LAKO DO TOP FORME

Kejt Hadson posle 3 porođaja ima savršenu liniju: Za postizanje top forme samo je jedna stvar bitna!

Ona je majka troje dece, ali na osnovu njenog izgleda nikad to ne biste pomislili

Fitnes 02.01.2020. - 20:21h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Fonet

Ona ima 35 godina, a figuru devojke od 25. Tajna njene vitke linije je više nego jednotsvna. Ukoliko se vodite njenim primerom, dolazak do idealne kilaže je zagarantovan.

 

"Sve u mom životu je dobro izbalansirano, zato i imam dobar život. Kada sam na poslu dajem sve od sebe, ali kad uživam to radim maksimalno. Nikad posao ne donosim kući. To vreme je rezervisano samo za mene i moju porodicu."

 

"Tako je i kada se radi o ishrani. Ona je vrlo izbalansirana", rekla je ona.

 

Glumica se trudi da se ne odriče ničega i da ne vrši pritisak na sebe kada je kilaža u pitanju. 

 

"Nije mi bitno da li ću smršati za nedelju ili mesec dana. Bitno mi je da stignem do cilja, kad god", rekla je Kejt.

 

Dočekajte Novu godinu vitki i lepi: Otarasite se masnih naslaga u rekordnom roku uz ovaj jednostavan trik!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on

Priznaje da ne voli da vežba, pa zato teretane ne posećuje često. "Trudim se da budem aktivna, mada prizanjem da više volim šetnju od vežbanja u zatvorenim prostorijama. Šetnjom se skida veliki broj kalorija, a nemam osećaj da sam zaista i vežbala, pa je to odlična opcija".

 

Ona se vodi sledećim pravilima kada je ishrana u pitanju, jede 3 glavna obroka i 2 užine. 6 dana izbegava slatkiše, ali je nedelja dan rezervisan za uživanje u poslasticama

 

Kad napravite neku od ovih 7 grešaka, doručak postaje vaš najgori neprijatelj: Kobno za metabolizam i kilažu!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on

Vodi računa da unese dovoljnu količinu proteina, ali i ugljenih hidrata. Čak ni u toku režima dijetalne ishrane nije dobro elimisati u potpunosti bilo koju grupu namirnica. "Bitno je obratiti pažnju na unos kalorija u toku dana i rezultati neće izostati."

 

Uglavnom jede istu hranu uvek, s tim što kada želi da izgubi koji kilogram, smanji njen unos.

 

"Balans je ključ svakog uspeha, pa i kada se radi o kilaži", zakčljučuje.

 

Evo zašto treba da jedemo hranu bogatu rastvorljivim vlaknima: Kada ovo naučite, regulisaćete težinu jednom zauvek!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on

(stil.kurir.rs)

 

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...