Sve vesti dana na temu : vitamini

ČUVAJTE SE, GRIP HVATA ZALET! Ne podležite mitovima, samo OVAKO ćete se zaštititi ili lakše prebrodite virus

23-01-2023

Glavni udar se očekuje krajem januara i u februaru, a može da nas muči sve do Uskrsa jer jedna zaražena osoba u stanju je da zarazi 12 drugih

Više nije bolje

KAKO DA OČISTITE ORGANIZAM POSLE PRAZNIKA I PREJEDANJA? Svaka zdrava namirnica ima svoje granice, ne pravite OVE greške

19-01-2023

Riba, kelj, morske alge, godži bobice... Kada čujete za hranu koja pomaže da očistite organizam ili suzbijete neka bolest, vi krenete da se davite u njoj. Velika greška koju prave mnogi, a u nastavku otkrijte kako možete očsiti organizam posle praznika.

GLAVOBOLJA

NAUČNO POTVRĐENO - OVAJ VITAMIN JE SPAS: Pomoći će vam da se rešite u najupornije GLAVOBOLJE

02-09-2022

Ljudi koji pate od migrene znaju kako je to neprijatan bol i koliko može da zagorča život.

naučnici savetuju

MNOGI NE ZNAJU DA VOĆE NIKAKO NE SME DA SE HLADI: Stručnjak otkriva gde svi prave veliku grešku

04-07-2022

NIJE svako voće za frižider.

probajte

DOMAĆI MAJONEZ OD ORAHA: Zdrav, a preukusan namaz za kojim su svi poludeli! (RECEPT)

11-05-2022

Pravi se lako, a dozvoljava i improvizaciju.

obavezno pročitajte

POMAŽU U ODRŽAVANJU KILAŽE, NEOPHODNI ZA NERVNI SISTEM: Omega-3, 6 i 9 – u čemu je razlika?

10-05-2022

Omega masne kiseline smatraju se jednim od najdelotvornijih sastojaka u pogledu održavanja lepote i zdravlja. Međutim, ne znaju svi po čemu se te kiseline razlikuju. U redovima koji slede otkrijte reč stručnjaka.

UVRSTITE GA U ISHRANU!

ELEMINIŠE TOKSINE IZ ORGANIZMA, PODMLAĐUJE TELO I ŠTITI GA OD BOLESTI: Sve blagodeti polena o kojima niste razmišljali!
1

07-04-2022

Polen je žućkasti prah koji proizvode pčele, više nego što im je potrebno. Zato njegovo skupljanje ne šteti ovim insektima. Bogat vitaminima, mineralnim solima, ali i belančevinama, masnim kiselinama, aminokiselinama, polen se smatra pravim dodatkom ishrani.

KARFIOL

SMANJITE KALORIJE, POVEĆAJTE UNOS VITAMINA: Ova namirnica može zameniti pirinač, testo ili krompir - EVO KAKO!

06-04-2022

Da li želite da smanjite unos pirinča, testa za picu, krompira i ostalih svakodnevnih namirnica? Ukoliko je vaš odgovor potvrdan predlažemo vam da isprobate povrće koje je niskokalorično, puno hranljivih materija i jednostavno za pripremu.

važno

KOJI VITAMIN D JE NAJBOLJI- D2 ILI D3: Mnogi ne znaju da su praktično neaktivni dok se ne desi OVO!

18-03-2022

Važan za imunitet i zdrave kosti, vitamin D postoji u više vrsta...

naučno dokazano

OVO SU 4 NAJZDRAVIJE NAMIRNICE NA SVETU: Naučnici kažu da mogu ozbiljno da nam produže život!
5 5

12-02-2022

Novija istraživanja holandskih naučnika pokazala su da neke namirnice produžuju život zbog izrazito bogatih nutritivnih vrednosti. Naravno, ako su nam rednovno na jelovniku i pod pretpostavkom da se trudimo da živimo zdravo.

SAZNAJTE VIŠE

PRECIZNO I JASNO: U koje vreme treba uzimati vitamine i suplemente za najbolji učinak?

27-01-2022

Kako bi vitamini i minerali koje uzimate za jačanje imuniteta i poboljšanje zdravlja zaista delovali, važno je da ih uzimate u pravo doba dana, jer se u određenom trenutku najbolje apsorbuju.

neverovatan ukus!

14 SALATA OD PILETINE,TELETINE I MORSKIH PLODOVA: Ovakva predjela se služe u najelitnijim restoranima,a prave se za čas!

23-01-2022

Ako vam ponestaje ideja za salate ili pravite uvek jedne te iste koje se nikada ne pojedu do kraja, donosvimo vam lak 14 proverenih recepata koje prve nestanu sa stola!

probajte

PREUKUSNA SALATA OD CITRUSA: Bogata vitaminima i zdravim mastima, tera viruse! (RECEPT)

19-01-2022

Želite da ojačate svoj imunitet i konačno uživate u zimskim čarolijama, umesto da ponovo završite u krevetu sa temperaturom? Ako se prepoznajete u ovim rečima, u svoju dnevnu rutinu uvedite ove četiri aktivnosti koje će vam pomoći da poboljšate zdravlje i budete puni elana i energije čak i tokom tmurnih, hladnih i kratkih zimskih dana:

nutricionistkinja predlaže

KOMPLETAN DEČIJI JELOVNIK TOKOM ZIME: Samo ovako će održati jak imunitet!

25-12-2021

Hladni dani, ali i korona briga su mnogim roditeljima koji se pitaju kako najbolje da ishranom ojačaju imunitet svojoj deci. Nutricionistkinja Branka Mirković za Zadovoljnu predlaže sedmodnevni jelovnik za jak imunitet školaraca.

obavezno pročitajte

PRVI ZNACI STARENJA, NEDOSTATAK VITAMINA, OZBILJAN ZDRAVSTVENI PROBLEM? Šta izaziva tamne podočnjake!

19-11-2021

Umesto da ih maskirate, možda bi trebalo da im nađete uzrok nastanka...

savet stručnjaka

NUTRICIONISTKINJA RUPALI DATA TVRDI: Ovih 7 osnovnih nutrijenata pospešuju mršavljenje! Evo zašto!

09-11-2021

Kao što svi znamo, uopšte nije lako smršati. Iako možete naći razne moderne dijete koje obećavaju brzo mršavljenje, zdravstveni stručnjaci navode da najodrživiji način da se oslobodite viška kilograma podrazumeva dobro balansiranu ishranu i zdrav način života.

saznajte više

DA LI VAM OPADA ILI VAM SE LOMI VLAS? Ovo je razlika, a imamo i rešenje za oporavak - jedan vitamin je presudan!

03-11-2021

To niko ne voli ali možda je vreme da malo bolje pogledamo koliko kose nam ostaje među prstima nakon pranja kose. Ono što vi mislite da je opadanje kose zapravo može biti još jedan, mada podjednako zabrinjavajući problem - njeno lomljenje, odnosno pucanje.

VODITE RAČUNA O UNOSU OVOG MINERALA

UNOS BAKRA JE NAKON 40-TE NEOPHODAN, BEZ NJEGA TELO UBRZANO PROPADA: U ovim namirnicama ga ima u izobilju!

25-10-2021

Unos bakra na dnevno nivou je od presudne važnosti za dobro zdravlje, a naročito nakon 40-te godine.

Pratite šta vam telo signalizira

7 ZNAKOVA DA TELU NEDOSTAJE FOLNA KISELINA: Obratite pažnju, ovo je važno!

04-10-2021

Folna kiselina je veoma bitna za pravilno funkcionisanje tela, a ako ste u deficitu, javiće se ove tegobe

obavezno pročitajte

ČUVAJU MOZAK I NERVE, OPORAVLJAJU SRCE:Vitamini i minerali koje muškarci stariji od 60 godina treba da uvrste u ishranu!

27-07-2021

Hranljive materije koje su neophodne u starijem dobu raznovrsnije su i količinski obilnije nego u mladim godinama. Tako muškarci stariji od 60 godina treba da u svoju svakodnevnu ishranu uključe najmanje 12 esencijalnih vitamina i minerala.

obavezno pročitajte

NAPUNILI STE 50. GODINA: Ovi vitamini su vam od sada pa nadalje najbolji prijatelj!

11-05-2021

Vaš svakodnevni život kao žene modernog doba ima mnogo zahteva i stresa, nametnutih višestrukim ulogama koje morate besprekorno odigrati.

SAVET STRUČNJAKA

NAJGORE KOMBINACIJE VITAMINA I MINERALA: Ako se uzimaju zajedno mogu biti opasni po zdravlje, upozorava dr Samardžić!

19-04-2021

Suplementi mogu da budu otrov ako se ne koriste na pravi način

oprez

Još uvek se u svetu vode rasprave o TAČNOJ DOZI ovog vitamina: Šta se dešava ako uzimate previše VITAMINA D?

15-02-2021

I kako uopšte uzimati vitamin D kako biste imali koristi?

zdravlje na prvom mestu

Najbolje i najgore kombinacije: Koje vitamine i minerale ne treba uzimati zajedno ni po koju cenu!
1

07-02-2021

Uputstvo za upotrebu!

obavezno pročitajte

Za bolje zdravlje sada i u budućnosti: 5 vitamina koji su neophodni svakoj ženi posle 35. godine!
1

31-01-2021

Iznenadićete se kada saznate koliko žena ima nedostatak vitamina, minerala i elemenata u tragovima koji su potrebni njihovom telu.

uvrstite ih u ishranu

Sezona kivija: Voće koje pomaže imunološkom sistemu!

24-01-2021

Kivi je plod kineske zeljaste loze Actinidia.

obavezno pročitajte

Pomaže u održavanju pravilne ravnoteže vode u telu: U kojoj hrani tražiti magnezijum i zašto?

06-01-2021

Naše telo treba puno hranljivih sastojaka, makro- i mikroelemenata, vitamina i minerala.

JAKO ZDRAV

Kesten je ekstremno zdrava namirnica: Uvrstite ovaj rudnik minerala i vitamina u svoju ishranu!

24-12-2020

Čime je to kesten bogat?

ima sve što vam je potrebno

Pored njega vam nisu potrebni nikakvi suplementi: Smuti od nara je okrepljenje za ceo organizam!(RECEPT)

16-12-2020

Zima je period godine kada su našem telu potrebni dodatni vitamini, koji će ojačati naš imuni sistem i učiniti nas manje podložnim infekcijama, a ovaj napitak ubezbediće vam upravo to!

oprez

Deficit gvožđa u organizmu je veoma opasan: Prehrambene navike ili hronična bolest?

06-12-2020

Zašto se javlja i kako se nositi sa tim?

saznajte više

Sve što ste želeli da znate o suplementima koji poboljšavaju izgled lica, kose, kože: Dakle, da li oni rade?

05-12-2020

Pročitajte ovo pre nego što posegnete za popularnim beauty suplementima.

probajte

Napravite vitaminsku injekciju za jačanje imuniteta: Potrebno vam je ovih 5 sastojaka! (RECEPT)

30-11-2020

Pravi se za čas!

obavezno pročitajte

Kada i kako se koriste vitamini: Kombinacija i vreme unosa su od ključne važnosti!

28-11-2020

Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tela. Oni su odgovorni za ispravan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta dlačica.

posebno dobar za žene

Prepun vitamina, poboljšava varenje, smanjuje tegobe menopauze: Uvrstite komorač u svoju ishranu!
1

22-11-2020

Komorač je bogat hranljivim sastojcima i izuzetno dobar za zdravlje.

saznajte više

5 vitamina koji svaka žena treba da pije: Stimulišu kolagen, čuvaju kosti i srce!

21-11-2020

Otkrivamo tajnu dobrog zdravlja i večne mladosti!

OBAVEZNO IH UNOSITE

Ova 3 vitamina su toliko moćna da mogu da oporave ceo organizam: Podmlađuju, jačaju telo, a nakon 40-te su obavezni!

18-11-2020

Njihova uloga je vrlo važna za pravilno funkcionisanje celog organizma

saznajte više

Čiste telo, štite od virusa: 5 osnovnih proizvoda za jačanje imuniteta!

12-11-2020

Posebno relevantne ove jeseni i zime.

pogledajte spisak

5 navika u ishrani koje slabe imunitet: Sada nam više nego ikad trebaju vitamini!

09-11-2020

Jesen je uvek bila sezona prehlade, a ove godine u svetu besni pandemija koronavirusa, pa je sada vreme da ozbiljno razmislimo o jačanju imuniteta.

NEZAMENJIV

Živi zid protiv svih bolesti: Pet primena spanaća koje će vam sačuvati zdravlje!(RECEPTI)

21-10-2020

Poznato je da je zeleno povrće blagodet za naš organizam, a spanać je ultimativni kralj tog povrća!

Obavezno pročitajte

5 razloga zašto ste uvek umorni: Promenite ove navike i preporodićete se!
1

12-10-2020

Postoje mnogi potencijalni uzroci vašeg umora, čak i ako ste dobro naspavani i ne bavite se napornom profesijom. Možda bolujete od sindroma hroničnog umora? Kod većine ljudi, međutim, problem nije toliko ozbiljan i oni se mogu rešiti umora jednostavnom promenom nekih svojih navika.

Tag: vitamini

ČUVAJTE SE, GRIP HVATA ZALET! Ne podležite mitovima, samo OVAKO ćete se zaštititi ili lakše prebrodite virus

KAKO DA OČISTITE ORGANIZAM POSLE PRAZNIKA I PREJEDANJA? Svaka zdrava namirnica ima svoje granice, ne pravite OVE greške

NAUČNO POTVRĐENO - OVAJ VITAMIN JE SPAS: Pomoći će vam da se rešite u najupornije GLAVOBOLJE

MNOGI NE ZNAJU DA VOĆE NIKAKO NE SME DA SE HLADI: Stručnjak otkriva gde svi prave veliku grešku

DOMAĆI MAJONEZ OD ORAHA: Zdrav, a preukusan namaz za kojim su svi poludeli! (RECEPT)

POMAŽU U ODRŽAVANJU KILAŽE, NEOPHODNI ZA NERVNI SISTEM: Omega-3, 6 i 9 – u čemu je razlika?

ELEMINIŠE TOKSINE IZ ORGANIZMA, PODMLAĐUJE TELO I ŠTITI GA OD BOLESTI: Sve blagodeti polena o kojima niste razmišljali! 1

SMANJITE KALORIJE, POVEĆAJTE UNOS VITAMINA: Ova namirnica može zameniti pirinač, testo ili krompir - EVO KAKO!

KOJI VITAMIN D JE NAJBOLJI- D2 ILI D3: Mnogi ne znaju da su praktično neaktivni dok se ne desi OVO!

OVO SU 4 NAJZDRAVIJE NAMIRNICE NA SVETU: Naučnici kažu da mogu ozbiljno da nam produže život! 5 5

PRECIZNO I JASNO: U koje vreme treba uzimati vitamine i suplemente za najbolji učinak?

14 SALATA OD PILETINE,TELETINE I MORSKIH PLODOVA: Ovakva predjela se služe u najelitnijim restoranima,a prave se za čas!

PREUKUSNA SALATA OD CITRUSA: Bogata vitaminima i zdravim mastima, tera viruse! (RECEPT)

KOMPLETAN DEČIJI JELOVNIK TOKOM ZIME: Samo ovako će održati jak imunitet!

PRVI ZNACI STARENJA, NEDOSTATAK VITAMINA, OZBILJAN ZDRAVSTVENI PROBLEM? Šta izaziva tamne podočnjake!

NUTRICIONISTKINJA RUPALI DATA TVRDI: Ovih 7 osnovnih nutrijenata pospešuju mršavljenje! Evo zašto!

DA LI VAM OPADA ILI VAM SE LOMI VLAS? Ovo je razlika, a imamo i rešenje za oporavak - jedan vitamin je presudan!

UNOS BAKRA JE NAKON 40-TE NEOPHODAN, BEZ NJEGA TELO UBRZANO PROPADA: U ovim namirnicama ga ima u izobilju!

7 ZNAKOVA DA TELU NEDOSTAJE FOLNA KISELINA: Obratite pažnju, ovo je važno!

ČUVAJU MOZAK I NERVE, OPORAVLJAJU SRCE:Vitamini i minerali koje muškarci stariji od 60 godina treba da uvrste u ishranu!

NAPUNILI STE 50. GODINA: Ovi vitamini su vam od sada pa nadalje najbolji prijatelj!

NAJGORE KOMBINACIJE VITAMINA I MINERALA: Ako se uzimaju zajedno mogu biti opasni po zdravlje, upozorava dr Samardžić!

Još uvek se u svetu vode rasprave o TAČNOJ DOZI ovog vitamina: Šta se dešava ako uzimate previše VITAMINA D?

Najbolje i najgore kombinacije: Koje vitamine i minerale ne treba uzimati zajedno ni po koju cenu! 1

Za bolje zdravlje sada i u budućnosti: 5 vitamina koji su neophodni svakoj ženi posle 35. godine! 1

Sezona kivija: Voće koje pomaže imunološkom sistemu!

Pomaže u održavanju pravilne ravnoteže vode u telu: U kojoj hrani tražiti magnezijum i zašto?

Kesten je ekstremno zdrava namirnica: Uvrstite ovaj rudnik minerala i vitamina u svoju ishranu!

Pored njega vam nisu potrebni nikakvi suplementi: Smuti od nara je okrepljenje za ceo organizam!(RECEPT)

Deficit gvožđa u organizmu je veoma opasan: Prehrambene navike ili hronična bolest?

Sve što ste želeli da znate o suplementima koji poboljšavaju izgled lica, kose, kože: Dakle, da li oni rade?

Napravite vitaminsku injekciju za jačanje imuniteta: Potrebno vam je ovih 5 sastojaka! (RECEPT)

Kada i kako se koriste vitamini: Kombinacija i vreme unosa su od ključne važnosti!

Prepun vitamina, poboljšava varenje, smanjuje tegobe menopauze: Uvrstite komorač u svoju ishranu! 1

5 vitamina koji svaka žena treba da pije: Stimulišu kolagen, čuvaju kosti i srce!

Ova 3 vitamina su toliko moćna da mogu da oporave ceo organizam: Podmlađuju, jačaju telo, a nakon 40-te su obavezni!

Čiste telo, štite od virusa: 5 osnovnih proizvoda za jačanje imuniteta!

5 navika u ishrani koje slabe imunitet: Sada nam više nego ikad trebaju vitamini!

Živi zid protiv svih bolesti: Pet primena spanaća koje će vam sačuvati zdravlje!(RECEPTI)

5 razloga zašto ste uvek umorni: Promenite ove navike i preporodićete se! 1

"ZALUPIO JE VRATIMA, REKAO NEŠTO STRAŠNO I TO JE BIO KRAJ NAŠE VEZE" Neda Ukraden o velikoj ljubavi sa hirurgom

ON IMA 84, A ONA 24 GODINE I NEDAVNO SU SE VENČALI: "Očajnički želimo decu, nadamo se da ćemo dobiti bar dvoje"

Sa 11 godina je stala naga pre kamere i ljubila se sa muškarcem: Posle 30 godina, čuvena glumica priznala da je SILOVANA

NAJBRŽI RECEPT ZA DOMAĆE UŠTIPKE: Nema čekanja da testo naraste, ne upijaju ulje, a sastojke već imate kod kuće

SLAVNOG GLUMCA SILOVAO JE SVEŠTENIK KADA JE IMAO 13 GODINA: Nakon optužbi za zlostavljanje žena otkrio je mračne tajne

AKO OVO RADITE DOBRO JE DA VAS DETE NE BIJE, A BIĆE I TO KAD MALO PORASTE: Otac Tadej otkrio najveću roditeljsku grešku 14 14

OSTAO BEZ OCA, PA SA 14 GODINA SAM BRINE O PORODICI: Ceo region mu se smeje zbog BOSANSKOG dijalekta, a on mašta o ŠTALI 17 17

OVAKO IZGLEDA TELO ŽENE KOJA JE NA PRAGU ANOREKSIJE: Nekad je bila FATALNA ZAVODNICA, a sad od OBLINA nema ni TRAGA 9 1

KAKO ŽENA DA PREPOZNA SLABOG MUŠKARCA? Frojdov trik otkriva čoveka koji nije za brak i porodicu 15 15

BEOGRAĐANKA SE UDALA NA SELU PA POBEGLA GLAVOM BEZ OBZIRA "Muzla sam krave i bila SLUŠKINJA, a evo šta je SVEKAR radio" 53 53

BEOGRAĐANKA SE UDALA NA SELU PA POBEGLA GLAVOM BEZ OBZIRA "Muzla sam krave i bila SLUŠKINJA, a evo šta je SVEKAR radio" 53 53

ĆERKA NAJBOGATIJEG VLADARA NA SVETU UDALA SE ZA BRATA: I njen otac se oženio rođakom i poseduje harem sa preko 40 žena 23 20

LJUBI SE U USTA SA SESTROM, A SAD JE ZARONIO GLAVU U MAJČINE GRUDI: Brat Nemanje Gudelja zgrozio javnost fotografijom 23 23

SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TELO 20-GODIŠNJAKINJE: Nema ni grama viška, a ovo je TAJNA NJENOG IZGLEDA 22 22

BOSANKA RASPAMETILA SVET IZGLEDOM: Spada u 0,17 odsto ljudi na planeti, a evo zbog čega se svi otimaju oko nje 21 21

ELEMINIŠE TOKSINE IZ ORGANIZMA, PODMLAĐUJE TELO I ŠTITI GA OD BOLESTI: Sve blagodeti polena o kojima niste razmišljali!
1

OVO SU 4 NAJZDRAVIJE NAMIRNICE NA SVETU: Naučnici kažu da mogu ozbiljno da nam produže život!
5 5

Najbolje i najgore kombinacije: Koje vitamine i minerale ne treba uzimati zajedno ni po koju cenu!
1

Za bolje zdravlje sada i u budućnosti: 5 vitamina koji su neophodni svakoj ženi posle 35. godine!
1

Prepun vitamina, poboljšava varenje, smanjuje tegobe menopauze: Uvrstite komorač u svoju ishranu!
1

5 razloga zašto ste uvek umorni: Promenite ove navike i preporodićete se!
1

AKO OVO RADITE DOBRO JE DA VAS DETE NE BIJE, A BIĆE I TO KAD MALO PORASTE: Otac Tadej otkrio najveću roditeljsku grešku
14 14

OSTAO BEZ OCA, PA SA 14 GODINA SAM BRINE O PORODICI: Ceo region mu se smeje zbog BOSANSKOG dijalekta, a on mašta o ŠTALI
17 17

OVAKO IZGLEDA TELO ŽENE KOJA JE NA PRAGU ANOREKSIJE: Nekad je bila FATALNA ZAVODNICA, a sad od OBLINA nema ni TRAGA
9 1

KAKO ŽENA DA PREPOZNA SLABOG MUŠKARCA? Frojdov trik otkriva čoveka koji nije za brak i porodicu
15 15

BEOGRAĐANKA SE UDALA NA SELU PA POBEGLA GLAVOM BEZ OBZIRA "Muzla sam krave i bila SLUŠKINJA, a evo šta je SVEKAR radio"
53 53

BEOGRAĐANKA SE UDALA NA SELU PA POBEGLA GLAVOM BEZ OBZIRA "Muzla sam krave i bila SLUŠKINJA, a evo šta je SVEKAR radio"
53 53

ĆERKA NAJBOGATIJEG VLADARA NA SVETU UDALA SE ZA BRATA: I njen otac se oženio rođakom i poseduje harem sa preko 40 žena
23 20

LJUBI SE U USTA SA SESTROM, A SAD JE ZARONIO GLAVU U MAJČINE GRUDI: Brat Nemanje Gudelja zgrozio javnost fotografijom
23 23

SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TELO 20-GODIŠNJAKINJE: Nema ni grama viška, a ovo je TAJNA NJENOG IZGLEDA
22 22

BOSANKA RASPAMETILA SVET IZGLEDOM: Spada u 0,17 odsto ljudi na planeti, a evo zbog čega se svi otimaju oko nje
21 21