Tag: šetnja

• 

  PROMENE JE ZAPANJILE

  PEŠAČILA JE SVAKI DAN POLA SATA: Nakon mesec dana desilo se OVO!

  24-05-2022

  Ona je tokom mesec dana svakodnevno hodala po pola sata! Promene su je iznenadile!

• 

  SAZNAJTE VIŠE

  ZAUSTAVITE PROCES STARENJA: Ova 4 znaka su DOKAZ da bi trebalo da se više krećete!

  05-04-2022

  Gubitak mišićne mase, poznat i kao sarkopenija, normalan je deo starenja. Procenjeno je da nakon tridesete godine svaku deceniju izgubimo 3% do 5% naše mišićne mase, a naročito je zabrinjavajuće što ponekad i sami ubrzavamo ovaj proces zbog toga što se ne krećemo dovoljno.

• 

  SAZNAJTE VIŠE

  ONE PREZIRU DIJETE I UŽIVAJU U SVAKOM ZALOGAJU: Trik Italijanki zbog kojeg izgledaju savršeno, a traje 15 samo minuta!

   7 5

  29-01-2022

  Trik Italijanki za fit figuru možete primeniti već danas.

• 

  saznajte više

  PRELEPA ARHITEKTURA, ULICE PREPUNE PRODAVNICA I RESTORANA: Ovo su 6 najboljih evropskih gradova za šetnju! (FOTO)

   2

  04-12-2021

  Šetnja je zdrava i uvek preporučljiva, a naročito kada obilazimo neko novo mesto koje do tada nismo posetili. Ovde ne mislimo samo na obilazak glavnih turističkih atrakcija prepunih ljudi, već i na prostu šetnju ulicama u istraživanju jednog novog okruženja.

• 

  probajte

  BUDITE FOKUSIRANI I SPREMNI NA SVE: 5 petominutnih jutarnjih rutina koje menjaju ceo dan!

  01-11-2021

  Mnogima od nas ponekad teško pada da ujutru ustanemo i započnemo svoju dnevnu rutinu. Mi jedva imamo snage da pritisnemo „snooze“ na našem telefonu i vratimo se spavanju, a kada se ponovo probudimo, još smo zlovoljniji nego ranije. Postavlja se pitanje kako da izađemo iz ovog začaranog kruga i započnemo dan puni optimizma i motivacije?

• 

  probajte

  OVE AKTIVNOSTI NAJVIŠE OPORAVLJAJU ORGANIZAM: 4 prava načina da se odmorite od obaveza

  18-09-2021

  Nisu sve aktivnosti kojima se bavimo u slobodno vreme jednako opuštajuće i dobre za naše telo i duh. Neke od njih, kao, na primer, besomučno korišćenje društvenih mreža, mogu iscrpeti našu energiju i učiniti nas umornim i bezvoljnim, bez mnogo pozitivnih benefita po naše raspoloženje.

• 

  Jezivo

  ŠTA JE NATERALO EMU DA SE ZALJUBI U 40 GODINA STARIJEG GLUMCA: I Holivud se ježi kada vidi ovaj par, a evo i zašto!

    3 

  23-03-2021

  Njihova ljubav je tabu tema čak i za Holivud

• 

  Vreme je za šetnju

  Evo kako šetnja po snegu utiče na naše telo: Ako sebi želite zdravlje, danas izađite napolje!

  17-01-2021

  Ne dozvolite sebi da sedite u kući dok je napolju ovakva idila

• 

  Obratite pažnju

  Evo koliko treba da hodate dnevno da biste smršali: 7 zakona skidanja kilograma pešačenjem!

   3

  11-01-2021

  Najbolji i najlakši vid rekreacije

• 

  saznajte više

  Skandinavski princip „friluftsliv“ je sve popularniji način života: Jedna stvar je ključna za mentalno zdravlje!

   1

  03-01-2021

  O mentalnom zdravlju treba voditi računa, ali i otvoreno razgovarati, što nam je ova godina pokazala.

• 

  Prva pomoć

  Kako izlečiti pakleni mamurluk: Od konzumiranja sardine do vođenja ljubavi!

  01-01-2021

  Pošto je većina nas Novu godinu dočekala kod kuće, mnogi su se odlučili da se "opuste" i popiju koju kap više

• 

  Neverovatna

  Sofija Loren otkrila tajnu mladolikosti u devetoj deceniji: To kako ćete izgledati je stvar vašeg izbora! (FOTO)

   11 11

  13-10-2020

  Sofija je poznata kao pobornik prirodne lepote, i nikada do sada nije imala nijednu plastičnu operaciju

• 

  pogledajte

  9 večernjih navika koje sve vitke i zdrave žene rade: Mleko pre spavanja, nikako vodu!

  11-05-2020

  Iako znamo da je gotovo većina fit dama među nama ujutro i preko dana aktivna i da paze na ishranu, da li ste se ikada zapitali kako izgleda njihova večernja rutina?

• 

  Dr Nestorović otkriva

  Krizni štab razmatra: Šetnja za penzionere i autističnu decu u vreme policijskog časa

  14-04-2020

  Ideja je da izlaze napolje samo pojedinačno i to u krugu od 200 metara od kuće

• 

  Brak

  Kada je Čerčil upoznao simpatiju svoje žene: Razgovor koji će vas nasmejati!

  02-01-2020

  Vinston Čerčil je imao lep brak sa Klementinom

• 

  razotkrivamo

  Na ovo padaju i muškarci i žene! A jedna boja zasigurno vam obezbeđuje sreću u zavođenju!

  27-12-2019

  Nikad ne bi ste pogodili!

• 

  prošetajte oko zgrade!

  Kad oči držite jedva otvorenim: 6 saveta da lakše preživite pospani dan na poslu!

  24-12-2019

  Kada oči držite jedva otvorenim!

• 

  interesantno

  Dok ležite možete da izgubite isti broj kalorija kao i polučasovnom šetnjom: Evo u čemu je caka!

   1

  02-10-2019

  Istaživanje je došlo do ovih zanimljivih podataka

• 

  Za lepo i zategnuto telo

  Todai način hodanja: Šetajte ovako 7 minuta dnevno i videćete kako kilogrami nestaju, a telo postaje elastično!

  03-08-2019

  Ova vrsta hodanja osmišljena je posebno za one koji ne vole teretanu i opremu za vežbanje, ali stvarno žele da smršaju. Isprobajte i vaše telo će uvek biti u formi

• 

  Pravi savet

  Ako slabo hodate ili uopšte ne možete da se krećete: Doktor Aleksandar tvrdi da će vas ova vežba vratiti u formu veoma brzo!

   2

  12-07-2019

  Ako vreme provodite sedeći naposlu, ili ako se oporavljate nakon operacije, srčanog ili moždanog udara, ova vežba je za vas

• 

  Jednostavnije je nego što mislite

  Do oblikovane zadnjice bez odlaska u teretanu: Da, moguće je!

  08-07-2019

  Imamo dobre vesti za sve one koji nisu ljubitelji treninga i odlaska u teretanu

• 

  Isprobajte

  Zategnite zadnjicu i noge za 10 dana: Sve što treba je da hodate ovako! (VEŽBE)

   1

  18-06-2019

  Za osam nedelja dobićete zategnuto telo kao kod vrhunskih sportista

• 

  Ideje za letnje dane

  Kako da uživate u vrelim letnjim danima: 4 jeftine ideje za dobru zabavu!

  15-06-2019

  Planiranje putovanja ne mora biti jedino rešenje za letnji predah!

• 

  PROBAJTE

  Smršajte šetajući: 5 saveta za više kretanja!

  30-05-2019

  Mrašvljenje šetajući zvuči lakše nego što zapravo jeste. Donosimo 5 saveta za brže sagorevanje neželjenih kilograma

• 

  Zanosna

  Monika Beluči (54) pokazala previše: Vetar oduvao haljinu, prolaznici ostali bez daha! (FOTO)

  23-04-2019

  Uskršnji vikend provela bez svog dečka

• 

  SAVRŠEN IZGLED

  Za punije dame sa oblinama: Evo sjajnog predloga za odevanje!

   1

  06-02-2019

  Ove tunike ulepšaće vam svakodnevicu!

• 

  Savet za zdrav život

  Doktor Nestorović: Evo zašto žene moraju da pešače što više!

   4 1.9k

  30-01-2019

  Fizička aktivnost usporava starenje, a efekat je vezan za produžavanje krajeva telomera

• 

  Neverovatno

  Izgubio 29 kilograma za par meseci samo uz pomoć šetnje: Evo kako!

   3 24

  07-11-2018

  Nije ni primetio kojom brzinom kilogrami "spadaju" sa njega

• 

  radosna vest

  Unuka Grejs Keli u drugom stanju: Šarlot Kaziragi uživa u najsrećnijim trenucima! (FOTO)

    5   1 6

  31-05-2018

  Svet nestrpljivo čeka još jedno kraljevsko venčanje, ali čini se da će se na njega još čekati, jer je u fokusu para njihova beba

• 

  Odlični saveti

  Preskočite prejedanje tokom praznika: Kako da izbegnete dodatne kilograme!

  04-04-2018

  Za sve one koji će i ovog Vaskrsa uživati u porodičnim ručkovima, obojenim i čokoladnim jajima, predlažemo nekoliko saveta kako da ne preterate, a opet uživate

• 

  Obavezno pogledajte!

  Amal i Džordž Kluni borci za bolje sutra: Pogledajte šta su uradili! (FOTO)

   4 17

  26-03-2018

  Hiljade Amerikanaca je ovog vikenda bilo na ulicama na kojima pod parolom "Nikad više" protestvuju protiv vatrenog oružja među školarcima, a povod su brojne pucnjave u školama i prošlomesečni pokolj u Parklandu kada je čak 17 dece izgubilo život

• 

  NIJE TAKO TEŠKO

  Počnite da stavljate sebe na prvo mesto: Potrebna vam je samo dobra volja!

  11-12-2017

  U današnje vreme kada smo svi zatrpani obavezama, briga o sebi i sopstvenim željama često nam zvuči kao privilegija koju imaju retki

• 

  Pogledajte

  Ponosni tata: Željko Joksimović podelio sa fanovima emotivnu fotografiju! (FOTO)

  06-12-2017

  Porodica urednice i voditeljke jutarnjeg programa na Pink televiziji Jovane Joksimović i kantautora Željka Joksimovića početkom oktobra postala je bogatija za dva člana bliznakinje Anu i Srnu koje je sa nestrpljenjem dočekao brat Kosta, ali i Željkova ćerka iz prvog braka Mina.

• 

  ona će biti presrećna, a i vi!

  Trenuci koje ćete pamtiti celog života: 12 stvari koje možete da radite sa majkom uoči praznika! (FOTO)

  05-12-2017

  Vreme brzo prolazi, ljudi brzo stare i zato je jako važno provoditi što više kvalitetnog vremena sa porodicom, posebno sa roditeljima. Pripreme za praznike idealno su vreme za zbližavanje...

• 

  Nema više izgovora

  Sprečite oboljenja, oporavite se, promenite navike: 12 stvari koje ljudi zdravog tela rade svakog dana!

  26-11-2017

  Svakog dana poklonite telu nekoliko od ovih 12 navika kao preduslov za zdravlje i relaksaciju

• 

  SačuvAjte svoje zdravlje

  Najlakši način da se oslobodite stresa: Sprečićete nastanak ozbiljnih bolesti!

  18-11-2017

  Izuzetno važno da stalno pazite na sebe i odvojite svaki dan vreme za opuštanje, koje će se i kratkoročno, ali pogotovo dugoročno, pozitivno odraziti na vaš zdravlje

• 

  sačuvajte zdravlje

  6 načina da izbegnete bol u vratu i ramenima: Bez lekova i masaža!

  16-11-2017

  Evo par navika koje vam mogu pomoći

• 

  Obavezno pročitajte

  10 koraka do zdravlja: Prvo tromesečje trudnoće i kako ga preživeti! (FOTO)

  06-09-2017

  Trudnice se u prvom tromesečju susreću sa gomilom preporuka, dobronamernih saveta, zastrašivanja i zabrana. Svaka trudnoća je drugačija pa ista pravila neće važiti za sve