Sofrologija nije samo čudna reč za zagrevanje jezika, već celokupna, iako zvanično nepriznata, nauka, čija popularnost raste iz dana u dan. Zašto? Živimo u eri u kojoj vlada velnes u svetu, a kokteli od spiruline se sipaju po barovima. Velnes se ne odnosi samo na fizičko zdravlje, već i na opštu pozitivnu i uravnoteženu psihu, a sofrologija je ovde vrlo korisna. Ova disciplina ima za cilj poboljšanje kvaliteta života, pomažući pronalaženju smirenja uz pomoć moćnih tehnika opuštanja: joge, hipnoze i disanja. Mentalni detoks i olakšanje stresa zahtevaju upotrebu tri osnovne komponente: opuštanje mišića, odmereno disanje i pročišćavanje svesti.
Šta je to i kako funkcioniše?
Budi deo Stil zajednice.
