Ishrana

#

Ishrana

Ovo su 3 najveće greške u ishrani tokom posta: Mnogi ih prave, a da toga nisu ni svesni - otkriva dr Stanišić

dr.-svetlana-stanisic.jpg

Sedmodnevni jelovnik za osobe koje imaju insulinsku rezistenciju: Po 3 obroka sa niskim glikemijskim indeksom

7 najboljih doručaka posle 40. godine: Jednu namirnicu svi konzumiraj, a treba je izbegavati - tvrdi nutricionista

5 suplemenata koje žene preko 50 godina treba da uzimaju: Jačaju kosti, mišiće, nervni sistem i čine kožu elastičnom

suplementi za zene 50+

12 prirodnih namirnica koje su bogate vitaminom D: Jačaju kosti i organizam u trenu

Bračni par zajedno izgubio 85 kilograma i to bez muke: Nisu trenirali, ali su iz ishrane ovo striktno izbacili, sada izgledaju kao manekeni

2025-12-02 12_02_08-Window.jpg

Saveti stručnjaka

Najgora hrana za srce: Nutricionistkinja Dijana Radetić izdvojila 10 namirnica koje su na crnoj listi i uništavaju ga

Snimak ekrana (5078).jpg

5 namirnica koje treba izbegavati nakon 50. godine: Telo će vam biti zahvalno

Kako treba da se hrani žena od 45 godina ako želi da smrša: Spisak namirnica + jelovnik

Saveti stručnjaka

"Nemojte ni da pomišljate na autofagiju, to je promašen način ishrane, a ako ovo primetite na stomaku - imate insulinsku rezistenciju": Kaže doktor Čubrilo

Fitnes i Nutricija

Katarina je za 3 meseca smršala 14 kilograma: Jednom mesečno pojede čokoladicu ili kolač, a evo kad završava poslednji obrok

Katarina Grujić u haljini na tufnice

Fitnes i Nutricija

3 pravila koja su Kejt Vinslet pomogla da u 50. godini izgleda vitko i zdravo: Bez dijeta i operacija

6 namirnica koje ljudi stariji od 60 godina treba da jedu za bolji rad mozga

7 namirnica za zdravlje srca, zglobova i creva: Jačaju organizam u trenu

Saveti stručnjaka

Ova hrana je najveći neprijatelj pankreasu: Posle 50. treba da zaborave da postoji i usvoje 5 novih pravila ishrane

5 zdravih principa za večeru nakon 60. godine

Saveti stručnjaka

Kako brzo smršati do Nove godine: 40 namirnica koje će vam pomoći da stešete višak kilograma

Fitnes i Nutricija

Primer jelovnika za 7 dana u nedelji za UN dijetu: Važi za jednu od najboljih na svetu, topi kilograme

Ovo je najzdravija riba za ljude preko 60 godina: Jača organizam

Da li smemo da jedemo jaja svaki dan za doručak i kako utiču na telo? Nutricionista objašnjava do detalja

Ishrana drevnih Indijanaca i nama je dostupna: 5 namirnica koje čuvaju srce i nemaju u sebi masnoću

Da li je moguće smanjiti holesterol postom i promenom ishrane: Detaljno objašnjenje doktora

Jasna iz Pančeva na jeziv način saznala da je muž vara: "30 kilometara trčala do aerodroma, a dokaz mu ostavila na računaru"

U Japanu žive najdugovečniji ljudi, a njihova nutricionistkinja otkriva zbog čega je to tako: "Ovih 5 vrsta voća jedem svaki dan i imunitet mi je kao čelik jak"

Japanese nutritionist

Saveti stručnjaka

U ovom slučaju proširene vene mogu da budu opasan problem: Doktor savetuje kakvu hranu da izbegavate

"Mnogi misle da je ovo najzdravija namirnica koju mogu pojesti za doručak, a nisu ni svesni koliko greše": Tvrdi čuveni doktor

"Jedite svaki dan ovih 5 namirnica i daćete vašem telu sve što mu je potrebno, a ove 3 izbegavajte u širokom luku": Tvrdi doktor koji se 50 godina nije razboleo

Dr Tomas.jpg

Saveti stručnjaka

Ishrana posle moždanog udara: Samo jedan način može smanjiti rizik od ponovnog udara i pomoći pri oporavku celog tela

Melanija Tramp ima savršene proporcije tela: A u 55. ovako održava besprekornu liniju - ne odriče se ni slatkiša ni brze hrane

Melanija Tramp

4 namirnice koje pomažu ženama u menopauzi da spreče osteoporozu: Sjajno utiču na mišiće i mozak

Snimak ekrana (4875).jpg