Tag: Ishrana

• 

  Da li je ovo moguće?

  Dnevno pojede i do 9.000 kalorija u slatkišima i testu, a izgleda savršeno: Evo kako! (FOTO)

  28-11-2020

  Kada je shvatila da je njeno zdravlje stiglo na samu ivicu, Livija se konačno oslobodila psiholoških kočnica i počela da uživa u hrani bez griže savesti

• 

  kako se hraniti narednih 40 dana

  Počeo Božićni post: Evo kako da postimo a da ne ugrozimo zdravlje i imunitet!

   1

  27-11-2020

  Kada isključimo meso i druge životinjske proizvode iz ishrane, moramo posebno da pripazimo na ishranu i imunitet, naročito sada, usred epidemije korona virusa

• 

  Obratite pažnju

  Ovo je najlošiji tip ishrane za kosti: Dvostruko veći rizik od preloma, kukovi su u najvećem riziku!

  26-11-2020

  Ako se već odlučujete za ove tipove ishrane, potrudite se da u njima bude obilje dva ključna minerala

• 

  Mineral od vitalnog značaja

  Ovo morate da znate pre nego što počnete da uzimate cink!

  26-11-2020

  Manjak ovog važnog minerala može da poremeti mnogo toga u organizmu

• 

  može biti i opasno

  Lekarka upozorava: Ovo je najgora hrana koju možete dati maloj deci!

  26-11-2020

  Roditelji, ovu vrstu hrane nipošto nemojte davati svojim mališanima

• 

  REŠITE SE OTROVA

  Izbacite sve otrove iz tela: Detokos pravila i moćan napitak koji će preporoditi ceo organizam! (RECEPT)

  25-11-2020

  Detoks napitak s najzdravijim namirnicima preporodiće vaš organizam. Isrobajte ga!

• 

  ishranom protiv nesanice

  8 namirnica koje popravljaju san: Više nikada nećete imati problem s nesanicom!

  25-11-2020

  Pročitajte kako uz pomoć hrane možete poboljšati svoj san

• 

  dosada ili apetit?

  Kako prepoznati da li jedemo iz dosade ili smo zaista gladni: Ova caka sigurno pomaže!

  25-11-2020

  Poslušajte reč stručnjaka za ishranu zašto ove godine jedemo više nego što smo inače navikli

• 

  Kombinujte po ličnoj potrebi

  Bundeva za dijabetičare, suncokret za čelični imunitet: Kada i zašto treba jesti 4 najzdravije vrste semenki!

  19-11-2020

  Odlikuju ih vrline poput izvora biljnog proteina u ishrani, unos nezasićenih biljnih masnoća, uključujući esencijalne omega masnoće, i dobar sadržaj vlakana za redovnu probavu i funkciju probavnog trakta

• 

  Nikako ih ne treba izbacivati iz ishrane

  7 najzdravijih ugljenih hidrata: Riznica vlakana i proteina, drže nas sitim i sprečavaju bolesti!

  14-11-2020

  Odličan su izvor vitamina i aminokiselina

• 

  zdravlje

  Doktor funkcionalne medicine: Evo kako da istrenirate svoj imunitet i preuzmete kontrolu!

  13-11-2020

  Sve je više dokaza da možemo učiniti mnogo više od slepog jačanja imuniteta

• 

  Obožavaju hranu

  Ovih 6 horoskopskih znakova uvek će biti gojazni: Za njih je mršavljenje nemoguća misija!

   1

  13-11-2020

  Oni jednostavno ne znaju šta je to umerenost, ni dijeta

• 

  Probajte

  Dijeta od 9 dana čuvene Margarite Koroleve: Izgubite 10 kilograma, evo kako da se nikad ne vrate!

  06-11-2020

  Nutricionista Margarita pomogla je mnogim poznatim ličnostima da konačno dovedu svoju liniju u red

• 

  Kalorično

  Ovo su doručkovali srednjovekovni Srbi: Hrana za zdrave i jake ljude! (RECEPT)

   2

  05-11-2020

  Imal se malo, ali znalo se šta je zdravo. Danas smo zaboravili na ove tredicionalne đakonije

• 

  Suptilni pokazatelji

  11 sitnica koje tačno pokazuju: Uopšte ne poštuješ sebe!

   8 7

  05-11-2020

  Da li i vi brinete samo o onome što drugi vide?

• 

  Uverite se sami

  3 najveće prednosti integralnog hleba u odnosu na beli

   1

  28-10-2020

  Duže ćete biti siti, ali i zdraviji

• 

  I kardiolozi je preporučuju

  Dok smo ovo jeli svaki dan, pucali smo od zdravlja: Što pre vratite ovu žitaricu u svakodnevnu ishranu!

  27-10-2020

  Još jedan dokaz da su "sirotinjska" i prirodna jela mnogo bolji izbor za zdravlje od modernih

• 

  negativne posledice

  Evo šta se sve dešava sa telom kada se prejedemo!

  26-10-2020

  Koliko vam se puta desilo da se  prjedete do "iznemoglosti". Neminovno je da iz tog razloga često imate osećaj kao da ćete eksplodirati, to je ono kada kažete: "Ne mogu više" i stvarno to mislite.

• 

  Moćni zeleni buketić

  Ovo povrće ubija heliko bakteriju, sprečava kiselinu i karcinom želuca: Dovoljno je jesti 70 grama dnevno!

   1

  23-10-2020

  Istraživanja su pokazala

• 

  Pročitajte

  Ko želi da smrša, nikad ne sme da bude gladan: Evo zašto!

   1

  20-10-2020

  Verovatno ćete dobiti samo kontraefekat

• 

  4 namirnice su spas

  Paraziti u crevima mogu da naprave haos u celom telu: 4 načina da ih izbacite u rekordnom roku!

  19-10-2020

  Ishrana je i u ovom slučaju najbolji lek

• 

  Drži se jednom u godinu dana

  Još od 1999. godine je hit u celom svetu: Dijeta dr Protasova skida 20 kilograma za 5 nedelja!

  16-10-2020

  Plan mršavljenja čuvenog izraelskog dijetologa Kima Protasova

• 

  Za najmlađe samo najbolje

  Izgradite čelični imunitet vašem detetu: Ovo je najbolji mogući dodatak ishrani!

  15-10-2020

  Uz adekvatan unos vitamina i drugih neophodnih materija, deca će biti manje podložna virusima

• 

  Sezona je respiratornih infekcija

  8 zlatnih pravila jakog imuniteta: Jedini način da ostanete otporni na viruse!

  13-10-2020

  Imunitet je kompleksan sistem, pa je i proces jačanja kompleksna i velika stvar

• 

  Problem koji muči mnoge ljude

  Kako sprečiti organizam da zadržava vodu, jednom zauvek: Najbolja prirodna rešenja!

  12-10-2020

  Postoji puno prirodnih načina da konačno rešite ovaj problem, a na vama je da izaberete onaj koji vam najviše odgovara

• 

  Veća šteta nego korist?

  Ovo je najgore voće i povrće za zdravlje, evo i zašto: Šokiraćete se!

   22 20

  07-10-2020

  Umerenost je ključ svega

• 

  održavaju liniju

  4 namirnice koje konzumiraju vitke žene: Evo šta je zaslužno za njihovu figuru!

  22-09-2020

  Umesto grickalica i slatkiša, one radije posežu za ovim namirnicama

• 

  vodite računa

  Stručnjaci otkrivaju: Evo koliko dugo smete da čuvate konzerviranu hranu!

  19-09-2020

  Ako ste se nekada zapitali koliko dugo smete da čuvate hranu u konzervi, evo stručnog odgovora

• 

  Olakšajte sebi život

  Namirnice koje hrane i jačaju zglobove: Oslobodite se bola u kuku, ramenu, kolenu!

  12-09-2020

  Ne postoji posebna dijeta koja može 100% da otkloni problem, ali uvođenje nekih namirnica u vaš dnevni meni ublažiće bolno stanje

• 

  korisni saveti za dame

  7 saveta za mršavljenje u četrdesetim: Evo kako da skinete kilograme na zdrav način!

  10-09-2020

  U nastavku saznajte koje zdrave navike treba da usvojite kada uđete u petu deceniju kako biste sačuvale liniju 

• 

  Najkvalitetniji proteini

  20 namirnica koje grade čistu mišićnu masu: Za zdravo i lepo definisano telo!

  08-09-2020

  Škampi su skoro čist protein - 85 g škampa sadrži 18 g proteina, 1 g masti i 0 ugljenih hidrata

• 

  razlika postoji

  Ovo su najzdravije vrste mesa: Jedite ih što češće, a ovo izbegavajte!

   3

  08-09-2020

  Iako je crveno meso na lošem glasu, ono može biti kvalitetan deo pravilne ishrane

• 

  Zdravi i ubrzavaju metabolizam

  5 ugljenih hidrata koji skidaju kilograme: Jedite ih do mile volje - garantovano ćete smršati!

  03-09-2020

  Osim što će pomoći da izgubite višak kilograma, ove namirnice će pozitivno uticati na celokupno zdravlje, jer su prepune vitamina

• 

  Vredi probati

  Čaj dijeta bez konkurencije: Za 14 dana čisti telo od svih toksina, podmlađuje za 5 godina i topi 8 kilograma!

  29-08-2020

  Pomoći će vam i kod lošeg sna, lupanja srca i nervoze

• 

  broj 1 za negu i zdravlje

  Sprečava bore i celulit, ubrzava mršavljenje: Ovu masnu namirnicu koristite što češće!

  26-08-2020

  Istraživanja su pokazala da zbog visokog procenta lauronske kiseline ima i antivirusno i antibakterijsko delovanje, pa jača imunitet

• 

  Ukusne i zdrave sočne bobice

  Redovno konzumiranje grožđa aktivira ove gene: 10 razloga da ga jedete što više!

   1

  21-08-2020

  Sočne voćkice u kojima možete da uživate do mile volje

• 

  Sasvim logičan metod

  Režim irskih lekara: Gubite 500 grama nedeljno bez truda, a težina se dokazano ne vraća!

  20-08-2020

  Suština ove dijete nije samo u ishrani, već i u tome da promenite nekoliko važnih životnih navika

• 

  iznenađujući podaci

  10 činjenica o hrani koje sigurno niste znali: Evo zašto je dobro pojesti kockicu tamne čokolade pre obroka!

  19-08-2020

  Kladimo se ove informacije niste znali

• 

  vodite računa

  5 namirnica koje treba izbegavati u širokom luku: Niste ni svesni koliko štete organizmu!

  17-08-2020

  U nastavku donosimo korisne informacije o tome koju hranu treba izbegavati, ali i predloge o sigurnim i zdravim alternativama

• 

  Intimno zdravlje

  4 najčešća uzroka gljivičnih infekcija i upala: Na ovo žene posebno moraju da obrate pažnju!

  17-08-2020

  Kandida u matericu verovatno dospeva iz debelog creva, ali ne izaziva uvek upalu