trening

#

trening

Fitnes i Nutricija

ONA KROZ IGRU TOPI KALORIJE: Ovako Eva Longorija zateže telo i skida masne naslage! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

NEMOJTE DA SE PREFORSIRATE: Kako da vam trčanje bude lakše i zanimljivije?

Fitnes i Nutricija

Što više NAPREDUJE, to je OPASNIJI po ZDRAVLJE: Šta je MIŠIĆNI DISBALANS i kako ga izbeći?

Fitnes i Nutricija

OVAKO SE POSTIŽE VITKO I ZDRAVO TELO: Nutricionista i lični trener poznatih glumaca otkriva!

Fitnes i Nutricija

Evo kako da dobijete savršeno telo za 4 nedelje: Vežbe + jelovnik!

Fitnes i Nutricija

Zbog njih nemate željene rezultate: Osam najgorih navika koje utiču na vašu formu i rezultate treninga!

Vraćanje stvarnom životu posle praznika nije lako: Uz pomoć ovih saveta biće lakše!

Tašta Vila Smita ima 67 godina i neverovatno telo: Ovo je njena tajna! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Omiljeni trening za ruke Dženifer Aniston: Radi se samo 10 minuta dnevno, a daje neverovatne rezultate! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Najefikasnije vežbe za noge i zadnjicu: Dovedite liniju do savršenstva do Nove godine! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Šta se u našem telu dešava kada prestanemo da treniramo? Da li je u redu biti kampanjac ili ne?

Devojka radi trbušnjake

Fitnes i Nutricija

Nova istraživanja dokazala: Ukoliko trenirate - unosite šećer!

Fitnes i Nutricija

Ove vežbe se rade samo 8 minuta dnevno, a zatežu celo telo: Za mesec dana imaćete figuru iz snova! (VIDEO)

Žena se smeje uz loptu za pilates

Fitnes i Nutricija

Kućni trening koji preoblikuje celo telo: Potrebna su vam samo 2 papira i 15 minuta vremena! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Reguliše rad creva, ubrzava metabolizam, vaća energiju: Ovaj sedmominutni trening čini čuda za organizam! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Najmoćniji trening za stomak: Leči nadutost, eliminiše grčeve, topi salo! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Ova petominutna vežba čini čuda: Za samo mesec dana imaćete zaobljenu zadnjica i vitke noge! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Jedan od najzahtevnijih treninga na internetu: Da li možete da izdržite 30 minuta ovih vežbi? (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Najmoćniji trening za ravan stomak: Topi salo i zateže mišiće za samo 7 dana! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

U 5. deceniji izgleda bolje nego kada je imala 20 godina: Sve to zahvaljujući samo jednoj vežbi! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Za 14 dana imaćete vitke noge poput supermodela: Ovaj trening daje fenomenalne rezultate! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Ove greške ne smete da pravite: 7 razloga zbog kojih nemamo zategnutu zadnjicu!

Ovako uspešni ljudi započinju radnu nedelju: Pravo je vreme da energiju kanališemo u pravom smeru!

Fitnes i Nutricija

Moćna osmominutna vežba za ruke: Zateže opuštenu kožu, oblikuje mišiće! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Nakon 3 porođaja ima telo iz snova: Ove navike su zaslužne za sjajan izgled pevačice! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Tabata trening je novi hit u svetu: Intenzivan, kratko traje i daje neverovatne rezultate!

Bila je najlepša devojčica, a i danas sa 55 godina izgleda neverovatno: Ne odričem se slatkiša! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Ova moćna vežba zateže mišiće, topi salo i otklanja bolove u leđima: Dovoljno je da je radite 7 minuta dnevno! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Zahvaljujući ovom treningu u 5. deceniji izgleda brutalno dobro: Ovako vežba Nikol Šerzinger! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Žizel Bundšen napunila 40. godina i otkrila vežbe pomoću kojih održava top figuru: Ovo svako može! (VIDEO)