Andrea Sanšajn (53) iz Londona postala je hit na društvenim mrežama, a puni i naslovnice novina.
Ona u teretani vežba svaki dan najmanje tri sata dnevno. Izuzetno vodi računa i o ishrani.
- Jedem 150 jaja i više od 15 kila slatkog krompira mesečno. Obožavam salate i povrće, posebno brokoli koja je izuzetno hranjiv. Znam da je 150 jaja nekome šokantno, ali stvarno puno treniram i prate me nutricionisti - tvrdi.
Ova bodibilderka kaže da joj je uvek cilj da bude bolja, a da je odricanje nužna žrtva. Jaja su popularna među onima koji žele da izgrade mišiće, a prosečno jaje ima čak 13 grama proteina. Budući da tako često vežba, kaže kako treba unositi veliku količinu kalorija.
-Unesem više od 3500 kalorija dnevno koji su raspoređeni u šest do osam obroka kaže ona.
Inače, standardni preporučeni unos je oko 2000 kalorija za odraslu ženu, ali zavisi od mnogih faktora - dob, učestalost vežbanja, aktivnosti...
S obzirom da ima dvoje unučadi, mnogi je zovu fitnes baka, ali to joj kako kaže ne smeta.
-U najboljoj sam formi i beskrajno sam zdrava. Postoji predrasuda da bi žene u određenoj dobi trebalo da se brinu samo o domu i porodici. Moguće je oboje - ističe Andrea.
Zbog odličnog izgleda, često dobija ljubavne ponude. Iako je u šestoj deceniji, mnogim muškarcima to nimalo ne smeta.
-Konstantno mi se nabacuju upola mlađi muškarci i zovu me da izađemo. To mi prija- govori.
