Od svih brojnih svetskih lepotica, nekadašnji supermodel El Makfirson (56) na vrhu je liste poznatih žena koje u zrelim godinama izgledaju daleko mlađe. Autralijanka s nadimkom „Telo“ poznata je po blistavoj koži, kao i po neverovatnoj liniji, koju redovno održava vežbama.
Jutarnji ritual
– Ustajem čim svane i prvo praktikujem meditaciju i duboko disanje. To je rutina koja mi pomaže da mi dan započne balansirano. Tada ne pipam mobilni telefon, a nakon meditacije i disanja popijem šolju tople vode s limunovim sokom.
– Moj sin Kaj ustaje u šest ujutru i dok njemu spremam doručak, sebi pravim supereliksir od povrća uz dodatak vitamina i minerala koji mi pojačava sjaj kože i poboljšava probavu. Čim moj sin ode u školu, počinjem da vežbam na svežem vazduhu, u bašti. Potom doručkujem čia puding ili ovsenu kašu s komadima svežeg voća. Vikendom popijem specijalnu kafu s kokosovim uljem. Tako se pobrinem da mi mozak dobije dovoljno zdravih masti.
Bočicu ovog ulja morate imati u kući: Briše bore, obnavlja i najoštećeniju kosu!
Ritual u kupatilu
– Opsednuta sam suvim četkanjem tela i pilingovanjem kože. Koristim japanski piling od zelenog čaja i prvo njega uradim čim uđem u tuš-kabinu. Često podstičem cirkulaciju time što se naizmenično kupam toplom i hladnom vodom. Posle kupke obavezno namažem kožu nekim losionom za telo, koji ima masniju strukturu.
Nega lica
– Uvek koristim dnevnu kremu s visokim SPF faktorom, i to preko cele godine. Svakodnevni režim nege uključuje pranje lica sredstvom koje sadrži glikolnu kiselinu, piling lica i hidrataciju kože. Moj stil šminkanja je prirodan, uz minimalno dodavanje “make-up” proizvoda. Volim da šminka ne prikriva previše kožu, pa radije koristim BB kreme nego pudere.
– Posle tuširanja idem u kancelariju, obično s termosom u kome je isceđen sok od krastavca, belog luka, limuna, đumbira, salate, celera, spanaća i drugog zeleniša. Svaki dan pripremim sok od nekog drugog povrća.
Večernji mir
– Uveče volim da kreiram vrlo smirujuće okruženje. Nosim vrlo tanku pidžamu, ako uopšte i to imam na sebi, a na jastuk, kao i po sobi, isprskam malo eteričnog ulja od lavande koje mi pomaže da otklonim stres. Potom pijem japanski tradicionalni čaj na bazi valerijane kako bih se dodatno umirila pred san. Desetak minuta uživam u ispijanju čaja.
Nega pred san
Pre nego što ugasim svetlo u sobi, namažem deblji sloj kreme oko očiju, a potom i balzam za usne na bazi kokosovog ulja.
