Tag: Gubljenje kilograma

OPRA VINFRI SKINULA 20 KILOGRAMA I OTKRILA KAKO: 'To je način života, OVAJ način ishrane je tako oslobađajući"

Gubitak kilograma, s kojima se borila celog života, donelo joj je samopouzdanje, pa 69-godišnjakinja Opra Vinfri danas izgleda bolje nego ikada.

DOKTORKA JE SKINULA 45 KG NAKON 50. GODINE: Podelila je 3 KLJUČNA PRAVILA koja je uvela u DNEVNU RUTINU

 2

Doktorka koja je smršala 45 kilograma podelila je 3 ključna pravila za mršavljenje koja je uvela.

UN DIJETA - DETALJAN PLAN ISHRANE I JELOVNIK: Kilogrami trajno nestaju za 3 meseca

UN dijeta jelovnik i plan ishrane uz koje je moguće izgubiti višak kilograma , koji se uz posebne uslove neće vratiti.

AMERIČKA DIJETA JE NOVI HIT U SVETU: Linija iz snova uz jelovnik s kojim se gubi kilogram po danu, a nema GLADOVANJA

Hit dijeta oduševila je sve koji su je probali jer nema gladovanja, a kilogrami samo nestaju

JANA TODOROVIĆ USPELA JE DA SMRŠA 14 KG ZA SAMO TRI MESECA: Izbacila je 2 namirnice iz ishrane i uočila veliku promenu

 11 11

Pevačica Jana Todorović pre izvesnog vremena objasnila je kako je uspela da smrša 14 kilograma i svoju liniju dovede do savršenstva.

NINA BADRIĆ USPELA DA JE SKINE 20 KG BEZ GLADOVANJA: Izacila je jednu namirnicu iz ishrane, a ON joj je bio INSPIRACIJA

  12 

Nina Badrić uspela je da smrša 20 kilograma uz jednostavne navike koje su joj promenile život. Velika inspiracija bio joj je najpoznatiji teniser.

IMALA JE 120 KG, A ONDA JE ODLUČILA DA PROMENI JEDNU NAVIKU: Uspela je da skine čak 57 bez gladovanja i treninga

 4

Holi Gerati imala je neverovatnih 120 kilograma kioji su joj predstavljali veliki problem. Nakon što je odlučila da napravi promenu, uspela je da smrša čak 57 kg.

OBILAN DORUČAK DOVODI DO MRŠAVLJENJA: Za 4 meseca moguće je skinuti čak 17 kg, BEZ GLADOVANJA

Ključ vitke linije leži u doručku

KAD UMESTO DIJETE ODU NA SMANJENJE ŽELUCA: Nisu ni svesni koliko to može da bude KOBNO, pevačica jedva živa ostala

 2

Višak kilograma može dovesti do brojnih zdravstvenih komplikacija, te su se mnogi odlučili da odu "pod nož"

UŽINA KIM KARDAŠIJAN JE ZASLUŽNA ZA NJENO SAVRŠENO TELO: Topi masnoće, daje energiju, pravi se za čas

 2

Čia puding Kim Kardašijan postao je viralan na mrežama.

Skida 5 cm u obimu za 7 dana: Bolji napitak za mršavljenje od ovog ne postoji! (RECEPT)

Ako muku mučite sa viškom kilograma, ovaj napitak morate da isprobate

Linija iz snova bez dijete: Ovih 5 vrsta voća provereno sagorevaju masti i pomažu kod mršavljenja!

U nastavku pročitajte koje voće treba češće da jedete ako želite da održite zdravu liniju

Ovih 8 vrsta voća za tili čas će spržiti masne naslage : Ali jedno ne smete jesti u većim količinama!

Ukoliko želite da izgubite višak kilograma trebalo bi češće da jedete ovo voće

Dijeta 6 plus 1: Za dve nedelje 5 kilograma manje! (JELOVNIK)

Sjajno rešenje koje daje brze rezultate

Mandarine u borbi protiv masnih naslaga: Ovom dijetom ćete skinuti 3 kilograma za samo 3 dana! (JELOVNIK)

Ovaj citrus je odličan saveznik u sagorevanju suvišnih kilograma

Zdravo, ukusno i hranjivo: Smuti od ananasa koji topi kilograme! (RECEPT)

Idealan način za započinjanje dana

Savet nutricioniste: Ove namirnice su najefikasnije u borbi sa viškom kilograma!

Ove namirnice imaju malu kalorijsku vrednost, ali će vas uprkos tome vrlo brzo zasititi. Janso je zašto ih nutricionisti ubrajaju u najefikasnije

Horor filmovi će postati vaš omiljeni žanr: Istraživanje tvrdi da potroše kalorija koliko i vežbanje!

Daljinski u ruke, udobno se smestite i neka mršavljenje počne

Zeleno blago koje čuva zdravlje i topi kilograme: Smršajte uz pomoć peršuna! (RECEPT)

Peršun se vekovima koristi zbog svojih neverovatnih isceljujućih svojstava

Najbolja dijeta ikada smišljena: "Smršala sam samo zato što sam počela više da spavam"!

 1

Mnoge žene zbog hormonskih promena imaju problema sa nakupljanjem kilograma, dr. Lauren tvrdi da ima rešenje za njihove muke, koje je neverovatno lako

10 minuta dnevno je dovoljno: Evo kako da izgubite suvišne kilograme uz minimalan napor!

Ako niste ljubitelj teretane i dugih i iscrpnih treninga, a sam odlazak u teretanu vam izaziva osećaj nelagode, ili jednostavno nemate dovoljno slobodnog vremena, ova vest će vas sigurno obradovati.

Japanska jutarnja dijeta: Brz, efikasan i lak način za gubljenje kilograma!

 1 65

Ovu dijetu je prvi osmislio Hitoši Vatanabe i objasnio je njenu moć u svojoj knjizi!

Nikad ne biste rekli da ove namirnice sagorevaju masnoće: Iznenađujuća pomoć u gubljenju kilograma!

96

Za neke smo znali, ali neke su nas baš iznenadile!

Da li vitamin D stvarno pomaže u gubljenju kilograma? Ove namirnice su njegov nepresušan izvor!

47

Postoje i dokazi da ovaj vitamin pomaže u procesu gubljenja kilograma!

Recite zbogom višku kilograma: Ovih 5 načina ishrane dovešće vašu liniju do savršenstva!

9

Ako budete poštovali ovaj vid ishrane koja se bazira na zdravom principu izgubićete neželjene kilograme brzo i lako

Uvek su na dohvat ruke: Uz ova 3 napitka očas posla ćete skinuti višak kilograma!

23

Postoje pića koja povoljno deluju na mršavljenje, te ćemo vam ih predstaviti u ovom tekstu

3 koraka do vitke linije iz snova: Samo ovako ćete smršati bez izgladnjivanja!

Ovi koraci će vam pomoći da izgubite kilograme bez iscrpljujućih dijeta i što je najvažnije poboljšaćete metabolizam

Zbog ove 3 stvari ne možete da smršate: Fitnes instruktorka otkrila tajnu! (FOTO)

7

Fitnes instruktorka Tifani Hol otkrila je tri mita koji vas koče u gubljenju kilograma

Zaboravite na dijete: Poslušajte ovih 7 saveta i salo sa stomaka će nestati nikad brže!

Kada nemate vremena za vežbanje, a dijeta vam se ne drži, probajte ove trikove koji će vam pomoći u gubljenju sala

Ubrzavaju mršavljenje: 9 vrsta masnih namirnica koje treba da uvrstite u svoj jelovnik!

Imala je 127 kilograma, a danas 60 manje: Pogledajte neverovatnu transformaciju za godinu dana! (FOTO)

Australijska tinejdžerka je uspela da u svojoj nameri da smrša neverovatnih 60 kilograma i danas je inspiracija mnogih koji žele da izgube kilograme

10 zdravstvenih koristi koje pruža goveđi loj: Sprečava rak, daje energiju, skida kilograme!

53

Zdrava alternativa masti koja može da se koristi za prženje i kuvanje je goveđi loj. Ova prirodna materija odličan je izvor mnogih hranljivih tvari, zbog čega ima fantastične zdravstvene prednosti, od kojih neke zaista iznenađuju

Poslušajte savete lekara: Uz pomoć ovih 12 trikova izgubićete i do 3 kilograma za nedelju dana!

Početak puta gubitka kilaže zahteva strpljenje i vreme, ali isključuje izgladnjivanje, trošenje novca na nesigurne suplemente i iscrpljivanje u teretani

Doručkujte ovako i skinućete 13 kilograma: Ova caka uspeva svima, ne može da omane!

 1 26

Ništa vas ne košta da probate

Trening u vodi se uvek višestruko isplati: Gubite kilograme, a ne opterećujete telo!

Kako biste entuzijazam za vežbanjem održali na zadovoljavajućem nivou, potrebno je uvoditi novitete u rutinu vežbanja ili pak potpuno promeniti sport kojim se bavite.

Krastavac dijeta: Plan ishrane koji daje vidljive rezultate posle 7 dana!

40

Ne samo da će vam krastavac pomoći u gubitku kilograma, već će popraviti varenje, očistiti creva, uraditi detoks organizma, ubrzati metabolizam, očistiti kožu i zaštiti je od akni!

Najinteligentnija žena na svetu otkriva: 9 saveta za održavanje vitke linije!

 2 11

Koliko god su brojni očekivali visoko inteligentne informacije, Merilin je ponudila iskrene obične odgovore kojima je pametno izbanalizovala tematiku na kojoj brojni stručnjaci zarađuju milione

Ravan stomak do leta: Smutijem od šargarepe do čudotvornih rezultata!

 1

Jednom čašom ovog napitka razbudićete vaš metabolizam ujutru i doprinećete tome da vaš stomak bude perfektan do leta.

Naučno dokazano: Topla voda sa limunom ne skida kilograme!

Već godinama čitamo o tome kako je voda s limunom najbolja opcija za poboljšavanje našeg zdravlja... Međutim, ne bismo trebali da uzimamo "zdravo za gotovo" sve informacije koje nam se nameću!

Trik od 10 sekundi za skidanje kilograma: Tajna je u ovoj jutarnjoj navici!

8

Ustanite iz kreveta, otiđite u kupatilo, izvršite nuždu i potom stanite na vagu. Radite to svaki dan, savetuje lični trener Maršal Roj