Rozmeri Konli "kraljica dijeta", čuveni britanski fitnes guru za koji mesec puni 80 godina, a izgleda kao da ima bar pola manje.
"Stalno srećem ljude koji mi kažu da se uopšte nisam promenila", kaže ona, "što je zaista slatko, ali mislim da bi trebalo da posete optičara (smeh)." I ne možete da se ne zapitate da li je, s obzirom na godine, zapravo Rozmeri ta kojoj treba pregled očiju.
Nije se ugojila ni gram za 40 godina, i dalje nosi isti konfekcijski broj, a sa visinom od 152 centimetra (malo se smanjila usred prirodnog procesa starenja), trenutno teži 49 kilograma. Za nekoga ko je radio botoks samo dva puta ("Kada sam imala 50, i kasnije, sa 65, zbog nastupa u 'Plesu na ledu'"), njeno lice ima znatno manje bora nego što biste očekivali od nekoga ko se bliži kraju osme decenije života. U čemu je tajna?
Pa, izgleda da čuveni plan ishrane "Dijeta za kukove i butine", koji je plasirala još osamdesetih, stvarno funkcioniše. Tokom svoje duge karijere, sa strane je posmatrala kako programi za mršavljenje ulaze u modu i izlaze iz nje, bez pozitivnih efekata u kakve su se njihovi tvorci kleli.
Dijeta za kukove i butine
Njen metod je prilično jednostavan: eliminacija masti uz ograničavanje unosa mlečnih proizvoda i mesa, ali i redovno vežbanje. Plan koji ima trajnu vrednost. Uostalom, i sama je hodajuća reklama za taj princip. "Ukoliko ga usvojite kao način života, možete zauvek ostati na idealnoj težini", poručuje.
Rozmeri je bilia fitness & diet guru mnogo pre ere društvenih mreža i influensera koji propagiraju zdrav život. Sagradila je imperiju koja danas vredi 13 miliona funti, a njene knjige i video snimci prodati su u bar deset miliona primeraka širom sveta. Svojevremeno je pokrenula lifestyle mesečnik, kao i lanac klubova koji su brojali više od 50 hiljada članova. Emisija na BBC-u, "Diet And Fitness With Rosemary Conley", obarala je rekorde gledanosti.
Sedište njene kompanije, i života, danas je velika farma u mirnoj i živopisnoj provinciji, blizu Lestera, skladan dom koji deli sa drugim suprugom, Majkom Rimingtonom. Imaju i vilu u Portugalu, gde provode leta. Za devojku iz srednje klase, poteklu iz ruralne sredine u grofoviji Lesteršir, koja je napustila školu sa 15 godina da bi radila kao prodavačica "Tupperware-a", to je, slaže se, ogroman uspeh, nešto što ni u snu nije mogla da zamisli.
No, najvažnije je da se i danas drži rutine. Ujutru obično doručkuje ovsenu kašu sa vodom, poluobranim mlekom i kašikom meda, zatim voće sa grčkim jogurtom sa 9% masti i malo kandiranog đumbira za ručak, dok je za večeru na meniju najčešće losos sa povrćem i malo krompira, eventualno i neka kruška.
"Ne pokušavam da smršam, samo održavam težinu. Verujem da sam dokazala da moj sistem funkcioniše". Da ne zaboravimo i svakodnevno vežbanje. Ustaje u šest ujutru, šeta, radi gimnastiku, a vreme od devet do 17 provodi u kancelariji. Pošto je reč o poslu koji je vezan za stolicu, s vremena na vreme ustane da odradi nekoliko laganih vežbi za istezanje. "Znate šta, volim i čizkejk. Mogu ponekad da se počastim, zar ne?", smeje se.
Kada je svojevremeno pokrenula program za mršavljenje, neki eksperti za tu oblast skeptično su odmahivali glavom, uvereni "da nije moguće ciljati samo određene delove tela poput kukova i butina". Međutim, rezultati su govorili sami za sebe. Uz pomoć Rozmerinog plana, mnogi su izgubili i više od 70 kilograma.
Interesantno je da je prvi čas održala 1972. u seoskoj sali, kada je imala 25 godina. Program je osmislila nešto kasnije, kada je zbog operacije kamena u žuči morala hitno da smrša. No, nije se podvrgla ekstremnoj dijeti. Primetila je da se, uz režim koji je uključivao nizak procenat masti, najviše "istanjila" baš u predelu kukova i butina. Pomislila je da bi isti način ishrane mogao da pomogne i drugima. I tako je počelo.
"Šta da vam kažem, verovala sam u sebe od malih nogu. Još kao devojčica, patila sam od teškog oblika astme. Doktori su mojim roditeljima rekli da verovatno neću dočekati deseti rođendan. I dalje imam astmu, plus hronično oboljenje pluća, bronhiektaziju - nepovratno proširenje i oštećenje većih disajnih puteva. Ali sam i dalje živa. (smeh)"
Uprkos zdravom načinu života, nije uspela da izbegne sve zamke starenja. Zbog bolnog artritisa prošla je kroz nekoliko operacija: u levo stopalo ugrađena joj metalna pločica sa 13 šrafova, na jednom kolenu zamenjena je čašica, ima i protezu u ramenu. Suočavala se i sa suprugovom bolešću. Majku, kojeg je upoznala 1983, pre tri godine je dijagnostikovan maligni melanom sa metastazama. Srećom, uspeo je da se izbori sa kancerom.
"On svakog dana prelazi kilometre i redovno ide u teretanu. Ne pije alkohol, kao ni ja. Ni kap. Mada, ako povremeno želite da nagradite sebe čašom vina, mogu da zažmurim", smeje se Rozmeri Konli, koju vitalnom i mladom održavaju i unuci.
"Srećna i zdrava porodica je sve što nam je potrebno u životu", tvrdi neumorna Engleskinja i na kraju razgovora za Daily Mail, zaključuje: "Zahvalna sam na svemu".
