Fitnes i Nutricija

Fitnes i Nutricija

Fitnes i Nutricija

Hrana koja jača i gradi mišiće a nisu proteini: Žene od 40+ ove namirnice moraju jesti svaki dan

Fitnes i Nutricija

5 razloga da jedete bundevu: Ako želite da smršate, spremite je ovako

Fitnes i Nutricija

Ova vežba za mesec dana poboljšaže vaše zdravlje: Pospešuje cirkulaciju i pokretljivost zglobova i poboljšava tonus mišića

Fitnes i Nutricija

Kristina je koristila veštačku inteligenciju i smršala 11 kilograma: Pridržavala sam se recepata i nisam bila gladna

Dijeta

Fitnes i Nutricija

Važi za najzgodniju pevačicu na našoj estradi: Kad je izbacila 3 namirnice, dovela liniju do savršenstva

Marina Visković u bikiniju

Fitnes i Nutricija

Kako je "Žena od sultana" smršala 10 kilograma: Dovela liniju do savršenstva u rekordnom roku

Tijana em3.png

Fitnes i Nutricija

5 "zdravih" navika zbog kojih sam starila preko noći: Dokto mi je rekao "Ovo je najveća greška"

Žena jede pastu i uživa u životu

Fitnes i Nutricija

Kako sam izgubila 10 kg posle 50. godine bez dijeta: Kad sam mogla ja, može svaka žena na svetu

Žena pije kafu zagledana kroz prozor kafića

Fitnes i Nutricija

Savršen trening za svaki dan za žene od 40+ godina: Mišići se zatežu kao strune, a metabolizam radi kao sat

Fitnes i Nutricija

Kako skinuti salo sa stomaka: 12 efikasnih saveta

Fitnes i Nutricija

Kako smršati 5 kilograma za mesec dana u zavisnosti od broja godina? Detaljni saveti i strategije

Žena

Fitnes i Nutricija

Jedite ove žitarice posle 60. godine i mozak i krvni sudovi će raditi kao sa 20: Dve jednostavne kaše menjaju sve

Ka[a od heljde.jpg

Fitnes i Nutricija

Kažu da je posle 3. razvoda potpuno procvetala: Hale Beri nikad zgodnija u kupaćem kostimu, ko bi rekao da ima 58 godina

Snimak ekrana (4356).jpg

Fitnes i Nutricija

Ovako je Anđelka Prpić smršala posle porođaja bez dijete: Detaljan plan uz koji se kilogrami ne vraćaju

Fitnes i Nutricija

Transformišite telo za 4 nedelje uz ovih 7 vežbi: Dovoljno je 10 minuta dnevno i snažna volja

Devojka radi jogu

Fitnes i Nutricija

Nataša Rakić smršala je 65 kilograma na najednostavniji način: Ništa nije izbacila iz ishrane, a ključ je u ova 3 koraka

2025-07-04 11_38_58-(8) Instagram.jpg

Fitnes i Nutricija

Evo koliko kilograma treba da ima žena visine 165 i od 40+ godina: Plan mršavljenja za gubitak do 2 kg mesečno

Fitnes i Nutricija

Džef Bezos nekada nije mario za izgled, znao je da pojede kutiju keksa dnevno, a onda rešio da se preporodi i zategne: Evo kako mu je to pošlo za rukom

Džef Bezos nekad i sad.jpg

Fitnes i Nutricija

Bodibilder Ilija je umro u 36. godini: Jeo je 7 ogromnih obroka od 16.500 kalorija, u mišiće ubrizgavao ulje i alkohol da bi bio još veći

Snimak ekrana (4163).png

Fitnes i Nutricija

Čuva kuću, ali i zdravlje: Ova biljka leči miome i ciste i odlična je za jačanje organizma