Već u prvoj sedmici novembra laboratorijski je izolovan virus gripa u Srbiji. Dokazano je prisustvo A (H1) virusa, ali kako u Evropi dominiraju podtip A (H3), koji daje težu kliničku sliku, kao i virus B, nema sumnje da će i kod nas stići, ako već nisu - čekaonice u domovima zdravlja sve su punije pacijenata koji se žale na bolove u grlu i visoku temperaturu.
Glavni udar se očekuje krajem januara i u februaru, a iskustvo nam govori da bi mogao da nas muči sve do Uskrsa, posebno što se najavljuje veća epidemija nakon dve zime kada su se ljudi manje družili zbog pandemije kovida 19 i pridržavali propisanih mera zaštite.
Grip se vrlo lako širi kapljičnim putem (govorom, kijanjem, kašljanjem) i preko kontaminiranih predmeta - jedna zaražena osoba može da zarazi 12 drugih - pa bi trebalo da znate kako da se zaštitite, koje situacije da izbegavate i šta da radite ako se razbolite.
GRIP, KORONA ILI PREHLADA?
Problem je što i grip i korona imaju iste ili slične simptome. Glavni znaci koji ukazuju da ste oboleli od gripa su iznenadna visoka temperatura, umor i iscrpljenost, bolovi u mišićima, bol u grlu, suv kašalj, gubitak apetita, dijareja, mučnina i povraćanje.
Najbolje bi bilo da ako se razbolite, pomoć prvo potražite u kovid ambulantama. Ako je test na koronavirus negativan, a simptomi intenzivni - zaskočio vas je virus gripa.
Prehlada najčešće izaziva bolove u grlu, kašalj i promuklost. Znaćete da nije grip ako je tok bolesti blag.
ODAKLE VREBA OPASNOST
Gripozne osobe zarazne su za okolinu 24 sata pre nego što se pojave simptomi i još sedam dana nakon obolevanja. Ako s bolesnikom radite ili boravite u zatvorenom prostoru (npr. na poslu), postoji velika šansa da virus pređe na vas dok simptomi kod njega ne postanu izraženi.
Virus se u vazduhu zadržava oko 60 minuta. Moguće je da ga udahnete i u prostoriji u kojoj trenutno nema nikoga, a bolest vas može snaći i dodirivanjem zaraženih predmeta (u zatvorenom prostoru preživljava 24 časa, u gradskom prevozu 10-12 sati).
Oni koji putuju avionom ili autobusom posebno su na udaru. Kad zaraženi putnik kine, virus se širi brzinom od 140 km/h, pa je velika verovatnoća da će stići do većine - jedan putnik sa simptomima gripa može da zarazi oko 70 odsto putnika!
KOLIKO TRAJE BOLEST
Ako se ne jave komplikacije, visoka temperatura i opšti simptomi bolesti najčešće traju 3 - 7 dana. Kašalj i bolovi u grlu mogu da vas prate i dve nedelje.
NE PROPUSTITE
PREPORUKE ZA OBOLELE
Ostanite kod kuće najmanje 24 sata nakon što se temperatura vrati u normalu, a simptomi povuku (sedam dana). Širenje zaraze ćete smanjiti ako se držite dalje od ukućana, nosite nosite zaštitnu masku ili prekrijte usta i nos maramicom dok kijate ili kašljete - odrasla osoba kijanjem može da kontaminira četiri kvadratna metra prostora. Često perite ruke.
VRAĆANJE U NORMALU
Ćelijama u respiratornom sistemu potrebno je i 30 dana da se u potpunosti obnove. Za to vreme zbog oslabljenog imuniteta osetljiviji ste na sve druge uzročnike bolesti. Nažalost, virus gripa mutira brzo, pa niko na njega ne može postati trajno otporan.
NE PODLEŽITE OVIM MITOVIMA
* Neuobičajene vremenske prilike - izuzetno toplo vreme - nisu imale uticaj na lakše širenje gripa. Opasnost je pred nama, virusi se najbolje "snalaze" kad je minus, a lako preživljavaju i do +4 stepena.
* Zabluda je i da nećete oboleti ako ste mladi, imate jak imunitet i pijete vitamine. Vitamini ne uništavaju viruse gripa, a čak i oni s najjačim imunitetom mogu da se razbole jer se virus stalno menja pa ga organizam ne prepoznaje.
* Mit je i da treba da pijete vruću tečnost. Uzimanje više tečnosti se preporučuje kako bi se nadoknadila ona koja se gubi preznojavanjem i ubrzanim disanjem, ali ni slučajno ne treba da pijete vruć čaj ili jedete vrelu supu jer se tako oštećuje sluznica grla. Neka budu mlaki.
* Pogrešno je, takođe, da odmah po obolevanju trčite kod lekara jer možete da zarazite druge ljude, a i sami zaradite neku dodatnu infekciju. Ako temperatura nije povišena duže od četiri dana, bolest verovatno protiče bez komplikacija. U dom zdravlja otiđite ako temperatura traje duže ili ako nakon normalizacije stanja ponovo poraste. Razlozi su i nedostatak vazduha, pritisak u grudima, dezorijentacija, uporno povraćanje ili proliv.
* Mnogi se, da bi skinuli temperaturu, tuširaju hladnom vodom. I to je pogrešno: najbolje na napadnuti organizam deluje - mlaka!
PAZITE NA SEBE I AKO STE VAKCINISANI!
Još nije kasno da se vakcinišete. Vakcina protiv gripa ne pruža 100 odsto zaštitu, ali se znatno smanjuje mogućnost obolevanja, a ako obolite, grip će vas mučiti kraće i imaće blaži tok. Ako se ne vakcinišete, imate daleko veću šansu da dobijete bolest, pa i onu težeg oblika - od gripa se može i umreti!
Dve nedelje je potrebno da organizam razvije antitela. Budite obazrivi i ako ste vakcinisani: često perite ruke, kijajte i kašljite u maramicu, uravnoteženo se hranite, budite fizički aktivni i boravite na svežem vazduhu jer vakcina ne štiti od drugih respiratornih virusa.
Vakcinisana osoba može da se prehladi i dobije upalu pluća uzrokovanu nekim drugim faktorima.
