trening

#

trening

ŠTA JEDE IBRAHIMOVIĆ KAD IZGLEDA TAKO DOBRO? Na stolu uvek mora da ima ove namirnice, a jednu stvar ne bi ni LIZNUO

Fitnes i Nutricija

JASMINA JE SA SAMO 45 GODINA OSETILA NEIZDRŽIVE BOLOVE ZBOG KOJIH JE JEDVA HODALA: Danas izgleda kao TOP MODEL zbog OVOG

EMA KAŽE DA JE OTKRILA TAJNU MLADOLIKOSTI: Iako je u menopauzi, svi misle da nema ni dan više od 40 godina

4 NAJVAŽNIJE PREDNOSTI PRESKAKANJA VIJAČE: Lekari je izdvajaju kao odličnu vežbu za sve uzraste zbog brojnih benefita

VEŽBE KOJE SU ZALUDELE SVET: Potrebno je SAMO 15 minuta dnevno, radite ih kod kuće, a REZULTATI SU NESTVARNI

KAŽU DA IZGLEDA KAO BABA U 5. DECENIJI, A IMA TELO DVADESETOGODIŠNJAKINJE: Evo kako godinama održava savršenu formu

Fitnes i Nutricija

JELISAVETA ORAŠANIN IMA TELO BOGINJE, A NE GLADUJE: Uvela je dve stvari u svoju rutinu i ludački spržila kilograme

DŽENIFER LOPEZ U POSLEDNJE VREME IZLAZI BEZ ŠMINKE I VIDNO NERASPOLOŽENA: Zbog čega li se pevačica totalno zapustila?

NE STARI SAMO BRED PIT DOBRO: Džordž Kluni je pre 17 godina operisao kapke, a za ostatak je zaslužna njegova RUTINA

Fitnes i Nutricija

ŠPANSKA KRALJICA OTKRIVA TAJNU VITKE FIGURE: Primenjuje jednu od najzdravijih dijeta uz koju praktikuje ove treninge

U 56-OJ GODINI IMA BRUTALNO ZGODNO TELO I TO BEZ VEŽBANJA: Kako to da žena u 6. deceniji izgleda OVAKO dobro?

IZBACITE SLATKIŠE I SOKOVE SAMO 21 DAN: Janka Budimir otkrila ključne korake za MRŠAVLJENJE

oduševili ceo svet

STEFAN ĐOKOVIĆ HIT U LONDONU: Pogledajte kako je Novak oduševio ceo svet

ISHRANA POZNATIH

DŽULIJA ROBERTS (54) SE KUNE U MOĆ OVE SALATE: Zbog nje izgleda 20 godina mlađe! (RECEPT)

ONA IMA TELO PAMET DA VAM STANE: Muškarac koji želi da je osvoji mora da ispunjava OVAJ NEVEROVATAN kriterijum! (FOTO)

ZA BOLJE KOSTI - VIJAČU U RUKE: Ovaj trening skida kilograme, smiruje um - traje samo 10 MINUTA dnevno!

4-NEDELJNI PLAN HODANJA TOPI KILOGRAME, VRAĆA TELU ENERGIJU: Potrebnoj je samo malo vremena da odvojite za sebe!

RODILA TROJE DECE, IMA TELO BOGINJE: Ovako izgleda fitnes rutina Blejk Lajvli!

OVE AKTIVNOSTI NAJVIŠE OPORAVLJAJU ORGANIZAM: 4 prava načina da se odmorite od obaveza

IMA 63 GODINE IZGLEDA MLAĐE BAR DESET: Kako Šeron Stoun ovo izvodi! (FOTO)

ZATEGNITE TELO SA KARLI KLOS: Ovako vežba poznata manekenka i zato ima neverovatno telo! (VIDEO)

Izaberite pametno

AEROBIK ILI TERETANA: Evo koji trening je idealan za vaš tip građe!

obavezno pročitajte

NIKAD NE IDITE GLADNI NA TRENING: Ideje za obroke koji daju energiju!

VRUĆINA VAS UBIJA, NEMATE VREMENA DA ODETE DA NA TRENING: 4 vežbe koje možete raditi čak i u krevetu!

POČNITE POLAKO, UNOSITE UGLJENE HIDRATE: 7 saveta kako da usavršite svoje telo za nedelju dana!

izmenite malo svoju…

NE ZABORAVITE NAJVAŽNIJI KORAK: Ako ovako negujete lice nakon treninga - BLISTAĆETE!

DAJEMO VAM 11, A DOVOLJAN JE SAMO JEDAN RAZLOG: Zašto ODMAH morate početi da vežbate!

obavezno pročitajte

UKLONITE STRES, SPREČITE BOLESTI: Trening tehnikama disanja je nešto što svi moramo da praktikujemo - svakog dana!

ZAŠTO JE CEO SVET POLUDEO ZA NORDIJSKIM HODANJEM: Savršena rekreacija za one koji su dugo bili neaktivni!

obavezno pročitajte

SAVETI STRUČNJAKA KOJE MORATE DA ZAPAMTITE: Uzalud trenirate ako svom telu ne dozvolite da se adekvatno odmori!