Da li ste možda vi jedna od takvih osoba? Kada se upoznate sa sledećim znakovima velikog stresa, moći ćete da date konačan odgovor na ovo pitanje.
- Umorni ste iako dovoljno spavate;
- Često imate noćne more;
- Imate smanjen libido;
- Povremeno dobijate temperaturu, ali samo onu koja jedva prelazi 37 stepeni;
- Sve vam je teže da radite pod pritiskom i suočavate sa drugim stresnim situacijama;
- Imate problem sa varenjem hrane;
- Značajno vam je opala koncentracija;
- Preterujete u svojim lošim navikama (previše pijete, jedete, pušite…);
- Sve ste zaboravniji;
- Često osećate ubrzano lupanje srca;
- Nemate redovne menstruacije i simptomi predmenstrualnog sindroma su kod vas sve izraženiji;
- Niste u stanju da funkcionišete bez kafe ili energetskih pića.
- Sve češće vas muče glavobolje, a naročito kad ste zatrpani obavezama;
- Naglo vam je porastao ili se smanjio apetit;
- Sve manje imate strpljenja za ljude oko sebe.
Ako kod sebe primetite bilo koji od ovih simptoma, savetujemo vam da se odmah obratite stručnim licima i započnete svoju antistres terapiju.
