Tag: Orašasti plodovi

• 

  ZDRAVLJE ŽENe

  OVE 3 NAMIRNICE SU SPAS ZA ŽENE U MENOPAUZI: Vrve od proteina i vlakana, a ne dodaju kilograme!

  25-01-2022

  Sa dolaskom menopauze pravo je vreme razmisliti u promenama navika kada je reč o ishrani i fizičkoj aktivnosti, kako bismo sačuvali fizičko i mentalno zdravlje, ali i željenu figuru tela.

• 

  UVRSTITE JE U ISHRANU

  NEVEROVATNO LEKOVITA GRICKALICA: Samo jedna šaka dnevno štiti srce, smanje rizik od dijabetesa i topi kilograme!

  05-11-2021

  Sasvim je dovoljno razloga da se nađe redovno na vašij trpezi

• 

  obavezno pročitajte

  KOLIKO ORAHA, A KOLIKO OSTALIH ORAŠASTIH PLODOVA TREBA DA POJEDEMO DNEVNO: Za maksimalnu korist!

   1

  14-06-2021

  Orašasti plodovi su važan deo zdrave ishrane, zajedno sa svežim povrćem i voćem.

• 

  LEKOVITA SVOJSTVA

  Samo jedna šaka dnevno čini čuda za organizam: Evo šta sve orasi mogu da leče!

   1

  09-10-2020

  Ovaj orašasti plod ima niz benefita za organizam.

• 

  sprečavaju i nastanak alchajmerove bolesti

  Imate znakove gubljenja pamćenja: Uvrstite ovih 11 namirnica u svoj jelovnik pod hitno!

  19-08-2020

  Smanjuju rizik od razvoja Alchajmerove bolesti

• 

  saznajte koje

  10 namirnica koje ubrzavaju metabolizam: Uključite ih u ishranu i gledajte kako se kilogrami tope!

   2

  18-08-2020

  Ovo su namirnice koje bi trebalo uključiti u ishranu.

• 

  LEKOVITO I UKUSNO

  Ovo je najzdravija grickalica na svetu: Samo jedna šaka dnevno štiti srce, reguliše težinu i jača imunitet!

   3

  03-06-2020

  Zbog ovih zdravstvenih prednosti, sigurno ćete ih uvrstiti u svoj jelovnik, ako već niste

• 

  Najukusniji orašasti plod

  Dovoljno je jesti 60 grama nedeljno: Zašto svako treba sebi da priušti indijski orah!

  04-02-2020

  Prebogat je vitaminima i ključnim mineralima

• 

  izvor belančevina

  Prepuni hranljivih materija: Evo koji orašasti plodovi sadrže najviše proteina!

  21-01-2020

  U nastavku pročitajte koji orašasti plodovi imaju najviše hranljivih materija

• 

  zdravstvene prednosti

  Hrana kraljeva i šampion u dobrobiti za organizam: Štite srce, smanjuju holesterol i održavaju liniju!

   5 5

  06-12-2019

  Spadaju među najstarije orašaste plodove na svetu, a nazivali su ih kraljevskom grickalicom

• 

  Naučnici tvrde

  Ovo je lista namirnica koje tope masne naslage noću: Lekari dali tačan spisak!

   2

  17-10-2019

  Među prvim i najmoćnijim je ukusni švapski sir

• 

  Spremite se na vreme

  Uživaće i deca i odrasli: Ideje za savršenu užinu na letovanju!

  07-06-2019

  Važno je da u pitanju bude nešto što se jednostavno priprema, a pritom je hranljivo i drži vas sitim

• 

  Ipak nije u pitanju stres

  Živi na semenkama i gumenim bombonama: Ovako izgleda dijeta Anđeline Džoli! (FOTO)

   2 14

  01-04-2019

  Uz pomoć ove ishrane glumica je izgubila 15 kilograma

• 

  Pogledajte

  Namirnice koje nikako ne smete da držite u špajzu: Posle toga možete samo da ih bacite!

   1 12

  26-02-2019

  Ovu hranu je neophodno držati u frižideru kako se ne bi pokvarila

• 

  pokazala studija

  Naučnici otkrili: Orašasti plodovi smanjuju rizik od srčanih bolesti kod dijabetičara!

  11

  26-02-2019

  Orašasti plodovi su prepuni zdravih masnoća i nutrijenata, a naučnici smatraju da smanjuje rizik od razvoja nekih bolesti

• 

  za bolju planetu

  Ova hrana će spasiti planetu: Precizan jelovnik svetskih eksperata!

  31-01-2019

  "Planetarno zdrav način ishrane", koji su osmislili eksperti, zahteva pre svega drastično smanjenje crvenog mesa u ishrani

• 

  Za lepšu i gušću kosu

  Ukusne i korisne: 5 namirnica koje mogu da zaustave opadanje kose!

  27-09-2018

  Iako borba s opadanjem kose može da bude vrlo stresna, ipak postoji nada. Istraživanja pokazuju da možete da povećate gustinu svoje kose jednostavnim promenama u ishrani. Stoga napunite tanjire ovim namirnicama bogatim nutrijentima, koji pomažu rastu kose

• 

  Ubacite ih u ishranu

  Podmlađuju i usporavaju proces starenja: Ove namirnice će vam produžiti život!

  16

  16-09-2018

  Iako se starenje kao fenomen proučava već vekovima, još uvek ne postoji sveobuhvatno objašnjenje ovog procesa. Istraživanja su pokazala da je starenje genetski određeno, ali su takođe otkriveni mehanizmi koji pomažu da se lep i mladalački izgled što duže sačuva

• 

  probajte

  Mučite muku sa štitnom žlezdom? Sa ovom hranom tiroidna žlezda radi kao sat!

  20

  09-09-2018

  Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlezde, trebalo bi da pripazite na ishranu. Prenosimo vam savete o tome koju hranu treba da jedete ako imate pomenute zdravstvene probleme.

• 

  Učite od najboljih

  Šta doručkuju najpriznatiji lekari za dobro zdravlje: Dobro zapamtite ovaj recept!

   2 21

  22-08-2018

  Treba vam samo tri sastojka, a ovo jelo možete i da ponesete na posao ako ne volite da doručkujete odmah nakon buđenja

• 

  Uključite ih u ishranu

  Najzdravija grickalica na svetu: Samo jedna šaka čini čuda za celo telo!

   3 111

  11-08-2018

  Možete ih ubaciti u ovsene kaše ili smuti kako biste obogatili svoj doručak, salati za zdravi ručak, ili ubaciti u prženo jelo za večeru

• 

  4 ključne prednosti

  Pun magnezijuma, gvožđa i proteina, hranljiv poput mesa: Ovo je najzdraviji orašasti plod!

  38

  06-08-2018

  Kao i sa drugim orašastim plodovima, ni sa njim ne smete da preterujete

• 

  Mršavite zdravo

  Genijalne cake: Uz ova pravila mršavićete pola kilograma nedeljno!

  24-07-2018

  Otkrivamo vam nekoliko trikova za smanjen unos kalorija uz koje ćete bez većih promena u načinu života i ishrane dostići željenu kilažu

• 

  Obratite pažnju

  Šta će vam se desiti ako jedete previše orašastih plodova: 3 opasna kontraefekta!

   1 8

  05-07-2018

  Iako su poznati kao zdrava i ukusna grickalica, ni sa orašastim plodovima ne sme da se preteruje

• 

  Idealan međuobrok

  Idealna užina: Ako jedete ove namirnice ostaćete siti i fit!

  23-06-2018

  U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja, jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje podstiču mršavljenje i podupiru celokupno zdravlje

• 

  Čarolije iz kuhinje

  Trikovi za mikrotalasnu: Ne služi samo za podgrevanje, u njoj možete ispeći lešnik, pripremiti rižoto, jaja ili sos od luka!

  25-05-2018

  Mikrotalasna rerna nije pravi izbor za pripremu gurmanluka, ali ako žurite, brz i ukusan obrok možete spremiti i u njoj

• 

  Sjajna ideja

  Namirnice koje niste znali da možete da zamrzavate: Uštedećete vreme i novac!

  15-05-2018

  Iako znate da stavljajući hranu u zamrzivač produžujete njen vek trajanja, to praktikujete samo sa nekim namirnicama. Kad biste samo malo pametnije upotrebljavali zamrzivač, uštedeli biste gomilu novca i vremena. Australski lanac supermarketa je otkrio 10 iznenađujućih stvari za koje niste imali pojma da ih bez problema možete držati u zamrzivaču

• 

  zdraVE NAVIKE

  Manji rizik za dobijanje Alchajmera do 50%: Kako da vas zaobiđe demencija!

  14-05-2018

  Naučnici su ustanovili da je mozak ljudi koji su jeli zeleno povrće bio i do 11 godina mlađi, između ostalog

• 

  Veoma zdravi

  Strah i trepet za rak, holesterol i masne naslage: Samo jedna šaka dnevno će vas preporoditi!

  83

  09-04-2018

  Hrana za mozak, zdravo srce i reproduktivno zdravlje

• 

  Savet nutricioniste

  Ova zdrava hrana sabotira dijetu: Hranite se zdravo ali ne gubite na težini, evo šta je problem!

  04-04-2018

  Zdrave namirnice nisu uvek najbolje tokom dijete. Neke od njih mogu da koče gubljenje kilograma ukoliko se jedu u neograničenim količinama.

• 

  naučno ispitivanje

  Sprečite nemoć u starosti: Jedite ovu vrstu hrane i bićete 56% vitalniji!

  02-02-2018

  Što je više ishrana starijih osoba mediteranska, to su manji izgledi da će s vremenom onemoćati, pokazuje analiza postojećih naučnih istraživanja

• 

  Zdravo i efektno

  Namirnica koja gasi centar za glad u mozgu: Definitivno najbolji način da smršate!

  29

  22-08-2017

  Osim što ćete regulisati kilažu, zahvaljujući ovoj namirnici pravićete mnogo zdravije izbore, a brza hrana vam neće delovati privlačno

• 

  Obavezno pročitajte

  8 zdravih navika koje nam prouzrokuju nadimanje: Nikada ne biste pogodili!

  7

  01-08-2017

  Vreme je da razmislimo o tome šta unosimo u sebe

• 

  Morate da probate

  Čokoladne kuglice koje skidaju kilograme: Postaće vaš omiljeni kolač! (RECEPT)

  56

  01-06-2017

  Ukusne i pune zdravih sastojaka

• 

  Jedite ih što češće

  Bakar je ključni mineral za zdrave kosti i organe: Ovih 8 namirnica su prava riznica!

  23

  30-04-2017

  Bakar se nalazi u skoro svim vrstama namirnica, tako da nam se retko dešava deficit ovog minerala, ali je ipak potrebno voditi računa

• 

  Prave se nekoliko dana ranije

  Lešnik pufnice: Nepečeni desert postan na vodi! (RECEPT)

  8

  07-03-2017

  Zasladite se ukusnim kuglicama od zdravih orašastih plodova

• 

  Pazite na količinu koju unosite

  Svi samo govore koliko je zdrava: Ova namirnica može da izazove gubitak kose i trovanje!

  24

  01-06-2016

  U rane simptome trovanja ubraja se opadanje kose, njeno lomljenje, a i lomljenje noktiju. Na neurološkom nivou se pojavljuje i umor, razdražljivost, emocionalna nestabilnost, pa čak i ravnodušnost

• 

  Ubacite ih na jelovnik

  Strah i trepet za rak i holesterol: Svaki dan po šoljica - čudo za čitav organizam!

  752

  02-02-2016

  Zbog zdrave količine vitamina E, smatraju se hranom za mozak, odnosno sprečavaju kognitivni pad koji obično dolazi s godinama

• 

  Pazite na zdravlje

  Očistite telo od šećera za 3 dana: Jelovnik koji poništava sva štetna dejstva!

  27

  28-12-2015

  Simptomi prekmernog uzimanja šećera su hiperaktivnosti i zamor, gljivična infekcija, glavobolja, depresija, problemi sa sinusima, pospanost...

• 

  Ubacite ih u jelovnik

  Sprečite srčane bolesti i zakrčenje arterija: Ove namirnice rešavaju problem!

  27-10-2015

  Mnoga kardiovaskularna oboljenja mogu se sprečiti konzumiranjem samo jedne kašike cimeta dnevno