Ishrana

#

Ishrana

Dijeta koja može da produži život za 10 godina: Punih 30 godina naučnici su istraživali pravila ishrane i osmislili savršen jelovnik

Fitnes i Nutricija

Mediteranska dijeta najzdravija na svetu – jelovnik za 7 dana: Idealna za insulinsku rezistenciju, a kilogrami se ne vraćaju

riba

Kao doktor, svakodnevno sam jeo 5 namirnica 91 godinu: Izoštrile su mi um i osnažile telo

scale_1200 (75).jpg

Ovo meso ima višestruko više proteina od piletine a Srbi ga nikad ne jedu: Jeftino je, lako se sprema, a o ukusu da i ne govorimo

Saveti stručnjaka

Endokrinolog predlaže 4 načina kako da mudro jedemo slatkiše: "Ako ih konzumirate ovako - nema gojenja"

Kardiolog otkrio koja hrana je lek za srce: Ovih 6 namirnica treba svaki dan da vam budu na stolu

Kardiolog

Ovih 5 voćki čuda čine za vaša creva: Smanjuju mogućnost pojave raka debelog creva i još mnogih bolesti

Rak debelog creva

Ovo je najzdravije meso posle 50. godine: Puno je gvožđa i proteina

Šta je to što najviše ubrzava starenje? Na prvom mestu nisu ni loša ishrana, ni poroci, već ovaj podmukli problem

Saveti stručnjaka

Kako smanjiti šećer prirodnim putem savetuje dr Saša Kiković sa VMA

SAŠA KIKOVIĆ.jpg

Fitnes i Nutricija

Ova žena je živ dokaz da Mediteranska ishrana deluje: Elizabeta ima zategnute trbušnjake u 46. godini, a hrani se bogovski

Ovo je najjeftinija namirnica kojom na prirodan način možete očistiti jetru i organizam: Otkriva doktor Matić

Mnogi se iznenade kada čuju koliko je visoka i koliko kilograma ima Ceca: Pokazala zategnuto telo u bikiniju u 6. deceniji - svima pale vilice

svetlana ceca ražnatović2.jpg

Metoda ishrane Gvinet Paltrou zbog koje izgleda 20 godina mlađe: Mozak radi kao sat, a telo zategnuto kao praćka

Ova dijeta poboljšava rad štitne žlezde, smanjuje stres i skida kilograme - a nećete biti gladni

Hašimoto dijeta

5 zajedničkih stvari koje rade svi stogodišnjaci: Od Italije do Japana, ljudi koji su doživeli 100 godina radili su ovo

Fitnes i Nutricija

Tesla je čvrsto verovao u 2 navike zbog kojih je bio vitak i bistar čak i sa 80 godina: Evo šta današnji naučnici kažu o Teslinom metodu ishrane

Tuski jogi koji je živeo 105 godina, a izgledao kao da mu je 60: Metode kojim je prevario vreme i prirodu

tuski jogi2.jpg

Način ishrane slavne ruske balerine koja je sa 60. godina izgledala kao da ima 40: Doručak koji čisti creva

6 osnovnih namirnica za žene starije od 60 godina: Za pravilan rad mozga, srca i creva

Tajna zdravih creva: 10 najboljih namirnica koje su pune vlaknima

3 osnovna principa ishrane za zdravu žučnu kesu nakon 50. godine

Žuč, žučna kesa

"Pojedite ovu namirnicu za doručak i očistićete creva i ceo organizam, držite se pravila dve kašike": Tvrdi doktor Dejan Čubrilo

Kako smršati posle 40. godine: 6 jednostavnih saveta bez gladovanja i stresa

12 najzdravijih i 12 najštetnijih vrsta ribe na koje treba obratiti pažnju

"Ako ne želite masnu jetru i bolesno srce, za svaki obrok treba da uradite 1 važnu stvar": Tvrdi doktor Aleksandar Mjasnikov

Zašto svako do nas treba da pojede 1 kašiku kikiriki putera dnevno: Ono što ovaj namaz radi metabolizmu je čudo

Fitnes i Nutricija

12 najčešćih grešaka zbog kojih nikako da smršate: Vaga se neće pomeriti ako tako nastavite

Ishrana

Hran koja najviše šteti ljudima od 50 + godina: Otrov za vene i srce

glavna--stockphotocheerfulseniorcoupleeatingsaladstandingtogetherwithhealthyfoodonthekitchenathome1361709536.jpg

5 namirnica koje treba izbegavati nakon 55. godine: Razaraju žučnu kesu

Žuč