Tag: ishrana

• 

  SJAJNI SAVETI

  Saznajte sve važne stvari o kosi i regenerišite je za samo nedelju dana: U ovim namirnicama je spas!

  18-01-2021

  Izbalansirana ishrana i odgovarajuće hranljive supstance učiniće da vam kosa ojača. Otkrijte kako , ishranom, smanjiti opadanje kose

• 

  obratite pažnju!

  Problem rešavamo iznutra: Četiri namirnice koje izazivaju akne - izbacite ih iz ishrane pod hitno!

  19-01-2021

  Redovne posete kozmetičaru i pravilno odabrani proizvodi za negu nikada ne mogu da obezbede zdravlje i lepotu kože ako ne vodite zdrav način ishrane.

• 

  oprez

  Stručnjaci savetuju: Ove namirnice nikako nemojte jesti na prazan stomak!

  17-01-2021

  Upotreba odgovarajućih namirnica, u odgovarajućoj količini obezbediće organizmu preko potrebnu energiju za dan i obaveze koje predstoje.

• 

  nisu svi zdravi

  Najzdraviji načini za pripremu jaja: Kuvana zaboravite, koristite samo ovo ulje!

  11-01-2021

  Jaja se mogu naći na skoro svakoj listi zdrave hrane: puna su belančevina, vitamina, minerala i zdravih masti.

• 

  oprez

  Nutricionisti savetuju: Izbegavajte ove navodno zdrave namirnice u širokom luku!

  07-01-2021

  Nutricionisti su vrlo izbirljivi kada su u pitanju namirnice koje se prodaju u jednom tipičnom supermarketu.

• 

  Jačaju imunitet i ublažavaju tegobe

  14 namirnica koje je najbolje jesti kada smo prehlađeni: Dvostruko ubrzajte proces oporavka!

  06-01-2021

  Ovo je trenutak kada organizmu treba obezbediti puno vitamina, minerala i antioksidanasa

• 

  obavezno pročitajte

  Pomaže u održavanju pravilne ravnoteže vode u telu: U kojoj hrani tražiti magnezijum i zašto?

  06-01-2021

  Naše telo treba puno hranljivih sastojaka, makro- i mikroelemenata, vitamina i minerala.

• 

  saznajte više

  Samo ako se ovako konzumira deluje kao prebiotik: Zašto je zdravije jesti hladan krompir?

  03-01-2021

  Podržaće zdravlje mikrobioma i pomoći će vam da izgubite težinu.

• 

  obavezno pročitajte

  5 dobrih masnoća koje treba uvesti u ishranu: Najbolje za zdravlje!

  30-12-2020

  Namirnice gajene bez pesticida i drugih štetnih sastojaka imaju više hranjivih sastojaka, pa su bolje za zdravlje pojedinca. Organska slanina je, na primer, bogata je kolinom.

• 

  mera je najbitnija

  Nutricionisti savetuju: Ovo su osnovna načela pravilne ishrane i zdravog načina života - sve ostalo je zabluda!

  28-12-2020

  Briga o zdravlju trebala bi da postane način života i da traje tokom čitave godine, kako biste se osećali dobro i bili zdravi.

• 

  saznajte kako

  5 saveta za postepeno izbacivanje šećera iz ishrane: Jesti slatkiše kad ste tužni nije dobra ideja!

  29-12-2020

  Za zdravo telo!

• 

  uvrstite ih u svoju ishranu

  Naučno dokazano: Ove 2 namirnice pomažu u sprečavanju demencije!

   3

  27-12-2020

  Hrana i te kako ima uticaja na naše zdravlje i veoma je važno šta jedemo svakog dana.

• 

  saznajte više

  Nezamenljivi pomagači: Šta dodati ishrani kada vas prehlada iznenadi?

  25-12-2020

  Pravilna ishrana pomoći će vam da brže prevaziđete simptome gripa i prehlade, kašlja, umora i začepljenja nosa.

• 

  saznajte više

  Čisti telo od toksina, podiže imunitet, usporava starenje: Da li je kardamom najvažniji saveznik u ishrani?

  01-01-2021

  Kardamom je začin bogatog ukusa i arome koji se vekovima koristi u orijentalnoj kuhinji i medicini.

• 

  JAKO ZDRAV

  Kesten je ekstremno zdrava namirnica: Uvrstite ovaj rudnik minerala i vitamina u svoju ishranu!

  24-12-2020

  Čime je to kesten bogat?

• 

  pogledajte

  Nelagodnost u crevima, gomilanje kilograma: Koje namirnice međusobno ne treba kombinovati ni po koju cenu!

  20-12-2020

  Da se ne biste ugojili i izbegli probavne probleme.

• 

  Jedite je umereno, ali redovno

  Ova hrana ima najmoćniji uticaj na zdravlje i funkcije mozga: Pomaže i u poznim godinama!

   2

  16-12-2020

  Najviše utiče na kognitivne sposobnosti pojedinca

• 

  ISTRAŽIVANJE POTVRDILO

  Zabluda koja vas koči: Ovo je najveća laž o mršavljenju u koju odmah treba da prestanete da verujete!

  05-12-2020

  Jedna velika neistina prati proces mršavljena...

• 

  uvrstite je u svoju ishranu

  Superhrana koju svako može sebi da priušti: Sezonsko voće koje bi trebalo da bude na zimskom meniju!

  04-12-2020

  Oterajte viruse uz pomoć ovih namirnica!

• 

  probajte

  Napravite vitaminsku injekciju za jačanje imuniteta: Potrebno vam je ovih 5 sastojaka! (RECEPT)

  30-11-2020

  Pravi se za čas!

• 

  SUPERHRANA

  One su hrana dugovečnih: Smanjuju bolove, regulišu šećer i krvni pritisak, pomažu mršavljenje i ubijaju ćelija raka!

   8 8

  26-11-2020

  Da li ste znali da ljute paprike spadaju u najdravije namirnice na svetu i da su na vrhu liste najlekovitije hrane?!

• 

  važno!

  Za dobro raspoloženje i jačanje imunološkog sistema: Uvrstite ovih 10 namirnica bogatih vitaminima B grupe u ishranu!

  28-11-2020

  Vitamini B grupe su uključeni u najvažnije funkcije tela zbog čega im uvek posvećujemo posebnu pažnju.

• 

  probajte

  Tajne plemena poznatih po trčanju: Recept za domaći gel koji vraća energiju i oporavlja telo!

  23-11-2020

  Kao "Red Bull star deset hiljada godina", opisao je domaći gel od čia semenki autor trkačkog bestselera "Rođeni za trčanje", u kojem pokušava otkriti tajnu Tarahumara, najboljih ultramaratonaca na svetu...  

• 

  VAŽNO

  Čuveni ruski kardiohirurg otkriva u čemu ceo život grešimo: Doručak dajte neprijatelju - evo i zašto!

   9 9

  22-11-2020

  Zaboravite sve što ste do sada znali o doručku!

• 

  EFIKASNA

  16 pravila francuske dijete: Ovaj režim ishrane zaslužan je za njihov vitak stas-skida i do 15 kilograma za mesec dana!

   1

  21-11-2020

  U ovome leži odgovor na pitanje - "zašto se Francuskinje ne goje?!"

• 

  Obratite pažnju

  Evo šta da jedete i kako da vežbate tokom i posle menopauze: Samo ovako ćete izbeći gojenje posle pedesete!

  20-11-2020

  Postoje li načini koji nam mogu pomoći da ostanemo zdravi i zadržimo kilograme i nakon pedesete i nakon menopauze?

• 

  pogledajte spisak

  Hrana ima neverovatnu moć: 9 namirnica za bolju koncentraciju!

  20-11-2020

  Hrana je gorivo koje reguliše vašu energiju i raspoloženje, od kojih obe stavke mogu značajno da utiču na vašu koncentraciju. Ona ima neverovatnu mogućnost da utiče na mentalnu čistoću, raspoloženje, pamćenje, pa ako želite to da poboljšate, probajte ovih devet namirnica za bolju koncentraciju.

• 

  Čuvajte zdravlje i liniju: Koliko šećera dnevno stvarno smemo da konzumiramo?

  19-11-2020

  Kako ne biste povećali svoju kilažu i naštetili zdravlju!

• 

  saznajte više

  Stimuliše proizvodnju kolagena, čisti organizam: Da li je grožđe dobro i za liniju?

  22-11-2020

  Ukoliko se pitate da li grožđe goji, imate pravo, jer se smatra najslađim sezonskim voćem, a to potvrđuju njegove nutritivne vrednosti.

• 

  saznajte više

  Amal Kluni ima savršenu liniju, a ovo je razlog: Jelovnik žene Džordža Klunija!

   3

  18-11-2020

  Advokatica izgleda kao supermodel

• 

  Naučne studije pokazale

  Ako se konzumiraju redovno, ove 3 namirnice mogu da utiču na pojavu raka debelog creva!

  17-11-2020

  I Svetska zdravstvena organizacija potvrdila je neke od ovih navoda naučnika

• 

  oprez

  Deficit gvožđa u organizmu je veoma opasan: Prehrambene navike ili hronična bolest?

  06-12-2020

  Zašto se javlja i kako se nositi sa tim?

• 

  Obratite pažnju

  9 pravila nutricionista: Ako ovo primenite, smršaćete 10 kilograma za 2 meseca!

  12-11-2020

  Da biste bili zdravi i da biste smršali, potrebno je da promenite način ishrane i fizičke aktivnosti. Bez ovoga nerealno je očekivati rezultate, ali postoje pravila u ishrani koja će vam pomoći da veoma brzo odbacite suvišne kilograme

• 

  Obratite pažnju

  Izbacite otrove iz creva, sprečite nadutost: Ovim lekom ćete smanjiti obim stomaka za 3 centimetra! (RECEPT)

  11-11-2020

  Nadimanje se javlja kada pojedete previše hrane ili pojedete nešto što vašem stomaku ne prija

• 

  važan savet stručnjaka

  Najvažnija stvar ako ste odlučili da izgubite višak kilograma nije dijeta: Opustite se!

  13-11-2020

  Stresiranje u vezi sa mršavljenjem je česta pojava, čak i ako znate sve u vezi sa fitnesom i ishranom, a deluje kao da ne možete da pronađete pravu formulu za svoje telo. Ova pojava je, ipak, normalna, sve do trenutka kada shvatite da su zdravlje i ishrana više od nauke, a tada dolazi do opuštanja koje značajno pomaže u mršavljenju.

• 

  saznajte više

  Čiste telo, štite od virusa: 5 osnovnih proizvoda za jačanje imuniteta!

  12-11-2020

  Posebno relevantne ove jeseni i zime.

• 

  Lično iskustvo

  Imam 58 godina i za godinu dana sam uspela da smršam i regulišem pritisak bez tableta: Evo šta sam radila!

  10-11-2020

  U mladosti sam bila vitka devojka. Ali, kako to obično biva, dok sam trepnula, prešla sam pedesetu i odjednom sam u ogledalu videla da mi se stomak "oklembesio", nataložilo se kilograma i na kukove, a noge su mi bile nekako debeljuškaste

• 

  PROBAJTE

  Tamni kolutovi oko očiju su prošlost: Ovo je hrana koja briše podočnjake!

  09-11-2020

  Najbolje što čovek može da unese u telo kao pomoć oko kapaka je naravno - voda

• 

  potrebne su samo malo izmene

  5 zdravih i efektnih načina da brže izgubite kilograme

  12-12-2020

  Male navike koje prave veliku razliku

• 

  pogledajte spisak

  5 navika u ishrani koje slabe imunitet: Sada nam više nego ikad trebaju vitamini!

  09-11-2020

  Jesen je uvek bila sezona prehlade, a ove godine u svetu besni pandemija koronavirusa, pa je sada vreme da ozbiljno razmislimo o jačanju imuniteta.