joga

#

joga

Telo i um treba da …

JOGA JE FENOMENALNA ANTRISTRES TERAPIJA, A I SAVRŠENO OBLIKUJE TELO: Zbog sledećih benefita žene je obožavaju

stockphotogroupofdiversitypracticingyogaclasshealthyormeditationexercisestretchinginupward1506190697.jpg

IMA 77 GODINE, A OSEĆA SE KAO DEVOJČICA: Glumica otkrila šta jede i kako vežba da bi u 8. deceniji bila VITALNA I VITKA

Fitnes i Nutricija

ŠPANSKA KRALJICA OTKRIVA TAJNU VITKE FIGURE: Primenjuje jednu od najzdravijih dijeta uz koju praktikuje ove treninge

U 56-OJ GODINI IMA BRUTALNO ZGODNO TELO I TO BEZ VEŽBANJA: Kako to da žena u 6. deceniji izgleda OVAKO dobro?

kako joj je uspelo

DOK CEO SVET PRIČA O TRUDNIČKIM TRBUŠNJACIMA ADRIJANE LIME, TRENER OTKRIVA: Tajna je u OVOME!

obavezno pročitajte

I MUŠKARCI OSTARE PA IH I DALJE VOLIMO: 5 mudrih saveta Endi Mekdauel koja se ne oseća starijom već zrelijom! (FOTO)

OSEĆATE SE ANKSIOZNO? Probajte da stojite na JEDNOJ NOZI! Nećete verovati koju to pravi razliku u organizmu!

neverovatna žena!

STROGA KAO HITLER, ZAVODILA NAJLEPŠE BEOGRAĐANE, PRERANO IZGUBILA MUŽA: Životna priča čuvene LOKICE! (FOTO)

kako vam se dopada?

PRELEPE BOJE, DUH AZIJE, UMETNOST ŽIVLJENJA: U ovom prelepom stanu živi Aleksandra Kovač! (FOTO)

OVA VEŽBA JE SPAS ZA MNOGE TEGOBE, A RADI SE SAMO 2 MINUTA: Umanjuje bolove u leđima,zateže mišiće, ubrzava metabolizam!

MILICA TODOROVIĆ TVRDI DA JE OVO TAJNA NJENE VITKE LINIJE: Po ugledu na Novaka Đokovića!

samo pet minuta

Joga vežbe koje treba da radite ako sedite po ceo dan: Lagani petominutni program! (VIDEO)

Isprobajte ovaj jednostavan trik protiv glavobolje: Joga za oči obećava opuštanje za manje od pet minuta!

Joga vežbe za hronični bol u leđima: Ove jednostavne vežbe mogu značajno da ublaže nelagodu! (VIDEO)

Trik za gubljenje masnih naslaga: Šta je vakuum stomaka i zašto bi svi ovo trebalo da rade?

Najbolje vežbe za vratni deo: Ovaj trening eliminiše bolove zauvek! (VIDEO)

Pobedite migrenu: 6 metoda za ublažavanje glavobolje!

TELO ĆE VAM BITI ZA…

Čudesan joga položaj: Poboljšajte zdravlje pluća i bubrega ovom jednostavnom vežbom od 5 minuta! (VIDEO)

Jutarnji joga trening: Za samo 15 minuta do savršeno oblikovanog tela! Pokrenite se, ovo stvarno može svako! (VIDEO)

izgleda bar 10 godi…

El Makfirson (56) otkrila kako neguje kožu tela i svoje dnevne rituale: Prirodni sastojci i umirujuće okruženje!

datira iz 60-tih go…

Sofrologija-oslobodite se negativnih misli, upoznajte svoje telo i um: Francuzi su poludeli za ovom metodom!

POČNITE ŠTO PRE

Najbolje vežbe za kičmu i gornji deo leđa: Oslobodiće vas bola jednom zauvek! (VIDEO)

Svež i mladalački i…

Ovako Kejt Mos (46) održava mladalački izgled: U ovaj alat se kune! (FOTO)

TAJNA DOBROG IZGLEDA

Već pola veka svako jutro započinje na ovaj način: Zbog toga u 78. godini ima telo top modela! (FOTO)

Endi Mekdauel (62) otkrila tajne svog izgleda: Nikad pod nož, samo ove dve stvari pomažu! (FOTO)

Ovako izgleda dom Novaka i Jelene Đoković: Luksuz, ali sa merom! (VIDEO)

Moćna joga poza

Vežba sa 6 neverovatnih efekata: Jednom pozom ubrzajte metabolizam, izbacite toksine, oporavite kolena!

Joga vežbe za umirivanje nervnog sistema: Za 15 minuta uklanjaju sav nakupljen stres! (VIDEO)

Uz ovaj joga položaj bolovi u leđima nestaju kao rukom odneseni: Dovoljno je da izdvojite samo 2 minuta dnevno! (VIDEO)

olakšajte sebi

Gotfrid metoda za balans hormona: 7 koraka samopomoći kod sindroma policističnih jajnika

1
2