Pravilna ishrana

#

Pravilna ishrana

Šta je metoda „4-3-2” za dovoljan unos vlakana u jednom danu: Ojačava imunitet i smanjuje rizik od hroničnih bolesti na jednostavan način

Saveti stručnjaka

"Jedite ovo da biste živeli duže": Najdugovečniji japanski doktor otkrio šta da radite ako želite da doživite 100 godina

Šigeaki Hinohara.PNG

Evo šta da doručkujete da biste snizili šećer i smanjili viscelarne masti: Ovo je presudno

6 namirnica koje podržavaju normalan rad štitne žlezde: Sadrže ključne nutrijente, a promene su primetne već nakon nekoliko nedelja

"Ovo su namirnice koje treba da jede žena u menopauzi" kaže dr Konstantinović: A evo kako treba da se ponašaju muževi čije žene prolaze kroz menopauzu

Prim dr Branka Konstantinović specijalista higijene i ishrane

Ove namirnice izbegavajte u širokom luku za doručak: "Kradu" energiju i posle sat vremena ćete biti pospani i ponovo gladni

Saveti stručnjaka

Profesor i doktor Hristo tvrdi da je otkrio šta stoji iza 70 odsto preranih smrti: Ovih 5 namirnica naveo je kao ključ za dugovečnost

Printscreen / Youtube / Делници.PNG

Kako smo naučili da napravimo pametan izbor za svaki dan: Stilov Materclass u Beo šoping centru

Aleksa Vujović.png

Saveti stručnjaka

"Evo šta jedem kako bi mi sa 70 godina metabolizam radio kao sat": Savet doktora Bubnovskog, najpoznatijeg ruskog lekara

Savet dr Bubnovskog za pravilno pražnjenje creva

Ovaj napitak popite ujutru na prazan stomak za zdravlje celog organizma: A kafu i ove dve stvari izbegavajte u širokom luku - nećete verovati kakav efekat imaju

Da li telo traži odmor ili bolju ishranu?

1.Galenika-KV-Press-Koleno (2).png

Svaki mišić na svom mestu: Poznato je da Zlatan Ibrahimović vodi računa o ishrani i disciplini, a ovaj savet italijanskih nutricionista mu je bio vrlo značajan

Zlatan

Navike koje treba razviti u 40-im godinama: Ovako ćete izbeći gojenje u 50-im

Hirurg sa velikim iskustvom otkriva svojih 5 navika koje ga čuvaju od šloga: 80% moždanih udara se može sprečiti uz jednostavne promene

Jačaju srce i kosti posle 50., doprinose kvalitetu sna: Urme su jako zdrave, samo ako znate kako da ih konzumirate

Kako se pravilno hrani mačka: Veterinar otkriva koja hrana je najbolja i koliko dnevno

Jelena Rozga je čudo prirode: U 48. godini ima struk 62 cm, a noge kao u Barbike i ovo je njena tajna

Ove 4 namirnice treba svaki dan jesti ako imate probleme sa bubrezima: Pogledajte i jelovnik kako izgleda, sigurno će vam se dopasti

Bez botoksa, operacija zatezanja i izgladnjivanja: Ovo je tajna mladolikog izgleda Džoan Kolins

Prirodna limfna drenaža kroz ishranu: Nutricionistkinja Irina savetuje kako da smanjite oticanje pred leto

Fitnes i Nutricija

"Prilikom obdukcije u telu uvek nađemo ovo - to je hrana koja se ne vari, a većina ljudi je doručkuje": Savet vrhunskog nutricioniste šta jesti tokom dan

U meri je spas: Ne treba preterivati sa unosom pojedinih zdravih namirnica, jer neograničene količine ponekad mogu da izazovu kontraefekat

GLAVNA stock-photo-happy-young-woman-in-bathrobe-eating-healthy-breakfast-128012258.jpg

Ako ovo radite nakon 18h ozbiljno ugrožavate vaše zdravlje: Jedna naizled bezazlena navika može vas skupo koštati

večera

Ovo je ubedljivo najnezdravija riba, a svi je često kupuju: Tvrde stručnjaci

Riba

Fitnes i Nutricija

Glumica se u 46. godini PREPORODILA: Mindi Kejling je smršala 18 kilograma i svi kažu da je njen način mršavljenja najbolji

Fitnes i Nutricija

Uspela sam da spustim šećer sa 16 na 5,6 - zastalno: Evo šta sam radila kako bih to postigla

žena (24).jpg

Nutricionistkinja Branka upozorava da se sve više dece suočava sa insulinskom rezistencijom: "Lek je u ishrani naših baka"

Branka Mitrović

Postoji samo 1 znak koji najbolje pokazuje da imate dobar metabolizam: Telesna težina nije uvek pouzdana, evo kako ga poboljšati

Creva

Optimalna kilaža posle 60. godine: Evo koja je idealna težina

dzejn-fonda (3).jpg

Daske za sečenje su raj za skupljanje bakterija: Izbacite ih pod hitno iz vaše kuhinje - samo ovaj materijal dolazi u obzir

Daska za sečenje

1
2