Tag: stres

• 

  Obratite pažnju

  OVI ZNACI UKAZUJU DA JE VAŠA PORODICA POD STRESOM: Evo kako da rešite ovaj veliki problem!

  01-04-2021

  Ovih 6 koraka pouzdano kažu da ste pod stresom i da gubite konce

• 

  obavezno pročitajte

  MANANA, SIESTA, FIESTA: Saznajte sve o španskoj filozofiji života bez stresa!

   1

  09-03-2021

  Svaka zemlja ima drugačiju filozofiju sreće. Šveđani više vole da žive umereno - svoj koncept nazivaju „lagom“. Danci su bliski konceptu „hygge“ - takođe se radi o toplini i blagostanju. Japanci podstiču da ne zaborave na „Ichigo-Ichie“ - sposobnost uživanja u izlascima kao da se više nikada neće ponoviti.

• 

  postoji rešenje

  OSEĆATE NELAGODNOST I STRES DOK STE U SVOM DOMU? Moguće je da su ovo razlozi!

   1

  07-03-2021

  U poslednje vreme, mnogi ljudi rade od kuće i mnogi ljudi provode puno vremena u svoja četiri zida i uopšte ne iznenađuje što tako više obraćaju pažnju na razne detalje.

• 

  NAJATRESNIJI DOGAĐAJI

  DOGAĐAJI KOJI MOGU OZBILJNO DA VAM ZATRESU TLO POD NOGAMA: Ovo su najstresnije situacije u životu!

   1

  05-03-2021

  Svaki čovek želi da živi bezbedno i spokojno, ali život nije baš tako jednostavan.

• 

  ISPROBAJTE JE

  TEHNIKA ČUVENOG RUSKOG PSIHOLOGA LJERMONTOVA: Odgovorite sebi na ova pitanja i odagnajte crne misli, strah i depresiju!

  28-02-2021

  U vremenu koje živimo potrebni su nam mehenizmi da bismo se izborili sa velikom količinom stresa i negativnosti.

• 

  SAVLADAJTE SKRIVENI STRES

  ON JE BROJ 1 UZROK BOLESTI SRCA, DEPRESIJE I GOJAZNOSTI:5 navika koje prikriveno izazivaju stres i kako da ih se rešite!

  28-02-2021

  Dignite dva prsta ako se osećate potpuno istrošeno nakon radnog dana. Dok pokušavate da završite sve obaveze, često ne znajući da raznim distrakcijama kažete "ne", vaša energija pada na minimum.

• 

  možda je došlo vreme za nešto novo

  Osećate dosadu, teško vam je da ostvarite napredak? 5 znakova koji pokazuju da je vreme da promenite posao!

  04-02-2021

  Januar se upravo završio, ali i dalje pravimo planove i razmišljamo u kom pravcu želimo da idemo u narednim mesecima. Bilo da je u pitanju vežbanje i gubitak kilograma, bilo čitanje, ili nešto treće, i dalje ima prostora za uspostavljanje discipline, kako bi se došlo do rezultata.

• 

  NIJE IZDRŽALA

  2020 je, izgleda, uzela danak i poznatim ličnostima: Dženifer Garner se slomila u lajvu - nije mogla da zaustavi suze!

  28-01-2021

  Prethodna godina za sve je bila izazovna, pa izuzetak nisu ni holivudske zvezde

• 

  saznajte više

  Analizirajte svoje probleme kao da su tuđi: Pet načina da pobedite napetost u 2021!

  02-02-2021

  Počela je nova godina, što znači da je pravo vreme da razmislimo o stvaranju zdravih navika koje će nam pomoći da se suočimo sa svim izazovima koji nas očekuju u narednom periodu.

• 

  IMAJU OGROMAN UTICAJ

  Loše navike koje skupo koštaju: Ovo su četiri najveća neprijatelja vašeg zdravog i dobrog izgleda!

   3

  24-01-2021

  Povremeno je sve dopušteno. Međutim, kad izuzetak postane pravilo, loše navike mogu da ugroze ne samo zdravlje, nego i sjaj lica i vitalnost kose

• 

  SAVETI ZLATA VREDNI

  Metod doktora Gejla: Rešite se stresa i negativnih emocija u 7 jednostavnih koraka!

  16-01-2021

  Vrlo jednostavana tehnika koju možete ovog momenta da počnete da sprovodite 

• 

  obavezno pročitajte

  Smanjite pritisak na sebe: Ove 4 odluke će vam popraviti celu godinu!

  14-01-2021

  Poznato je da se nova godina povezuje sa novim počecima i tako se često donose razne odluke i postavljaju novi ciljevi. To u nekim situacijama može da nas pokrene i motiviše, ali često stavljamo previše pritiska na sebe i razmišljamo o nekim nerealnim situacijama. Zato u svakom smislu treba biti vrlo oprezan, naročito u aktuelnom trenutku.

• 

  obavezno pročitajte

  3 trika pomoću kojih ćete se svakog dana osećati bolje: Moramo slušati telo i štedeti ga stresa i napora!

  11-01-2021

  Svako ima aktivnosti koje mu prijaju i čine da se oseća bolje, ali nije uvek moguće posvetiti im se na pravi način. To ne znači da ne možemo svakog dana učiniti nešto za sebe što će prijati našem organizmu i samim tim činiti da se osećamo bolje.

• 

  obavezno pročitajte

  Lako je reći "nemoj da se brineš": Ovo su taktike koje možete da primenite i stavite svoj život pod kontrolu!

  29-12-2020

  Godina na izmaku donela je mnoge brige i još uvek nije sve došlo na svoje mesto u svetu.

• 

  Obratite pažnju

  6 znakova umora nadbubrežne žlezde i kako pomoći sebi: Ovo je razlog zašto se gojite!

  28-12-2020

  Sindrom umora nadbubrežne žlezde uzrokovan je produženim ili iznenadnim stresom i hroničnim bolestima

• 

  saznajte više

  5 sigurnih znakova da ste premoreni: Stres, suva usta, otežano disanje - da, to je umor!

  26-12-2020

  Ako svakog jutra teško ustajete iz kreveta i nakon spavanja osećate umor to mogu biti simptomi prekomernog rada, pa čak i iscrpljenosti tela, što može dovesti do zdravstvenih problema.

• 

  saznajte više

  Nedostatak sna nije jedini uzrok: 3 čudna razloga zbog kojih imate podočnjake!

  17-12-2020

  3 čudna razloga zbog kojih imate podočnjake

• 

  niste sami

  Anksioznost u doba korone: Potrebno je uložiti velike napore i sačuvati, kako fizičko, tako i mentalno zdravlje!

  16-12-2020

  Anksioznost u mesecima za nama poprima potpuno nove oblike, kao posledica pandemije virusa, koja ne posustaje.

• 

  lek iz prirode

  Esencijalno ulje od đumbira: Pomaže kod infekcija i stresa, a pravi se od samo dva sastojka! (RECEPT)

  10-12-2020

  Esencijalno ulje đumbira najčešće se koristi za inhalaciju kako bi se olakšali simptomi prehlade i gripa. Jednostavno se doda u vruću vodu, glava se prekrije peškirom i udiše se para. Međutim, ovo ulje odlično je i za masažu tela, posebno za opuštanje nakon velikog stresa.

• 

  važan savet stručnjaka

  Najvažnija stvar ako ste odlučili da izgubite višak kilograma nije dijeta: Opustite se!

  13-11-2020

  Stresiranje u vezi sa mršavljenjem je česta pojava, čak i ako znate sve u vezi sa fitnesom i ishranom, a deluje kao da ne možete da pronađete pravu formulu za svoje telo. Ova pojava je, ipak, normalna, sve do trenutka kada shvatite da su zdravlje i ishrana više od nauke, a tada dolazi do opuštanja koje značajno pomaže u mršavljenju.

• 

  sada je pravo vreme

  Hobiji za različita emocionalna stanja: Ublažavaju stres, podižu samopouzdanje, podstiču kreativnost!

  21-11-2020

  Krizi izazvanoj korona virusom ne nazire se kraj, te živimo u neizvesnosti i nelagodi. Svi se nadamo da neće doći do ponovnog karantina, ali mi smo odlučili da razmislimo o tome kako ovaj period premostiti na lakši način i ublažiti negativne posledice na psihu.

• 

  Obavezno pročitajte

  Znaci hronične upale koje mogu dovesti do ozbiljnih bolesti: Ovo su 4 osnovna simptoma zapaljenja u organizmu!

  31-10-2020

  Znaci hronične upale često su previše suptilni, a ponekad se čine uobičajenim osobama koje i ne sumnjaju da zapaljenski proces tinja u njihovom organizmu.

• 

  Neverovatno

  Kineska samomasaža postala je pravi hit: Uklonite umor, stres i neraspoloženje za 5 minuta!

   1

  20-10-2020

  Veom se lako izvodi i veoma je delotvorna

• 

  Obavezno pročitajte

  Japanski učitelj pronašao način da pomogne ljudima da se oslobode stresa: Pustite suzu jednom nedeljno!

   1

  29-10-2020

  Hidefumi Jošida, samozvani "učitelj plakanja", ohrabruje ljude da ponekad puste koju suzu kako bi se oslobodili stresa i živeli srećnije.

• 

  Obavezno pročitajte

  5 razloga zašto ste uvek umorni: Promenite ove navike i preporodićete se!

   1

  12-10-2020

  Postoje mnogi potencijalni uzroci vašeg umora, čak i ako ste dobro naspavani i ne bavite se napornom profesijom. Možda bolujete od sindroma hroničnog umora? Kod većine ljudi, međutim, problem nije toliko ozbiljan i oni se mogu rešiti umora jednostavnom promenom nekih svojih navika.

• 

  PRIRODNO REŠENJE

  Bočica ovog ulja mora da se nađe u svakom domu: Blagotvorno deluju na stres, smanjuje anksioznost, leči depresiju!

   1

  06-10-2020

  Izlečite loše raspoloženje na potpuno prirodan način 

• 

  saznajte više

  Naučite kako da odaberete pravu vrstu masaže: Otklonite stres, skinite višak kilograma, opustite mišiće!

  16-10-2020

  Nisu sve masaže stvorene jednake, a uz sve što nam se nudi - počev od naziva za koje nekad ne znamo ni šta znače - nije lako razdvojiti bitno od nebitnog. Prvi korak da odredite kakav masaža vam je potrebna jeste da definišete razlog zbog kog vam treba. Pročitajte naša uputstva i krenite u potragu.

• 

  NE ODLAŽITE!

  Ne smete ih ignorisati, jer vas mogu dovesti do provalije: 7 znakova koji pokazuju da morate da potražite pomoć!

  26-09-2020

  Ponekad je teško propoznati kada je zaista vreme da prestanete da se sami nosite sa poteškoćama i da potražite stručnu pomoć, kada je mentalno zdravlje u pitanju.

• 

  VREDI PROBATI

  Proverena metoda psihologa: U trenutku blokira anksioznost, depresiju i negativne misli!

   2

  22-08-2020

  5-4-3-2-1 jednan je od najefikasnijih tehnika koja pomaže u smanjenju anksioznosti i stresa

• 

  neverovatne dobrobiti

  Smanjuje rizik od gojaznosti, uklanja stres: Tuširajte se hladnom vodom 2 minuta i videćete promene!

  20-08-2020

  Sama pomisao na hladnu vodu većini izaziva osećaj jeze i neprijatnosti, pogotovu na našim prostorima gde je uvreženo mišljenje da se od hladnoće čovek razboljeva. Otuda one čuvene rečenice:” Gde ćeš napolje, sad si oprala kosu”, “Zatvori prozor, promaja je” i slično. Zamislite tek kakva bi bila reakcija da kažete kako se tuširate hladnom vodom.

• 

  PRIRODNO REŠENJE

  Najmoćniji prirodni antidepresiv: Ništa ne popravlja raspoloženje i umiruje napete nerve kao ova biljka!

  19-08-2020

  Kad ste pod stresom pravi je spas  

• 

  SMANJUJE STRES KAO OD ŠALE

  Cvet neobičnog izgleda i neverovatnih lekovitih svojstava: Leči depresiju, tera stres, umiruje napete nerve!

  12-08-2020

  Šolja čaja od ove biljke pre obroka će potpuno umiriti nervni sistem 

• 

  NE IGNORIŠITE ZNAKE KOJE VAM ŠALJU UM I TELO

  Telo i um vam poručuju da je bilo DOSTA: Ovo su znaci da je vreme da napravite pauzu od svega! Baš svega!

  10-08-2020

  Telo i um neprestano nam šalju signale da su na granici izdtžljivosti, ali mi smo često skloni da te signale zanemarujemo. A, to nikako nije dobro..

• 

  SMANJITE BUKU OKO SEBE

  Tišina leči i zaceljuje um i telo: Buka je direktan krivac za hipertenziju, loš san, srčane probleme i pojačani stres!

  27-06-2020

  Vrednost tišine osetio je svako u nekom periodu svog života, a životni tempo kojim živimo sve više proizvodi sve dublju čežnju za malo mira i tišine...

• 

  SIMPTOMI

  Ovo su prvi signali da vam je mentalno zdravlje NARUŠENO: Reagujte što pre!

  25-06-2020

  Brzina vremena u kome živimo, emocionalni stres i preopterećenost uzimaju svoj danak, kako fizički, tako i psihički. Saznajte kada ste zaista u ozbiljnom problemu.

• 

  imunitet bebe yavisi od mnogo faktora

  Održite imunitet vaše bebe jakim: Evo šta je potrebno da radite da vaša beba bude snažna, zdrava i srećna!

  25-06-2020

  Mala deca različito reaguju na spoljne stimulanse i različite prouzrokovače infekcija, Ukoliko budete pratili nekoliko važnih saveta, izbeći ćete česte posete lekaru, gripe i prehlade i vaša deca će biti otpornija.

• 

  Strašno

  Princ Hari završio na psihijatriji? Strani mediji tvrde da princ strašno pati!

   5 5

  21-05-2020

  Sve mu se nakupilo i više nije mogao da izgdrži

• 

  Probajte

  Jednostavna japanska metoda otklanja stres, tugu i vraća samopozdanje: Uskladite životnu energiju u telu!

  25-05-2020

  Stres možete ublažiti pomoću japanske metode koja deluje već posle pet minuta.

• 

  Pogrešan pristup

  Opsednuti smo mršavljenjem, a deblji smo nego ikad: 5 stvari koje nas sprečavaju da napokon skinemo kilažu!

   2

  09-05-2020

  U svetu zdravlja i fitnesa, suočavamo se sa vrhunskom ironijom: opsednuti smo mršavljenjem, a deblji smo nego ikad, ali to je tako zato što postoje stvari oko kojih se brinete, a koje nisu važne za mršavljenje. Najčešće pitanje je „šta još da učinim da poboljšam zdravlje i izgled”, ali ovaj pristup je pogrešan.

• 

  NAUČNO DOKAZANO

  Ovaj hobi dokazano najbolje smanjuje stres: Doktori ga preporučuju kao terapiju broj 1!

  02-05-2020

  Uz ovaj hobi stres nestaje očas posla