Ishrana

#

Ishrana

Kako smršati posle 40. godine: 6 jednostavnih saveta bez gladovanja i stresa

12 najzdravijih i 12 najštetnijih vrsta ribe na koje treba obratiti pažnju

"Ako ne želite masnu jetru i bolesno srce, za svaki obrok treba da uradite 1 važnu stvar": Tvrdi doktor Aleksandar Mjasnikov

Zašto svako do nas treba da pojede 1 kašiku kikiriki putera dnevno: Ono što ovaj namaz radi metabolizmu je čudo

Fitnes i Nutricija

12 najčešćih grešaka zbog kojih nikako da smršate: Vaga se neće pomeriti ako tako nastavite

Ishrana

Hran koja najviše šteti ljudima od 50 + godina: Otrov za vene i srce

glavna--stockphotocheerfulseniorcoupleeatingsaladstandingtogetherwithhealthyfoodonthekitchenathome1361709536.jpg

5 namirnica koje treba izbegavati nakon 55. godine: Razaraju žučnu kesu

Žuč

"Ovo je najštetnija namirnica u istoriji ljudske civilizacije, a mnogi je jedu za doručak": Tvrdi dr Momčilo Matić i otkriva na koji način treba započeti dan

Stručnjaci tvrde da 1 promena čisti organizam od lošeg holesterola

"Ovo je najbolji izvor energije za mozak i organizam tokom celog dana": Tvrdi doktor Dragan Ivanov

Saveti stručnjaka

7 namirnica koje snižavaju holesterol: Za prohodne krvne sudove, ubacite ovo u svoju ishranu odmah

"Ja sam kardiolog i ovih 7 namirnica nikad neću okusiti: Ljudi masovno umiru zbog iste stvari"

Dr Dipak Bat

6 namirnica koje pokreću creva: Očistiće ih kao metlom

6 osnovnih namirnica za žene starije od 60 godina: Da bi im mozak, creva i srce pravilno funkcionisali

4 stare navike iz Jugoslavije kojih se moramo rešiti pošto-poto: Ovo danas više nije izvodljivo

"Ovo hrana je prava noćna mora za arterije, a da toga niste ni svesni": Otkriva kardiolog

Kako se hranila najevća zavodnica svih vremena: Sa visinom od 160 cm, 54 kg i salom oko stomaka bila je žena kojoj niko nije mogao da odoli

Elizabet Tejlor

Ove namirnice Srbi obožavaju, a na listi su najkancerogenijih na svetu: Tvrdi dr Miljan Ćeranić

Miljan Ćeranić.jpg

"Ovih 5 navika uništavaju creva": Gastroenterolog sa 25 godina radnog iskustva objašnjava sve

Doktor gleda rendgen snimak

Japanska dijeta koja za 14 dana topi 8 kilograma: Rezultati traju do 3 godine, a sve namirnice već imate kod kuće

Žena vežba.jpg

Saveti stručnjaka

Ako se posle 30. godine hranite na sledeći način, zamastićete krvne sudove i jetru: Ovakav jelovnik vremenom umori srce i bubrege

Meze

Plan ishrane od 7 dana za detoks organizma: Jutarnji napitak koji čisti creva posle praznika

7 namirnica koje creva obožavaju: Ubrzavaju probavu očas posla

Kiseli kupus

Posle prazničnog prejedanja uvrstite ove tri namirnice u jelovnik i gledajte kako se višak kilograma topi

Proglašeno 5 najboljih dijeta za 2025. godinu: Ako se hranite ovako, telo će vam biti vitko i jako bez holesterola i visokog pritiska

"21 dan gladovanja, videću da li ću sutra ili prekosutra početi da jedem, dok vidim da li imam idealnu težinu": Vesna de Vinča šokirala svojim izgledom

VESNA DA VINČA.jpg

Priča koju Holivud pokušava da zataška: Koliko moraš da budeš mršava da bi bila "savršena" Bela Hadid otkrila jezivu istinu

Bela Hadid.jpg

Ova namirnica čini čuda za srce, mozak i creva: Smanjuje holesterol kao od šale, tvrde nutricionisti

Badem

Ovo su 3 najveće greške u ishrani tokom posta: Mnogi ih prave, a da toga nisu ni svesni - otkriva dr Stanišić

dr.-svetlana-stanisic.jpg

Sedmodnevni jelovnik za osobe koje imaju insulinsku rezistenciju: Po 3 obroka sa niskim glikemijskim indeksom