Lepi & Zdravi | Fitnes & Nutricija

Fitnes & Nutricija

OD 1949. GODINE OVO JE JEDNA OD NAJBOLJIH DIJETA NA SVETU: Jelovnik za rekordan gubitak kilograma
1

pre 12h 43m

Mejo dijeta je jedan od najpopularnijih dijeta godinama zahvaljujući svojoj jednostavnosti

Fitnes & Nutricija

OVA DEVOJKA JE IZGUBILA 25 KG ZA 3 MESECA: "Kad mi je baka rekla da sam postala ZDEPASTA, morala sam da uradim nešto"
6

27-01-2023

Dželi Devote, influenserka iz Švedske odlučila je da smrša onaj momenat kada joj je baka, na simpatičan način rekla da je "buckasta"

Fitnes & Nutricija

OVE SEMENKE POMAŽU KOD OBARANJA HOLESTEROLA: Zauzimaju čak 9. mesto na skali od 100 najhranjivijih namirnica

27-01-2023

Lan je veoma hranjiva semenka, osim što pomaže kod smanjivanja holesterola, lan je dobar i za izbacivanje toksina i smanjivanja upala.

Fitnes & Nutricija

GORAN BOGDAN JE ZA MESEC DANA SMRŠAO 18 KILOGRAMA: Promenio je lični opis, a evo kako mu je to pošlo za rukom
3

26-01-2023

Goran Bogdan je zbog uloge smršao 18 kilograma za mesec dana, a jednom prilikom je otkrio kako mu je to pošlo za rukom.

Fitnes & Nutricija

SMRŠALA JE 20 KG NAKON POROĐAJA, ALI NA ZDRAV NAČIN: U inat svima koji su je kritikovali osmislila je zabavan trening
10

25-01-2023

Eva Longorija smršala je 20 kilograma nakon porođaja, a ovo je tajna njenog savršenog izgleda.

Fitnes & Nutricija

SANJA KUŽET SMRŠALA JE NEVEROVATNIH 18 KG: Izbacila je samo jednu namirnicu iz ishrane i dovela liniju do savršenstva
8 8

23-01-2023

Sanja Kužet smršala je neverovatnih 18 kilograma, a jednom prilikom je otkrila kako joj je to pošlo za rukom.

Fitnes & Nutricija

ŠTA SE DEŠAVA S NAŠIM TELOM AKO SVAKI DAN JEDEMO BELI LUK: 8 dobrobiti koje ne mogu da se zanemare

23-01-2023

Beli luk je jedinstven po tome što sadrži proteine, ugljene hidrate i do 400 različitih bioaktivnih elemenata (vitamina, minerala i organskih kiselina)

Fitnes & Nutricija

ANA BEKUTA JE ZA SAMO 3 MESECA SKINULA 12 KG: Imala je 5 obroka dnevno, ali JEDNU NAMIRNICU nikako nije smela da jede
9 7 7

22-01-2023

Pevačica Ana Bekuta smršala je 12 kilograma za samo 3 meseca uz poseban režim ishrane kojeg se strogo pridržavala.

Fitnes & Nutricija

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA IZBACIMO HLEB IZ ISHRANE? Za manje od mesec dana počeće da se uočavaju neverovatne promene

21-01-2023

Mnogi se pitaju šta se dešava našem telu kada izbacimo hleb iz ishrane, a odgovor bi mogao da oduševi većinu ljudi.

Fitnes & Nutricija

KAKO DA OČISTITE ORGANIZAM POSLE PRAZNIKA I PREJEDANJA? Svaka zdrava namirnica ima svoje granice, ne pravite OVE greške

19-01-2023

Riba, kelj, morske alge, godži bobice... Kada čujete za hranu koja pomaže da očistite organizam ili suzbijete neka bolest, vi krenete da se davite u njoj. Velika greška koju prave mnogi, a u nastavku otkrijte kako možete očsiti organizam posle praznika.

Fitnes & Nutricija

NIKOLA TESLA JE VEROVAO DA MU OVAJ DORUČAK DAJE SNAGU: Sa 78 godina se osećao kao dečak i nije imao problema sa varenjem
15 14

14-01-2023

Način na koji se hranio i na koji je žive Nikola Tesla i dalje izaziva veliku pažnju

Fitnes & Nutricija

FITNES TRENER OTKRIVA 7 NAČINA KAKO DA SMRŠATE HODANJEM: Šokiraće vas koliko možete potrošiti kalorija za samo 1h šetnje

12-01-2023

Ukoliko nam nedostaje neka vrsta treninga, želimo da smršamo ili povedemo računa o našem zdravlju - hodanje je idealna opcija! Ne košta ništa, a mnogo toga čini za naše telo!

Fitnes & Nutricija

MEDICINSKA DIJETA ZA IZBACIVANJE SVIH OTROVA IZ TELA: Traje 2 nedelje, a možete izgubiti i do 15 kg za taj period
2

12-01-2023

Ova dijeta osmišljena je od strane kardiologa i služila je za čišćenje tela od toksina

Fitnes & Nutricija

7 RAZLOGA DA PIJETE VODU NA PRAZAN STOMAK: Mršavljenje i ubrzavanje metabolizma samo su mali deo prednosti OVOG NAPITKA
1

12-01-2023

Oni koji paze na svoje zdravlje znaju sve benefite koje donosi topla, prokuvana voda kada se pije na prazan želudac

OD 1949. GODINE OVO JE JEDNA OD NAJBOLJIH DIJETA NA SVETU: Jelovnik za rekordan gubitak kilograma
1

OVA DEVOJKA JE IZGUBILA 25 KG ZA 3 MESECA: "Kad mi je baka rekla da sam postala ZDEPASTA, morala sam da uradim nešto"
6

OVE SEMENKE POMAŽU KOD OBARANJA HOLESTEROLA: Zauzimaju čak 9. mesto na skali od 100 najhranjivijih namirnica

GORAN BOGDAN JE ZA MESEC DANA SMRŠAO 18 KILOGRAMA: Promenio je lični opis, a evo kako mu je to pošlo za rukom
3

SMRŠALA JE 20 KG NAKON POROĐAJA, ALI NA ZDRAV NAČIN: U inat svima koji su je kritikovali osmislila je zabavan trening
10

SANJA KUŽET SMRŠALA JE NEVEROVATNIH 18 KG: Izbacila je samo jednu namirnicu iz ishrane i dovela liniju do savršenstva
8 8

ŠTA SE DEŠAVA S NAŠIM TELOM AKO SVAKI DAN JEDEMO BELI LUK: 8 dobrobiti koje ne mogu da se zanemare

ANA BEKUTA JE ZA SAMO 3 MESECA SKINULA 12 KG: Imala je 5 obroka dnevno, ali JEDNU NAMIRNICU nikako nije smela da jede
9 7 7

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA IZBACIMO HLEB IZ ISHRANE? Za manje od mesec dana počeće da se uočavaju neverovatne promene

KAKO DA OČISTITE ORGANIZAM POSLE PRAZNIKA I PREJEDANJA? Svaka zdrava namirnica ima svoje granice, ne pravite OVE greške

NIKOLA TESLA JE VEROVAO DA MU OVAJ DORUČAK DAJE SNAGU: Sa 78 godina se osećao kao dečak i nije imao problema sa varenjem
15 14

FITNES TRENER OTKRIVA 7 NAČINA KAKO DA SMRŠATE HODANJEM: Šokiraće vas koliko možete potrošiti kalorija za samo 1h šetnje

MEDICINSKA DIJETA ZA IZBACIVANJE SVIH OTROVA IZ TELA: Traje 2 nedelje, a možete izgubiti i do 15 kg za taj period
2

7 RAZLOGA DA PIJETE VODU NA PRAZAN STOMAK: Mršavljenje i ubrzavanje metabolizma samo su mali deo prednosti OVOG NAPITKA
1

TRIK ZA PREKRIVANJE PODOČNJAKA ZA KOJIM LUDI PLANETA: Sve vreme pogrešno stavljamo korektor - žene su u transu

NAJPOPULARNIJE KRATKO MUŠKO IME NA SVETU: Simbol je neustrašivosti i snage zbog čega je čest izbor roditelja i u Srbiji

3 ZNAKA DA SE ZALJUBLJENOST PRETVARA U OPASNU OPSESIJU: Kada zbog druge osobe zanemarite sebe i svoj život

NIKAD JEFTINIJA I JEDNOSTAVNIJA ČOKO-MOKO TORTA: Raskošna poslastica očaravajućeg ukusa spremna za manje od pola sata

TAMARA KALINIĆ U ČAROBNOM MODNOM IZDANJU NA VALENTINO HAUTE COUTURE REVIJI: Vodimo vas ispod Pont Alexandre III u Parizu

AKO NEKO POKUŠAVA DA VAS PONIZI VI MU KAŽITE 1 REČ: Frojdov trik koji će vam pomoći da pobedite zle i pokvarene ljude

3 PRAVILA NEUROHIRUGA ZA ZDRAV MOZAK: "Da bih izbegao Alchajmera, 2 dana preskačem doručak i vodim računa o OVOME"

IMALA JE 11 GODINA KADA JE POSTALA SERIJSKI UBICA: Država je danas štiti, a ljudi su ŠOKIRANI načinom na koji je ubijala

ĆERKA ČOLE OPET ŠOKIRA, SVI SE ČUDE KAKO PEVAČ TO DOPUŠTA: Šuška se da je sa njim u vezi, dubok dekolte IZAZVAO POMETNJU
5 5 5

NEKAD NAJVEĆA FACA HOLIVUDA OD SEBE PRAVI CIRKUS: U 8. deceniji ofarbao se u plavo, povećao usne, pa prošetao DEČKA
19 3

TAMARA OBJASNILA KAKO IZGLEDA ŽIVOT U ŠVAJCARSKOJ KAD DOBIJEŠ DETE: Ostaćete u čudu da tako nešto postoji
90 90

ČUVENA GLUMICA JE DETE SA KOZARE: Majku joj STRELJALI, Diana Budisavljević je spasla IZ LOGORA SMRTI
36 36

ZAŠTO JE ČE GEVARA UMRO ODSEČENIH RUKU: Dok su ga veličali, on je ubijao bez milosti!
23 23

DECA ŠAKIRE I PIKEA NOSE SRPSKA IMENA: Mnogi se pitaju ZAŠTO, a PRAVI RAZLOG nikad ne biste pogodili
8 17 17

"RADUJETE SE TRUDNOĆI DEVOJČICE KOJA OVDE IMALA 14, A ON 29 GODINA" Brata Teodore Džehverović razapinju na Tviteru
16 16

TARA NA SILIKONE POTROŠILA 200.000 €, A LICE JOJ SE RASPADA: Medicinska sestra želela da bude BARBIKA, pa postala RUGOBA
5 5

ĆERKA ČOLE OPET ŠOKIRA, SVI SE ČUDE KAKO PEVAČ TO DOPUŠTA: Šuška se da je sa njim u vezi, dubok dekolte IZAZVAO POMETNJU
5 5 5

OVAKO PRLJAVU KUĆU SIGURNO NISTE VIDELI SKORO: Pogledajte kako pravi PROFESIONALCI ZA ČIŠĆENJE sređuju najštrokaviji dom
10 4

TRADICIONALNI KOSOVSKI SPECIJALITET - FILIJA: Jedna od najlepših naših slojevitih pita pravi se samo od 5 SASTOJAKA
3

NEKAD NAJVEĆA FACA HOLIVUDA OD SEBE PRAVI CIRKUS: U 8. deceniji ofarbao se u plavo, povećao usne, pa prošetao DEČKA
19 3

MNOGE JE USREĆILA, A SUROVU IZDAJU ČUVENOG PEVAČA NIJE PREBOLELA: Atrakcija 90-ih je promenila veru i živela MISTERIOZNO
2

SLAVNA GLUMICA NA NEOBIČAN NAČIN DOČEKUJE 5. DETE: Muž misli da je smešno, a njoj je to uvek pomoglo da se LAKŠE PORODI

GLUMAC JE ČEKAO 21 GODINU DA BI KOLEGI VRATIO USLUGU: "Ovo ti nikad neću zaboraviti, brate moj"

OD 1949. GODINE OVO JE JEDNA OD NAJBOLJIH DIJETA NA SVETU: Jelovnik za rekordan gubitak kilograma 1

OVA DEVOJKA JE IZGUBILA 25 KG ZA 3 MESECA: "Kad mi je baka rekla da sam postala ZDEPASTA, morala sam da uradim nešto" 6

OVE SEMENKE POMAŽU KOD OBARANJA HOLESTEROLA: Zauzimaju čak 9. mesto na skali od 100 najhranjivijih namirnica

GORAN BOGDAN JE ZA MESEC DANA SMRŠAO 18 KILOGRAMA: Promenio je lični opis, a evo kako mu je to pošlo za rukom 3

SMRŠALA JE 20 KG NAKON POROĐAJA, ALI NA ZDRAV NAČIN: U inat svima koji su je kritikovali osmislila je zabavan trening 10

SANJA KUŽET SMRŠALA JE NEVEROVATNIH 18 KG: Izbacila je samo jednu namirnicu iz ishrane i dovela liniju do savršenstva 8 8

ŠTA SE DEŠAVA S NAŠIM TELOM AKO SVAKI DAN JEDEMO BELI LUK: 8 dobrobiti koje ne mogu da se zanemare

ANA BEKUTA JE ZA SAMO 3 MESECA SKINULA 12 KG: Imala je 5 obroka dnevno, ali JEDNU NAMIRNICU nikako nije smela da jede 9 7 7

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA IZBACIMO HLEB IZ ISHRANE? Za manje od mesec dana počeće da se uočavaju neverovatne promene

KAKO DA OČISTITE ORGANIZAM POSLE PRAZNIKA I PREJEDANJA? Svaka zdrava namirnica ima svoje granice, ne pravite OVE greške

NIKOLA TESLA JE VEROVAO DA MU OVAJ DORUČAK DAJE SNAGU: Sa 78 godina se osećao kao dečak i nije imao problema sa varenjem 15 14

FITNES TRENER OTKRIVA 7 NAČINA KAKO DA SMRŠATE HODANJEM: Šokiraće vas koliko možete potrošiti kalorija za samo 1h šetnje

MEDICINSKA DIJETA ZA IZBACIVANJE SVIH OTROVA IZ TELA: Traje 2 nedelje, a možete izgubiti i do 15 kg za taj period 2

7 RAZLOGA DA PIJETE VODU NA PRAZAN STOMAK: Mršavljenje i ubrzavanje metabolizma samo su mali deo prednosti OVOG NAPITKA 1

TRIK ZA PREKRIVANJE PODOČNJAKA ZA KOJIM LUDI PLANETA: Sve vreme pogrešno stavljamo korektor - žene su u transu

NAJPOPULARNIJE KRATKO MUŠKO IME NA SVETU: Simbol je neustrašivosti i snage zbog čega je čest izbor roditelja i u Srbiji

3 ZNAKA DA SE ZALJUBLJENOST PRETVARA U OPASNU OPSESIJU: Kada zbog druge osobe zanemarite sebe i svoj život

NIKAD JEFTINIJA I JEDNOSTAVNIJA ČOKO-MOKO TORTA: Raskošna poslastica očaravajućeg ukusa spremna za manje od pola sata

TAMARA KALINIĆ U ČAROBNOM MODNOM IZDANJU NA VALENTINO HAUTE COUTURE REVIJI: Vodimo vas ispod Pont Alexandre III u Parizu

AKO NEKO POKUŠAVA DA VAS PONIZI VI MU KAŽITE 1 REČ: Frojdov trik koji će vam pomoći da pobedite zle i pokvarene ljude

3 PRAVILA NEUROHIRUGA ZA ZDRAV MOZAK: "Da bih izbegao Alchajmera, 2 dana preskačem doručak i vodim računa o OVOME"

IMALA JE 11 GODINA KADA JE POSTALA SERIJSKI UBICA: Država je danas štiti, a ljudi su ŠOKIRANI načinom na koji je ubijala

ĆERKA ČOLE OPET ŠOKIRA, SVI SE ČUDE KAKO PEVAČ TO DOPUŠTA: Šuška se da je sa njim u vezi, dubok dekolte IZAZVAO POMETNJU 5 5 5

NEKAD NAJVEĆA FACA HOLIVUDA OD SEBE PRAVI CIRKUS: U 8. deceniji ofarbao se u plavo, povećao usne, pa prošetao DEČKA 19 3

TAMARA OBJASNILA KAKO IZGLEDA ŽIVOT U ŠVAJCARSKOJ KAD DOBIJEŠ DETE: Ostaćete u čudu da tako nešto postoji 90 90

ČUVENA GLUMICA JE DETE SA KOZARE: Majku joj STRELJALI, Diana Budisavljević je spasla IZ LOGORA SMRTI 36 36

ZAŠTO JE ČE GEVARA UMRO ODSEČENIH RUKU: Dok su ga veličali, on je ubijao bez milosti! 23 23

DECA ŠAKIRE I PIKEA NOSE SRPSKA IMENA: Mnogi se pitaju ZAŠTO, a PRAVI RAZLOG nikad ne biste pogodili 8 17 17

"RADUJETE SE TRUDNOĆI DEVOJČICE KOJA OVDE IMALA 14, A ON 29 GODINA" Brata Teodore Džehverović razapinju na Tviteru 16 16

OD 1949. GODINE OVO JE JEDNA OD NAJBOLJIH DIJETA NA SVETU: Jelovnik za rekordan gubitak kilograma
1

OVA DEVOJKA JE IZGUBILA 25 KG ZA 3 MESECA: "Kad mi je baka rekla da sam postala ZDEPASTA, morala sam da uradim nešto"
6

GORAN BOGDAN JE ZA MESEC DANA SMRŠAO 18 KILOGRAMA: Promenio je lični opis, a evo kako mu je to pošlo za rukom
3

SMRŠALA JE 20 KG NAKON POROĐAJA, ALI NA ZDRAV NAČIN: U inat svima koji su je kritikovali osmislila je zabavan trening
10

SANJA KUŽET SMRŠALA JE NEVEROVATNIH 18 KG: Izbacila je samo jednu namirnicu iz ishrane i dovela liniju do savršenstva
8 8

ANA BEKUTA JE ZA SAMO 3 MESECA SKINULA 12 KG: Imala je 5 obroka dnevno, ali JEDNU NAMIRNICU nikako nije smela da jede
9 7 7

NIKOLA TESLA JE VEROVAO DA MU OVAJ DORUČAK DAJE SNAGU: Sa 78 godina se osećao kao dečak i nije imao problema sa varenjem
15 14

MEDICINSKA DIJETA ZA IZBACIVANJE SVIH OTROVA IZ TELA: Traje 2 nedelje, a možete izgubiti i do 15 kg za taj period
2

7 RAZLOGA DA PIJETE VODU NA PRAZAN STOMAK: Mršavljenje i ubrzavanje metabolizma samo su mali deo prednosti OVOG NAPITKA
1

ĆERKA ČOLE OPET ŠOKIRA, SVI SE ČUDE KAKO PEVAČ TO DOPUŠTA: Šuška se da je sa njim u vezi, dubok dekolte IZAZVAO POMETNJU
5 5 5

NEKAD NAJVEĆA FACA HOLIVUDA OD SEBE PRAVI CIRKUS: U 8. deceniji ofarbao se u plavo, povećao usne, pa prošetao DEČKA
19 3

TAMARA OBJASNILA KAKO IZGLEDA ŽIVOT U ŠVAJCARSKOJ KAD DOBIJEŠ DETE: Ostaćete u čudu da tako nešto postoji
90 90

ČUVENA GLUMICA JE DETE SA KOZARE: Majku joj STRELJALI, Diana Budisavljević je spasla IZ LOGORA SMRTI
36 36

ZAŠTO JE ČE GEVARA UMRO ODSEČENIH RUKU: Dok su ga veličali, on je ubijao bez milosti!
23 23

DECA ŠAKIRE I PIKEA NOSE SRPSKA IMENA: Mnogi se pitaju ZAŠTO, a PRAVI RAZLOG nikad ne biste pogodili
8 17 17

"RADUJETE SE TRUDNOĆI DEVOJČICE KOJA OVDE IMALA 14, A ON 29 GODINA" Brata Teodore Džehverović razapinju na Tviteru
16 16