Ideja o udobnom ležanju i gubljenju kilograma u isto vreme, zvuči sjajno, a nauka tvrdi da je to zaista i moguće.
Naime, jedno istraživanje je ustanovilo da ležanje u kadi, u toploj kupki može da sagori značajan broj kalorija, ali i da pomogne u regulisanju šećera u krvi, što je izuzetno pogodno za osobe koje pate od dijabetesatipa 2.
Istraživanjekoje je sproveo fiziolog sa univerziteta u Londonu, pokazalo je da muškarci koji su provodili jedan sat u vodi čija je temperatura iznosila 40 ° C, sagoreli oko 140 kalorija.
Ključno za postizanje efekta je pravo vreme itemperatura. U idealnom slučaju, trebalo bi da u vodi provedete jedan sat, dok bi temperatura vode treba da bude konstantna i da iznosi 40 ° C. Niža temperatura od ove neće dati rezultate.
Ova tehnika ne može u potpunosti da zameni vežbanje
Nažalost, topla kupka, ne može da bude zamena za vežbanje. Za isto vreme koje biste proveli u kadi možete da dagorite mnogo više nekom drugom aktivnošću.
Redovna izička aktivnost i pravilna ishrana su jedini pravi put ka idealnoj liniji, ali je zanimljivo otkriti i još poneki način koji može da nam pomogne na tom putu.
(stil.kurir.rs)
Istaživanje je došlo do ovih zanimljivih podataka