Proteini

#

Proteini

Ova vrsta mesa je ubedljivo najgora za srce, puna je masti i izaziva infarkt: Dr Perišić ističe koje je najkvalitetnije

Ako sledite ovih 5 koraka mršavićete munjevito i dok spavate: Poštujte sledeće trikove i gledajte kako se kilogrami tope

Fitnes i Nutricija

Ovo je idealna večera ako želite da smršate: Ne samo da topi kilograme, nego ubrzava metabolizam, a ovo nikako ne jedite

7 DANA SAM JELA PO 3 JAJA DNEVNO, A ONO ŠTO MI SE DESILO JE NEVEROVATNO: Da sam znala da će me ovo snaći, počela bih pre

PRAVILA PROTEINSKE DIJETE: Rešite se viška kilograma na zdrav način bez gladovanja uz ove savete i jelovnik za 7 dana

saveti dijetetičara

PROTEINSKE ŠEJKOVE NE PIJTE NAPAMET: Koliko i kad je najbolje da ih uzimate za jačanje ili za mršavljenje

"JELA SAM BELANCA SVAKO JUTRO NA OVAJ NAČIN I UOČILA 5 NEVEROVATNIH PROMENA": Jedna me posebno iznenadila

JELA SAM PO 3 JAJA SVAKI DAN: Znala sam da su zdrava, ali nisam ni slutila da će baš ovo da mi se desi

BRZ I ZDRAV PROTEINSKI ČIZKEJK KOLAČ: Za sve one koji treniraju i vode računa o svom izgledu

Savet stručnjaka

NUTRICIONISTA OTKRIVA ŠTA BI ŽENE TREBALO DA JEDU POSLE 50-E: 3 promene u jelovniku su ključne u borbi protiv STARENJA

ZDRAVO I TAKO UKUSN…

ZAPOČNITE DAN PUNI ENERGIJE: Prezdravi smuti koji sadrži sve hranjive materije, a ukus je čista čarolija!(RECEPT)

obavezno pročitajte

PRAVILA SEZONSKE ISHRANE: Kuvajte na pari, smanjite unos proteina, jedite što više hrane koja je proizvedena lokalno!

Lako dostupne namir…

5 OBAVEZNIH NAMIRNICA ZA SVE KOJI ŽELE DA SMRŠAJU: Tope masnoće na tri načina!

Koliko često je jed…

Šta se dešava u telu ako svakog dana jedemo piletinu: 8 prednosti i jedna mana!

Nikako ih ne treba …

7 najzdravijih ugljenih hidrata: Riznica vlakana i proteina, drže nas sitim i sprečavaju bolesti!

Najkvalitetniji pro…

20 namirnica koje grade čistu mišićnu masu: Za zdravo i lepo definisano telo!

SVE TAJNE ALOJE

Drevna biljka od milion tajni: Ubija viruse, leči opekotine, smiruje creva i čir – i to nije sve!

proteinske bombe

5 namirnica koje vrve od proteina a nisu meso i jaja: Prirodni izvor belančevina za dobro zdravlje!

izvor belančevina

Prepuni hranljivih materija: Evo koji orašasti plodovi sadrže najviše proteina!

Obratite pažnju

Kad napravite neku od ovih 7 grešaka, doručak postaje vaš najgori neprijatelj: Kobno za metabolizam i kilažu!

Da li ste znali?

Ljudska jetra je stvorena da preživi 600 godina, a čovek je uništi za samo 60: Evo kako!

Odlična i kao lek i…

Dijabetičari i hipertenzičari nisu svesni koliko pomaže: 5 razloga da što češće jedete belanca!

SAVET STRUČNJAKA

Zbog njih nikako ne možete da smršate: Ove greške usporavaju rad metabolizma!

proteini u ishrani

Proteinske bombe za zdrave kosti i jake mišiće: Ovih 10 namirnica imaju više belančevina od jaja!

Ključan element zdr…

Izbegavanje proteina nije ni malo naivno: Evo šta se dogodi organizmu kada je unos sveden na minimum!

Prepune proteina: Ove biljke ih imaju više od bilo kog mesa!

Rigorozna pravila

Kontroverzna dijeta Karla Lagerfelda: Ovako je izgubio 40 kg za godinu dana!

Važan deo ishrane

Mleko i mlečni proizvodi - jedno veliko DA!

10 biljaka koje mogu potpuno da zamene meso: Ako želite da smršate, jedite ovo!

Jedna od 10 najzdra…

Nemate energije i stalno ste umorni: Bogato varivo od sočiva vraća snagu! (RECEPT)

1
2
3