Svetski poznat, ruski doktor Sergej Bubnovski je čudo od lekara. Iako stručnjak za kineziterapiju, osmislio je niz vežbi za snižavanje krvnog pritiska, ali i podmlađivanja organizma.
Doktor Bubnovski smatra da se visok krvni pritisak može izlečiti jednostavnim vežbama koje uključuju razgibavanje i čučnjeve. Smatrajući da zdravlje srca potiče od zdravih nogu, savetuje da se svakodnevno pridržavamo jakog kardio treninga kako bismo bili zdravi.
Probali smo da vežbamo po njegovim principima, prateći njegov ritam prikazan na jednom video snimku na Jutjubu - i verujte nam, nije nam bilo lako.
Popravite svoje zdravlje, smršajte i ojačajte telo vežbajući na način doktora Bubnovskog:
