Ishrana

#

Ishrana

Fitnes i Nutricija

Da bi imao ovakvo telo u 49. godini Tom Brejdi ide u krevet u 21h: Ali zbog ove navike veruje da je uspeo da podmladi celo telo

tom brejdi.jpg

Saveti stručnjaka

Jedna od najvećih zabluda o vitaminu D: Ni letnje sunce ne rešava nedostatak, a ovo su namirnice u kojima ga najviše ima

Namirnice koje nadoknađuju gubitak kalijuma i magnezijuma: Evo šta jesti kada zbog vrućine gubimo minerale

GLAVNA stock-photo-foods-high-in-magnesium-on-a-wooden-table-healthy-eating-403968154.jpg

Ovim jelima se gostio poslednji ruski car Nikolaj II sa porodicom: Ovo sirotinjsko jelo mu je bilo omiljeno, a jeo ga je za svaki doručak i dva dana pred smrt

Saveti stručnjaka

Ova naizgled zdrava navika je pravi šok za organizam: Endokrinolog otkriva gde se krije zamka u konzumiranju meda

Doktor i med.png

Ove namirnice menjaju botoks: Konzumirajte ih svaki dan i koža će vam biti čista i zategnuta

Jutarnje greške koje mogu dovesti do moždanog udara posle 55. godine: Evo šta treba uraditi u prvih 60 minuta nakon buđenja

7 namirnica koje ne treba jesti pre spavanja: Mnogi ih konzumiraju uveče, a nisu ni svesni šta rade organizmu

Da li je zdravije jesti morsku ili rečnu ribu? Razlika nije samo u ukusu, već i u načinu uzgoja i tovljenja ribe

RIBA stock-photo-grilled-fish-with-fried-potatoes-and-salad-on-a-plate-top-view-closeup-272897849.jpg

Saveti stručnjaka

Na +30 stepeni nikako ne jedite ovih 7 namirnica: Lekari upozoravaju da dodatno opterećuju srce

Ova pića konzumiramo svakodnevno a prave nepovratnu štetu na našim kostima

7 najboljih namirnica za doručak koje obnavljaju pankreas: Idealne za ljude preko 50 godina

Lista namirnica koje naglo povećavaju krvni pritisak: Mogu u momentu napraviti haos u organizmu

Ove 2 namirnice mogu biti okidač raka, posebno za ljude preko 50 godina: Tvrdi doktor

Tesla je gledao na hranu kao na alat za dug i zdrav život: Njegov jedlovnik bio je skroman, ali kvalitetan, a iz 1 razloga je ručak uvek preskakao

Jelovnik Nikole Tesle

Ove 4 namirnice nikada ne treba podgrevati: Tvrdi onkolog

5 namirnica koje zgušnjavaju krv: Evo kako ih treba konzumirati nakon 50. godine

Dodajte ove 3 namirnice u doručak nakon 50. godine i mozak će vam raditi kao sat: Oporaviće se za 7 dana

"Kardiolog sam i video sam hiljade pacijenata preko 50 godina: Svi imaju isti problem - konzumiraju namirnicu koja im razara krvne sudove"

Šećer u krvi

Ovako se tokom leta hrane monasi sa Svete Gore: 3 namirnice uvek imaju na stolu, obrok traje 15 minuta - a tajna dugovečnosti leži u 1 jednostavnom pravilu

Kako se pravilno hrani mačka: Veterinar otkriva koja hrana je najbolja i koliko dnevno

Fitnes i Nutricija

Kada treba jesti da biste smršali: Evo zašto je vreme obroka važnije nego što mislimo

Žena

Tri namirnice koje treba izbegavati posle 65. godine: Razaraju organizam i utiču na dugovečnost

Dijeta koja može da produži život za 10 godina: Punih 30 godina naučnici su istraživali pravila ishrane i osmislili savršen jelovnik

Fitnes i Nutricija

Mediteranska dijeta najzdravija na svetu – jelovnik za 7 dana: Idealna za insulinsku rezistenciju, a kilogrami se ne vraćaju

riba

Kao doktor, svakodnevno sam jeo 5 namirnica 91 godinu: Izoštrile su mi um i osnažile telo

scale_1200 (75).jpg

Ovo meso ima višestruko više proteina od piletine a Srbi ga nikad ne jedu: Jeftino je, lako se sprema, a o ukusu da i ne govorimo

Saveti stručnjaka

Endokrinolog predlaže 4 načina kako da mudro jedemo slatkiše: "Ako ih konzumirate ovako - nema gojenja"

Kardiolog otkrio koja hrana je lek za srce: Ovih 6 namirnica treba svaki dan da vam budu na stolu

Kardiolog

Ovih 5 voćki čuda čine za vaša creva: Smanjuju mogućnost pojave raka debelog creva i još mnogih bolesti

Rak debelog creva