Tag: Vitamin C

• 

  Lepa koža

  Zašto je kolagen važan za zdravlje kože?

  26-06-2019

  Kolagen je strukturni i najzastupljeniji protein koji ulazi u sastav preko 25% svih proteina organizma sisara, preko 30% proteina čoveka i preko 70% proteina ljudske kože

• 

  neverovatna biljka za koju ne zna mnogo ljudi

  Zaboravljena bamija: Povrće koje štiti bubrege, jača kosti i čini još 100 čuda za organizam!

  30-04-2019

  Možete je koristiti kao masku za lice, u borbi protiv dijabetesa, astme, poboljšanja imuniteta

• 

  bogati izvori vitamina C

  Ove namirnice sadrže više vitamina C i od pomorandže: Ko bi rekao!

  29

  21-03-2019

  Minimalna dnevna doza vitamina C  je 90 mg dnevno: neke od ovih namirnica i te kako premašuju tu količinu! 

• 

  OBAVEZNO Pročitajte

  Ako uzimate tablete vitamina, morate obratiti pažnju na OVE stvari!

  48

  27-02-2019

  Mnogi ljudi uzimaju suplemente, naročito tokom zime, sa ciljem da dobiju malo energije, osnaže imunitet, itd. Međutim, često se dešava da se nakon uzimanja tablete vitamina javi neprijatna mučnina i da zbog toga ljudi zauvek odustanu od njih.

• 

  PREPORUKA

  Mnogo više od običnog začina: Štiti vas od raka, reume i prepun je vitamina C! Peršun će od sad biti vaša nova omiljena namirnica!

  439

  11-02-2019

  Toliko smo navikli na peršun, da često i ne razmišljamo o tome, da ovo nije samo začin, nego i biljka, koja ima visoke nutritivne vrednosti i lekovita svojstva.

• 

  Super razlozi

  Odličan za mišiće i kosti, reguliše pritisak i šećer u krvi, pun vitamina: Zašto treba da jedete svež spanać?

  05-02-2019

  Ko jede puno spanaća, imaće snažnije mišiće – poput mornara Popaja. Za to spanać treba da bude svež, odnosno treba da ga jedete kao salatu. U čemu je tajna?

• 

  PREPORUKA

  Recite zbogom zimskoj depresiji uz ovih 7 namirnica: Jedite ih i osećajte se sjajno!

  47

  03-01-2019

  Sasvim je uobičajeno da se u ovim hladnim zimskim danima osećate depresivno. Kraći dani i duže noći se svakako odraze na stanje našeg organizma, ali uz upotrebu ovih sedam namirnica moći ćete uspešno da se oduprete tom osećaju 

• 

  Pre nego što bude kasno

  Jak imunitet tokom cele zime: 7 navika uz koje ćete zaboraviti na prehladu i grip!

  15

  08-10-2018

  Dobra fizička kondicija, što znači veliki kapacitet srca i pluća, temelj je jakog imunog sistema koji će se uspešno boriti s bakterijama i virusima

• 

  Uživajte u divnom plodu

  Malo kalorija, mnogo vitamina C, a toliko ukusan: Evo zašto ove jeseni treba da jedete kestenje!

  17-09-2018

  Jedna od najboljih strana dolaska jeseni svakako je - kestenje. Volimo ih pečene, u pireu, u kolačima ili mermeladama. Uživajmo u njima bez griže savesti, jer dokazano imaju bezbroj blagotvornih efekata na naše zdravlje

• 

  obavezno pročitajte

  Kada je najbolje uzimati suplemente? Jedne valja uzimati zajedno, druge nikako!

   1 10

  16-09-2018

  Lako je pretpostaviti da nema čoveka koji ne koristi barem jedan dodatak ishrani. Ali, da li to čine u pravo vreme i kada je najbolje uzeti supelement?

• 

  Obavezno pročitajte

  Sprečavaju bore, suvu kožu i vraćaju mladost: Ovi vitamini su neophodni svakoj ženi!

  11-09-2018

  Prelepe i žive boje voća i povrća koje nas mame da ih jedemo rezultat su karotenoida, prirodnih pigmenata kojih ima mnogo u prirodi i sastavni su deo biljaka

• 

  Probajte

  Namaz od avokada i pečene paprike: Čuva imunitet, skida kilograme! (RECEPT)

   1 15

  07-08-2018

  Avokado sadrži visok nivo nutritivnih sastojaka kao i proteina koji pomažu u obnovi mišića i mršavljenju, dok je paprika bogata vitaminom C, A i E ali i provitaminom betakarotenom koji su nam potrebni za izgradnju imuniteta. Sjedinite ih u ovom finom letjem namazu.

• 

  Korisno povrće

  Prednosti čudotvornog krastavca: 13 činjenica koje do sada niste znali!

  147

  25-07-2018

  Krastavac je osim za salatu veoma koristan i u pravljenju kozmetičkih preparata za negu lica i tela

• 

  Osvežavaju i leče

  Ove namirnice dižu imunitet na maksimum: Sadrže duplo više vitamina C od limuna!

  12

  29-06-2018

  Koliko god verovali da su limun i pomorandža najmoćniji, citrusno voće zapravo ne drži monopol nad vitaminom C

• 

  sprečite bolest na vreme

  Telo mesecima ranije pokazuje znakove: 8 signala koja ne smete da ignorišete!

  12

  03-06-2018

  Naše telo je savršen mehanizam u kojem se puno stvari događa istovremeno. Neki znakovi, ako ih ignorišemo, mogu da rezultiraju problemima sa zdravljem

• 

  Niste mogli ni da zamislite

  Više nikad nećete bacati peteljke od jagoda: Evo koje sve bolesti leči i kako se koristi! (RECEPT)

  32

  22-05-2018

  Važno je da u svrhu lečenja koristite isključivo organski gajene jagode!

• 

  Iz bašte ili iz zamrzivača

  Sveže ili smrznuto povrće i voće: Naučnici potvrdili koje je zdravije!

  21

  25-04-2018

  Neke hranljive materije, kao što je vitamin C, smatraju se toplotno “labilnim”, što znači da hranljivi sastojci mogu nestati tokom procesa kuvanja

• 

  Pokušajte

  Otklonite tragove stresa i nesanice: Trikovi pomoću kojih ćete se rešiti umornih očiju!

  7

  25-04-2018

  Vitamin C pomaže u stvaranju kolagena koji nam daje mladoliki izgled i zategnutiju i sjajniju kožu

• 

  obavezno pročitajte

  5 razloga zašto je dobro jesti mladi luk: Čuva srce, jača kosti, zateže kožu!

  35

  01-04-2018

  Mladog luka ima svuda i šteta je ne iskoristiti priliku jer je bogat vitaminima i mineralima, i odličan u zaštiti zdravlja. Ima antibakterijska svojstva pa štiti od upala, pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave

• 

  obavezno pročitajte

  Tradicija uzgajanja ovog povrća je stara 6000 godina: Sprečava pojavu raka, smanjuje rizik bolesti srca, čuva vid!

  09-02-2018

  Kineski kupus je zeleno lisnato povrće, neverovatno bogato mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine, minerale, karotenoide itd.

• 

  obavezno pročitajte

  Koru narandže svi bacamo, a ona leči 8 vrsta bolesti: Sprečava pojavu kancera, reguliše krvni pritisak, topi kilograme!

   5 5

  04-02-2018

  Narandža je bogat izvor hranljivih materija, ali i njena kora ima izvesne zdravstvene prednosti koje je stavljaju u rang sa sočnim plodom. Jesti koru od pomorandže, odnosno ceo plod zajedno sa njegovim omotačem, predstavlja nemerljivu blagodet koju možemo da priuštimo sopstvenom zdravlju.

• 

  Najbolji lek

  Uzmite svoju dozu: Sve prednosti vitamina C i zašto nam je potreban!

  18-01-2018

  Ako patite od astme, neka vam vitamin C bude jedan od glavnih nutrijenata

• 

  obavezno pročitajte

  Rasol: Tečnost koja leči probavu, astmu, čir i kožu!

   1

  18-01-2018

  Rasol od kiselog kupusa jako je lekovita tečnost koju možete piti, ali i upotrebiti za pripremu raznih supa i variva. Izrazito je dobra za probavu i jačanje crevne flore. Rasol je dobar za arterosklerozu i visok krvni pritisak

• 

  Zaštitite se od prehlada i gripa

  Imunocink - imunitet i mnogo toga još

  18-01-2018

  Mr ph. spec. Jelena Šteković objašnjava šta je potrebno za dobar imunitet

• 

  Mnoga lekovita svojstva

  Isecite limun i stavite ga u spavaću sobu: Evo kako će delovati na vas!

  05-01-2018

  Očistite organizam od toksina

• 

  Obavezno pročitajte

  Neophodni vitamini i minerali nakon 30. godine: Usporite starenje, sačuvajte zdravlje!

  29-11-2017

  Hrana bi trebalo da zadovolji većinu naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. Ali s godinama, ali i zbog konzumacije jela niske nutritivne vrednosti, to postaje sve teži zadatak. Upravo zato mnogi posežu za vitaminskim suplementima...

• 

  prirodno besprekoran ten

  Zaboravite na skupe pudere i korektore: 4 saveta za savršen ten!

  16-11-2017

  Ako želiš da se odmoriš od nanošenja pudera, pronašli smo ove savete koji tako lepo neguju kožu da ti maskiranje kroz koju nedelju neće ni biti potrebno

• 

  isprobajte već danas

  Vratite licu blistavi sjaj: Prirodne maske za mladalački izgled! (RECEPT)

  14-11-2017

  Situaciju možete popraviti pomoću dve odlične prirodne maske za kožu koje će joj povratiti sjaj

• 

  jednostavan trik

  5 proizvoda za lepotu koje morate da čuvate u frižideru: Iznenadićete se!

  08-11-2017

  Svetlost i toplina utiču na promene nivoa veoma osetljivih sastojaka

• 

  Obavezno pročitati

  Mlaka voda sa limunom: Reguliše kiselost organizma, jača imunološki sistem, topi kilograme!

  30-08-2017

  Stalno se priča o tome kako bi voda sa limunom trebala biti piće koje konzumiramo redovno, ali na koji nam način ona konkretno pomaže?