Simptomi migrene - vrtoglavica, razdražljivost, pospanost i napadi bola - zaista mogu da vam pokvare dan, posebno kada je rešavanje akutne glavobolje tako teško. Mnogi lekovi za migrenu ciljaju određeni simptom bez potpunog uklanjanja stanja. A oni koji obećavaju da će se u potpunosti nositi sa bolešću imaju mnogo neželjenih efekata. Srećom, postoji odlična alternativa. Prirodni lekovi mogu pomoći u sprečavanju migrene.
Dakle, pre nego što ponovo doživite napad migrene, poslužite se našim savetima.
Aromaterapija
Ova metoda zaista može biti vrlo efikasna. Stvar je u tome što mirisi direktno šalju signale u mozak i vrlo brzo mogu imati uticaj na nivo stresa. Ulje peperminta ne samo da osvežava, već deluje i na nervni sistem, kao da ga "hladi". Pomešajte ulje sa malo vode i kružnim pokretima utrljajte. Posle toga možete opustiti sve mišiće i meditirati kako biste učvrstili efekat.
Akupunktura
Govoreći o akupunkturi, vredi napomenuti da je odličan lek za sve lokalne bolove u telu. Ali, naravno, u vreme migrene ne možemo uvek da odvojimo dovoljno vremena za takve postupke. Zbog toga je vredno brinuti o sebi unapred i ne čekati migrenu. Ali čak i u stresnoj situaciji postoji lek koji će vam omogućiti da ublažite migrenu. Masirajte tačku između palca i kažiprsta najmanje 10-20 sekundi, a zatim pređite na drugu ruku. Naravno, ovaj metod će najbolje pomoći kada bol još uvek nije vrlo intenzivan.
Oni koji redovno pate od migrene znaju koliko ova bolest ometa aktivan i radostan život. I svako ko bar ponekad doživi takvu glavobolju dugo se seća ovih nesrećnih dana.
