fitnes

#

fitnes

fitnes influenserkA

"IMAM 64. GODINE I ČETVORO DECE, POČELA SAM DA TRENIRAM PRE 3 GODINE": Sada se skunula u kupaći i SVI SU U ČUDU

obavezno pročitajte

OVA BAKA IMA 64 GODINE I IZGLEDA KAO SESTRA SVOJOJ ĆERKI I UNUKAMA: Njena tajna mladolikosti je HIT

ŽENE SU POLUDELE ZA ZIDNIM PILATESOM: Možete da ga izvodite u sobi, a posle njega telo je ZATEGNUTO KAO STRUNA

MRTVA BUBA JE NOVA TEHNIKA ZA SAVRŠENE TRBUŠNJAKE: Odlična za početnike, rezultati su - NEVEROVATNI! (VIDEO)

ONA IMA TELO PAMET DA VAM STANE: Muškarac koji želi da je osvoji mora da ispunjava OVAJ NEVEROVATAN kriterijum! (FOTO)

ZA BOLJE KOSTI - VIJAČU U RUKE: Ovaj trening skida kilograme, smiruje um - traje samo 10 MINUTA dnevno!

HOLIVUDSKA DIVA (55) TRENIRA 4 SATA NA DAN, IZGLEDA NEVEROVATNO: Hale Beri poslednjom slikom zapalila Internet! (FOTO)

EKSPERKINJA ZA ISHR…

5 FITNES MITOVA KOJE MORATE DA ZABORAVITE: Ako želite VITKU LINIJU ovo je jedini pravi način!

danas svi navijamo

KOJA JE TAJNA NESTVARNIH TRBUŠNJAKA IVANE ŠPANOVIĆ: Trening koji otkriva svu MOĆ naše najbolje atletičarke! (VIDEO)

SEVERINA U KUPAĆEM KOSTIMU JE INSPIRACIJA SVIM ŽENAMA DA PROBUŠE KAŠIKU: Kako još uvek ima telo devojke od 30. godina?

izgleda savršeno!

NEMA LIČNOG TRENERA NI NUTRICONISTU: 5 trikova za fit izgled u koje se KETRIN ZITA-DŽOUNS kune! (FOTO, VIDEO)

neverovatna žena!

KAKO IZGLEDA FITNES RUTINA NAJPOZNATIJE DIVE: Ima 75 godina i ono što ona može ne mogu klinci od dvadeset! (FOTO,VIDEO)

RODILA TROJE DECE, IMA TELO BOGINJE: Ovako izgleda fitnes rutina Blejk Lajvli!

SAVRŠEN ZA ONE KOJI MRZE VEŽBANJE: 12-3-30 fitnes trend potpuno je zaludeo TikTok, a evo o čemu je reč!(VIDEO)

Bez muke nema dobro…

Vežba zvana UBICA MASNOĆA: Topi salo sa stomaka i bokova!

Ima 75 godina, a lice i telo žene od 40: Ovo su njeni trikovi! (FOTO)

IZBEGNITE OVE ZAMKE

Zbog njih nemate željene rezultate: Osam najgorih navika koje utiču na vašu formu i rezultate treninga!

Trbušnjaci skidaju salo, kada vežbamo smemo da jedemo sve: Da li verujete u ovih 5 mitova?

ČUČNJEVI SU ZAKON

Čučnjevi su zakon, ako se rade pravilno: Greška broj jedan zbog koje vam "izmiče" savršena zadnjica!

Ove vežbe se rade samo 8 minuta dnevno, a zatežu celo telo: Za mesec dana imaćete figuru iz snova! (VIDEO)

rijaliti zvezda otk…

Žene širom sveta žele njene obline: Ovo su fitnes saveti Kim Kardašijan! (FOTO)

LAKO I BRZO DO TOP …

Radila je ove vežbe samo 12 minuta dnevno: Za mesec dana salo sa butina i celulit su potpuno nestali! (VIDEO)

ZA 20 MINUTA DO SAV…

Ovom treningu Džej Lo može da zahvali na izvajanim mišićima: Efikasan trening od 20 minuta je sve što vam treba!(VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Ove greške ne smete da pravite: 7 razloga zbog kojih nemamo zategnutu zadnjicu!

RUTINA KOJU LEPOTIC…

Zna šta radi i radi to s merom: Ovo je rutina kojoj Emili Ratajkovski može da zahvali za svoju figuru i savršen igled!

NEVEROVARNO EFIKASNA

Ova vežba je efikasnija od 1000 trbušnjaka: Radite je redovno i imaćete izvajane stomačne mišiće!

Jutarnji joga trening: Za samo 15 minuta do savršeno oblikovanog tela! Pokrenite se, ovo stvarno može svako! (VIDEO)

Najbolje vežbe za žene svih generacija: Salo sa butina nestaje za 20 dana! (VIDEO)

NEVEROVATNA TRANSFO…

Ona je smršala neverovatnih 30 kilograma: Jedna jedina promena bila presudna za uspeh! (FOTO)

VREDI POKUŠATI

Za pola sata sagori i do 500 kalorija: Zahvaljujući samo jednoj vežbi Hale Beri (53) ima brutalne trbušnjake! (FOTO)

1
2
3