se ne leči tabletama. Umesto toga radite ovo: Savetuje doktor Sergej Bubnovski! (VIDEO)

   4

  04-03-2020

  "Najjednostavnije je progutati tabletu protiv pritiska, ali ona neće izlečiti hipertenziju,"kaže ovaj doktor

• 

  ISTRAŽIVANJE DOKAZALO

  Savet dr Frenklina svi moraju dobro da upamte: Kad odbacite ovu naviku, smanjili ste rizik od infarkta za 50 posto!

   1

  01-03-2020

  Ovaj dragoceni savet bi svako trebao ozbiljno da shvati

• 

  Trening

  Koji sport je najbolji prema tvojim godinama: Evo šta da trenirate sa trideset, a šta sa pedeset godina!

  19-02-2020

  Nije isto vežbati u punoj snazi i kada telo oslabe godine

• 

  VIDLJIVI REZULTATI

  Radila je ovu vežbu svaki dan: Nakon mesec dana dobila je telo top modela! (VIDEO)

   1

  12-02-2020

  Rezultati su iznenađujući 

• 

  svakodnevna rutina!

  Naučite da se nosite sa stresom na poslu: Jednostavni načini kako na zdrav način da redukujete napetost!

   1

  11-02-2020

  Svaka stresna situacija pogoršava vašu sposobnost da kontrolišete nagone

• 

  TAJNA DOBRE FORME

  Na njenom licu se godine ne vide: Zbog ovoga Dženifer Aniston (50) izgleda kao da joj je 20!

   4

  29-01-2020

  Za nju su godine samo broj

• 

  BRZO DO TOP FORME

  Jedina vežba koja će aktivirati svaki mišić na telu: 10 minuta dnevno je dovoljno za telo čvrsto kao kamen! (VIDEO)

  28-01-2020

  Moguće je imati zategnuto telo i bez napornih treninga

• 

  MIŠIĆ DO MIŠIĆA

  Zovu je Hulk u suknji: Evo zašto je Natalija poželela baš ovako da izgleda! (FOTO)

  27-01-2020

  Njen izgled privlači pažnju gde god da se pojavi   

• 

  NEPREPOZNATLJIVA

  Trend mršavljenja u Holivudu se nastavlja: Posle Adel i ona se bacila na dijetu i dovela liniju do savršenstva! (FOTO)

  22-01-2020

  Suvišne kilograme je skinula, ali i dalje može da se pohvali zanosnim oblinama

• 

  Način života

  6 vežbi koje menjaju kvalitet života: Bićete sposobni da potrčite i čučnete bez obzira na godine! (FOTO)

    2   1

  15-01-2020

  Predložene vežbe su jedan od najboljih lekova za oslobađanje i od mentalnog i od fizičkog stresa

• 

  LAKO DO TOP FORME

  Kejt Hadson posle 3 porođaja ima savršenu liniju: Za postizanje top forme samo je jedna stvar bitna!

  02-01-2020

  Ona je majka troje dece, ali na osnovu njenog izgleda nikad to ne biste pomislili

• 

  PRKOSI GODINAMA

  Otkrivamo recept za brutalne trbušnjake: Zlatna pravila Kejt Bekinsejl (46) za top formu! (FOTO)

   1

  20-12-2019

  Ona uživa u svakom trenutku koji provede u teretani. "Da biste bili dobri u nečemu, morate to i da volite", kaže ona  

• 

  OBOŽAVAĆETE JE

  Ravan stomak u rekordnom roku bez napornih trbušnjaka: Lakša vežba od ove ne postoji! (VIDEO)

   1

  28-11-2019

  Imamo dobre vesti. Do ravnog stomaka je moguće stići za samo dve nedelje

• 

  Četiri stvari koje već danas možete da učinite za svoje zdravlje

   1

  27-11-2019

  Specijalista opšte medicine dr Aleksandra Ješić daje jednostavne savete koje svako može da primeni

• 

  LAKO DO TOP FORME

  Vežbajte kao Sofija Vergara: Desetominutni trening za savršeno izvajano telo!(VIDEO)

  20-11-2019

  Fitnes instruktorka otkriva kako izgleda plan vežbanja latino glumice

• 

  TOP FORMA

  Ko bi rekao da danas puni 58 godina: Zahvaljujući ovakvom doručku, Meg Rajan ima savršenu liniju!

   1

  19-11-2019

  Ona  izgleda bolje nego ikad

• 

  PROBAJTE VEĆ DANAS

  Za potpuni preporod organizma: Pilates vežbe koje smanjuju obim struka i uklanjaju bolove u leđima! (VIDEO)

  18-11-2019

  Pilates vežbe su efikasnije nego što mislite

• 

  Samo zdravo

  Zorana Mihajlović smršala 18 kilograma: Uskoro počinje da trenira boks! (FOTO)

  18-11-2019

  Volite sebe, to je najbolji recept i onda je sve mnogo lakše i stvar je izbora, kaže potpredsednica Vlade Srbije

• 

  U TOP FORMI

  Telo poput njenog je san mnogih žena: Evo kako Šakira (42) održava svoju fantastičnu liniju! (FOTO)

  18-11-2019

  Ona sa godinama izgleda sve bolje

• 

  lako do izvajanih nogu

  Rešenje za najproblematičniju zonu: Ove vežbe u rekordnom roku tope salo sa unutrašnje strane butina! (VIDEO)

  16-11-2019

  Masne naslage se sa ovog dela tela najteže tope, ali uz pomog ovih pokreta nestaće za tren oka

• 

  Izazov

  Plank izazov: Vežbate 28 dana, do Nove godine imate telo iz snova! (VIDEO)

  13-11-2019

  Verovatno ste čuli za famozni plank: vežbu koja pokreće sve mišiće. Sa njom jačate ramena, ispravljte kičmu, smanjujete težinu. Budite hrabre i prihvatite izazov

• 

  EFIKASNO

  Oblikovane ruke za 2 nedelje: Najpoznatija fitnes instruktorka otkriva najbolje vežbe za vretenaste mišiće! (VIDEO)

  12-11-2019

  Uz malo truda primetićete kako opušteni mišići, svakim danom postaju sve jači

• 

  Vaspitanje

  Mama, da li bi htela da budeš mršava?

   1

  10-11-2019

  Šokirano sam pogledala u moju kćerku. Otkud joj to pitanje?

• 

  Adel mršavija nego ikad: Uz pomoć ove vežbe smršala više od 10 kilograma! (FOTO)

   1

  24-10-2019

  Posle razvoda mnoge žene se promene na bolje.  To se desilo i Adel

• 

  U TOP FORMI

  Nakon 50. fizička aktivnost je obavezna: Ove 4 vežbe su ključ dobre forme!

  22-10-2019

  Kada zakoračite u zrele godine vežbanje mora da postane redovno 

• 

  sPORT

  Stanji struk, ispravi kičmu, ojačaj donji deo leđa: Ova vežba je osmišljena ciljano za mršavljenje! (VIDEO)

  17-10-2019

  Vežbanje ima blagotvorno delovanje na celo telo. Ova vežba je pravo čudo

• 

  Trening

  Očistite svoj stomak: 5 vežbi koje izbacuju otrov iz creva!

   1

  09-10-2019

  Ukoliko imate problema sa redovnim pražnjenjem creva, ove vežbe će vam pomoći