Vežbanje

#

Vežbanje

Lični trener princeze Dajane otkriva fitnes rutinu kojoj je održavala formu: Zbog ovoga je bila fit!

Princeza Dajana

Saveti stručnjaka

Svi koji žele da se vakcinišu protiv korona virusa, trebalo bi prvo da urade ove dve stvari: Tvrde doktori!

Fitnes i Nutricija

Ovo je ubedljivo najbolji vid fizičke aktivnosti: Evo kako plivanje utiče na vaše telo!

Fitnes i Nutricija

Kućni trening za vitke noge i zategnutu zadnjicu: Potrebno je da izdvojite samo 10 minuta dnevno! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Petominutni trening na pilates lopti: Sagoreva stotine kalorija i zateže stomak! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Najjednostavnije vežbe za ravan stomak: Za telo iz snova potrebno je da izdvojite svega 10 minuta dnevno! (VIDEO)

Mišel Obama i u šestoj deceniji ima trbušnjake: Evo kako bivša prva dama Amerike vežba! (FOTO)

Naš poznati fitnes instruktor otkriva: Ovo je najveća greška koju žene prave, zato se goje i imaju loš imunitet!

8 zlatnih pravila jakog imuniteta: Jedini način da ostanete otporni na viruse!

Fitnes i Nutricija

Kraljica vežbi za žene: Evo šta će se dogoditi sa telom ako svaki dan radite iskorak!

Saveti stručnjaka

Pravilo 45 minuta provereno radi: Kako da se zauvek oslobodite depresije i anksioznosti!

Režim irskih lekara: Gubite 500 grama nedeljno bez truda, a težina se dokazano ne vraća!

Fitnes i Nutricija

3 kardio vežbe efikasnije od trčanja: Skidaju centimetre u rekordnom roku! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Istezanje dokazano čuva arterije: Evo koliko nedelja treba da vežbate za bolji krovotok i zdravije srce!

Fitnes i Nutricija

Marija Šarapova pokazala kako trenira na plaži: Zaboravila sam koliko je teško! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Kako najlakše pobediti celulit: Uz ove vežbe, dovešćete do savršenstva butine i zadnjicu! (VIDEO)

Sa stomaka je najteže skinuti salo: 5 indijskih vežbi bez pokreta daju najbolji rezultat! (FOTO)

Žena (52) oduševljava mladolikim izgledom: Svi misle da joj je ćerka sestra! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

7 kobnih grešaka u vežbanju na otvorenom tokom leta: Mogu da vam ugroze zdravlje!

Fitnes i Nutricija

Izravnajte stomak i suzite struk za dve nedelje: Ovaj video je s razlogom pogledan 100 miliona puta!

Ako ste prešli 45, ovo morate da znate: Evo kako da izbegnete teške staračke bolesti!

Fitnes i Nutricija

Radila je samo 10 sklekova svakog jutra: Evo šta se promenilo nakon mesec dana!

Devojka radi sklekove

Mojih 6 pavila za rad od kuće: Kako da ne uništiš zdravlje i ne ugojiš se tokom epidemije!

Kako da stvorite ključna antitela koja uništavaju viruse: Ovo jača imunitet više nego ishrana!

Fitnes i Nutricija

Pozdrav Suncu koji donosi zdravlje i psihički mir: Neverovatne zdravstvene dobrobiti! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Vežba sa flašom izvajaće vam celo telo: Tanji struk, zateže cele noge, oblikuje zadnjicu!

Fitnes i Nutricija

Plan pametne šetnje 21 dan: Sa njim su i najveći lenjivci smršali do neprepoznatljivosti!

Doručkuje 2 puta, kaže da su 40-e najbolje godine života: Od Kameron Dijaz (47) svaka žena treba da uči!

Kako da vratite energiju nakon treninga ili velikog napora: Vratiće vas u ravnotežu u sekundi!

Fitnes i Nutricija

Svi verujete u ovih 5 mitova o vežbanju, a nisu istiniti: Izbacite ih odmah iz glave!