vežbanje

#

vežbanje

Koji sport je najbolji prema tvojim godinama: Evo šta da trenirate sa trideset, a šta sa pedeset godina!

VIDLJIVI REZULTATI

Radila je ovu vežbu svaki dan: Nakon mesec dana dobila je telo top modela! (VIDEO)

svakodnevna rutina!

Naučite da se nosite sa stresom na poslu: Jednostavni načini kako na zdrav način da redukujete napetost!

TAJNA DOBRE FORME

Na njenom licu se godine ne vide: Zbog ovoga Dženifer Aniston (50) izgleda kao da joj je 20!

BRZO DO TOP FORME

Jedina vežba koja će aktivirati svaki mišić na telu: 10 minuta dnevno je dovoljno za telo čvrsto kao kamen! (VIDEO)

MIŠIĆ DO MIŠIĆA

Zovu je Hulk u suknji: Evo zašto je Natalija poželela baš ovako da izgleda! (FOTO)

NEPREPOZNATLJIVA

Trend mršavljenja u Holivudu se nastavlja: Posle Adel i ona se bacila na dijetu i dovela liniju do savršenstva! (FOTO)

6 vežbi koje menjaju kvalitet života: Bićete sposobni da potrčite i čučnete bez obzira na godine! (FOTO)

LAKO DO TOP FORME

Kejt Hadson posle 3 porođaja ima savršenu liniju: Za postizanje top forme samo je jedna stvar bitna!

PRKOSI GODINAMA

Otkrivamo recept za brutalne trbušnjake: Zlatna pravila Kejt Bekinsejl (46) za top formu! (FOTO)

OBOŽAVAĆETE JE

Ravan stomak u rekordnom roku bez napornih trbušnjaka: Lakša vežba od ove ne postoji! (VIDEO)

Četiri stvari koje već danas možete da učinite za svoje zdravlje

foto--privatna-arhiva--doktorka-aleksandra-jesic-lekar-specijalista-op....jpg

LAKO DO TOP FORME

Vežbajte kao Sofija Vergara: Desetominutni trening za savršeno izvajano telo!(VIDEO)

Ko bi rekao da danas puni 58 godina: Zahvaljujući ovakvom doručku, Meg Rajan ima savršenu liniju!

PROBAJTE VEĆ DANAS

Za potpuni preporod organizma: Pilates vežbe koje smanjuju obim struka i uklanjaju bolove u leđima! (VIDEO)

Zorana Mihajlović smršala 18 kilograma: Uskoro počinje da trenira boks! (FOTO)

Telo poput njenog je san mnogih žena: Evo kako Šakira (42) održava svoju fantastičnu liniju! (FOTO)

lako do izvajanih n…

Rešenje za najproblematičniju zonu: Ove vežbe u rekordnom roku tope salo sa unutrašnje strane butina! (VIDEO)

Plank izazov: Vežbate 28 dana, do Nove godine imate telo iz snova! (VIDEO)

Oblikovane ruke za 2 nedelje: Najpoznatija fitnes instruktorka otkriva najbolje vežbe za vretenaste mišiće! (VIDEO)

Mama, da li bi htela da budeš mršava?

Adel mršavija nego ikad: Uz pomoć ove vežbe smršala više od 10 kilograma! (FOTO)

Nakon 50. fizička aktivnost je obavezna: Ove 4 vežbe su ključ dobre forme!

Stanji struk, ispravi kičmu, ojačaj donji deo leđa: Ova vežba je osmišljena ciljano za mršavljenje! (VIDEO)

Očistite svoj stomak: 5 vežbi koje izbacuju otrov iz creva!

NAJLAKŠI PUT DO IDE…

Na ove vežbe ćete potrošiti svega 8 minuta dnevno: Za mesec dana ćete primetiti drastičnu razliku! (VIDEO)

ONA ZNA TAJNU TOP F…

Zato ona izgleda tako dobro: 20 saveta Dženifer Lopez o fitnesu i ishrani koje vredi usvojiti!

Za potrebe filma ona je često drastično menjala kilažu: Rene Zelveger otkriva najkraći put do idealne linije!

Dok ležite možete da izgubite isti broj kalorija kao i polučasovnom šetnjom: Evo u čemu je caka!

Siguran put do top …

Uz njih kilogrami nestaju neverovatnom brzinom: Ove vežbe sagorevaju najviše kalorija!