Pravilna ishrana

#

Pravilna ishrana

Da li telo traži odmor ili bolju ishranu?

1.Galenika-KV-Press-Koleno (2).png

Svaki mišić na svom mestu: Poznato je da Zlatan Ibrahimović vodi računa o ishrani i disciplini, a ovaj savet italijanskih nutricionista mu je bio vrlo značajan

Zlatan

Navike koje treba razviti u 40-im godinama: Ovako ćete izbeći gojenje u 50-im

Hirurg sa velikim iskustvom otkriva svojih 5 navika koje ga čuvaju od šloga: 80% moždanih udara se može sprečiti uz jednostavne promene

Jačaju srce i kosti posle 50., doprinose kvalitetu sna: Urme su jako zdrave, samo ako znate kako da ih konzumirate

Kako se pravilno hrani mačka: Veterinar otkriva koja hrana je najbolja i koliko dnevno

Jelena Rozga je čudo prirode: U 48. godini ima struk 62 cm, a noge kao u Barbike i ovo je njena tajna

Ove 4 namirnice treba svaki dan jesti ako imate probleme sa bubrezima: Pogledajte i jelovnik kako izgleda, sigurno će vam se dopasti

Bez botoksa, operacija zatezanja i izgladnjivanja: Ovo je tajna mladolikog izgleda Džoan Kolins

Prirodna limfna drenaža kroz ishranu: Nutricionistkinja Irina savetuje kako da smanjite oticanje pred leto

Fitnes i Nutricija

"Prilikom obdukcije u telu uvek nađemo ovo - to je hrana koja se ne vari, a većina ljudi je doručkuje": Savet vrhunskog nutricioniste šta jesti tokom dan

U meri je spas: Ne treba preterivati sa unosom pojedinih zdravih namirnica, jer neograničene količine ponekad mogu da izazovu kontraefekat

GLAVNA stock-photo-happy-young-woman-in-bathrobe-eating-healthy-breakfast-128012258.jpg

Ako ovo radite nakon 18h ozbiljno ugrožavate vaše zdravlje: Jedna naizled bezazlena navika može vas skupo koštati

večera

Ovo je ubedljivo najnezdravija riba, a svi je često kupuju: Tvrde stručnjaci

Riba

Fitnes i Nutricija

Glumica se u 46. godini PREPORODILA: Mindi Kejling je smršala 18 kilograma i svi kažu da je njen način mršavljenja najbolji

Fitnes i Nutricija

Uspela sam da spustim šećer sa 16 na 5,6 - zastalno: Evo šta sam radila kako bih to postigla

žena (24).jpg

Nutricionistkinja Branka upozorava da se sve više dece suočava sa insulinskom rezistencijom: "Lek je u ishrani naših baka"

Branka Mitrović

Postoji samo 1 znak koji najbolje pokazuje da imate dobar metabolizam: Telesna težina nije uvek pouzdana, evo kako ga poboljšati

Creva

Optimalna kilaža posle 60. godine: Evo koja je idealna težina

dzejn-fonda (3).jpg

Daske za sečenje su raj za skupljanje bakterija: Izbacite ih pod hitno iz vaše kuhinje - samo ovaj materijal dolazi u obzir

Daska za sečenje

Povrće broj 1 za zdravlje srca: Kardiologtvrdi da je puna vitamina i vlakana

Prokelj

Pravilna ishrana za osobe sa dijabetesom tipa 2: Evo šta sme, a šta ne sme da se jede

Fitnes i Nutricija

PROTEINSKE ŠEJKOVE NE PIJTE NAPAMET: Koliko i kad je najbolje da ih uzimate za jačanje ili za mršavljenje

HRANA KOJA JE OKIDAČ ZA GLAVOBOLJU: Ove namirnice izbacite iz ishrane ako patite od migrene

Fitnes i Nutricija

BOJANA STAMENOV SE PREPOLOVILA, A EVO KAKO SAD ODRŽAVA KILAŽU: Hranite se OVAKO i nećete se ugojiti ni gram!

Fitnes i Nutricija

DORUČAK PO RECEPTU DOKTORKE SA HARVARDA: Ova moćna kombinacija namirnica izbacuje toksine, čisti creva i čuva zdravlje!

Fitnes i Nutricija

AKO ŽELITE DA IZGLEDATE BRUTALNO DOBRO U 50-IM, HRANITE SE OVAKO: Ove 3 namirnice zauvek izbacite iz jelovnika!

Fitnes i Nutricija

Ako želite da smršate, dan obavezno započnite ovakvim doručkom: Bez gladovanja za dve nedelje 5 kg manje!

Fitnes i Nutricija

Dijeta Sofije Loren: Za 3 dana, 3 kilograma manje bez gladovanja! (JELOVNIK)

Fitnes i Nutricija

Sagorevaju salo, a istovremeno grade mišiće: Ove namirnice će vam preoblikovati celo telo!

1
2