Nova godina je na pragu, a sa njom i proslave sa firmom, sa kolegama, naređenima, predpraznična euforija uveliko hara, a pored svega navedenog mora da se radi. Evo saveta kako da "izgurate" radni dan na poslu ukoliko se baš osećate iscrpljeno, ako ste nenaspavani ili previše umorni da održite koncentraciju na najvišem nivou.
1. Prošetajte oko zgrade
Možda na trenutka zvuči kao preveliki napor ali bukvalno sekunda Vam je potrebna da ustanete se i izađete napolju, pa jedna kratka šetnjica po suncu i vetriću daće Vam novu dozu energije. Ili po hladnom, osvežavajućem vazduhu, svejedno. Preporuka je brzi hod i duboko disanje.
5. Slušajte muziku
Slušanje muzike drži mozak sve vreme pripravnim, a dokazano je i kako muzika pomaže pri održavanju koncentracije.
6. Izbegavajte šećer
Istina, šećer će ti dati navalu energije, ali kad to popusti osećaćeš se još umornije nego pre - znači, čokoladice odmažu. Tako da su bolja opcija orašasti plodovi. Ali i daleko i zdravija!
Kada oči držite jedva otvorenim!