Tag: teretana

• 

  ONO SI ŠTO JEDEŠ

  Kuvar Dženifer Lopez otkrio njen jelovnik: Ovo su namirnice koje uvek ima u kući! (FOTO)

   1

  04-05-2020

  Osim napornih treninga koji nikada ne preskaču, nekadašnja sportska zvezda i latino diva imaju strogo kontrolisani režim ishrane. Upravo tom rasporedu kojeg se drže Dženifer Lopez i Aleks Rodrigez mogu da zahvale neverovatno dobar izgled i fit figure

• 

  PRKOSI GODINAMA

  Otkrivamo recept za brutalne trbušnjake: Zlatna pravila Kejt Bekinsejl (46) za top formu! (FOTO)

   1

  20-12-2019

  Ona uživa u svakom trenutku koji provede u teretani. "Da biste bili dobri u nečemu, morate to i da volite", kaže ona  

• 

  LAKO DO TOP FORME

  Vežbajte kao Sofija Vergara: Desetominutni trening za savršeno izvajano telo!(VIDEO)

  20-11-2019

  Fitnes instruktorka otkriva kako izgleda plan vežbanja latino glumice

• 

  U TOP FORMI

  Telo poput njenog je san mnogih žena: Evo kako Šakira (42) održava svoju fantastičnu liniju! (FOTO)

  18-11-2019

  Ona sa godinama izgleda sve bolje

• 

  EFIKASNO

  Oblikovane ruke za 2 nedelje: Najpoznatija fitnes instruktorka otkriva najbolje vežbe za vretenaste mišiće! (VIDEO)

  12-11-2019

  Uz malo truda primetićete kako opušteni mišići, svakim danom postaju sve jači

• 

  U TOP FORMI

  Nakon 50. fizička aktivnost je obavezna: Ove 4 vežbe su ključ dobre forme!

  22-10-2019

  Kada zakoračite u zrele godine vežbanje mora da postane redovno 

• 

  NAJLAKŠI PUT DO IDEALNE LINIJE

  Na ove vežbe ćete potrošiti svega 8 minuta dnevno: Za mesec dana ćete primetiti drastičnu razliku! (VIDEO)

   1

  06-10-2019

  Sve što vam je potrebno za postizanje savršene linije je malo vremena

• 

  ONA ZNA TAJNU TOP FORME

  Zato ona izgleda tako dobro: 20 saveta Dženifer Lopez o fitnesu i ishrani koje vredi usvojiti!

   3

  06-10-2019

  Od nje možemo puno toga da naučimo

• 

  U top formi

  Pevačica pokazala rezultate napornog rada u teretani: Na savršeno izvajanom telu joj mnogi zavide! (FOTO)

  20-08-2019

  Ona se ne stidi da pokaže svoje telo, a sa pratiocima svakodnevno deli sjajne fotografije

• 

  Nikada bolje nije izgledala

  Hale Beri otkriva tajnu dobrog izgleda: Zanemećete kada vidite kao izgleda njen plan ishrane!

   4

  31-07-2019

  Njen plan ishrane i treninga su, malo je reći, neverovatni

• 

  Fitnes saveti

  Posećujete teretanu redovno, a rezultati izostaju: Evo šta ne radite kako treba!

  12-07-2019

  Vežbanje je postalo vaša navika ali još uvek ne primećujete rezultate, fitnes instruktori odgovaraju na pitanje i objašnjavaju zašto je to tako

• 

  oNA IZGLEDA SJAJNO

  Blizu je 40, a i dalje može da se pohvali izvajanom figurom: Ovako vežba Džesika Bil (VIDEO)

  12-07-2019

  Ona je majka i jedna od najzgodnijih zvezda holivuda i izgleda sjajno čak i sada kada se bliži 40. godini  

• 

  Zdravo i ukusno

  Napitak za bolji tonus mišića: Osvežavajući smuti bogat proteinima!

  06-07-2019

  Smuti je odličan za ovaj period, jer je dovoljno hranjiv, zasitiće vas i obezbediti dovoljnu količinu energije, ali nećete imati onaj osećaj težine u stomaku

• 

  prečica za vitku liniju

  10 minuta dnevno je dovoljno: Evo kako da izgubite suvišne kilograme uz minimalan napor!

  19-06-2019

  Ako niste ljubitelj teretane i dugih i iscrpnih treninga, a sam odlazak u teretanu vam izaziva osećaj nelagode, ili jednostavno nemate dovoljno slobodnog vremena, ova vest će vas sigurno obradovati.

• 

  preporuka za vežbanje

  Figura iz snova: Radite ovu vežbu 2 minuta dnevno i imaćete zategnuto telo!

  01-06-2019

  Verovali ili ne, za 2 minuta možete uraditi čak 50 čučnjeva

• 

  pogledajte

  Jelena Đoković pokazala vežbe pomoću kojih održava vitku figuru: Nervozna sam kada se ulenjim! (VIDEO)

   6

  17-09-2018

  Supruga Novaka Đokovića otvoreno je podelila s javnošću svoje "tegobe" s obožavateljima

• 

  Saveti stručnjaka

  3 ključna saveta za optimalnu težinu i dobru formu: Ubrzajte metabolizam!

  04-01-2018

  Mnogi su se već pogubili u silnim savetima za gubitak kilograma ili postizanje dobre telesne forme, ali istina je da postoji tek nekoliko osnovnih pravila!

• 

  Životna priča

  Bio na ivici očaja: Kako je skinuo 207 kg, našao devojku i sutra se ženi! (FOTO)

  16

  12-05-2017

  Njujorški par koji se sreo u teretani gde su uz vežbe uspeli da izgube ukupno 260 kilograma, venčava se sutra, a kum će im biti personalni trener

• 

  Ponosni otac

  Dok Jelena trudna sedi kod kuće: Novak Đoković uhvaćen u akciji! (VIDEO)

   1 21

  23-02-2017

  Avantura koja će se prepričavati

• 

  Vratila se na pravi put

  Imala je 134 kg i bila alkoholičarka: Mama otkrila kako se prepolovila za 18 meseci! (FOTO)

  14-11-2016

  Tokom najgorih dana znala sam da popijem čak pola litre votke, što je bilo dodatnih 1.000 praznih kalorija povrh moje loše ishrane, priznaje Misti

• 

  Inspiracija mnogim ženama

  Imala sam 105 kg sa samo 33 godine: Smršala 35 kg zbog jedne odluke! (FOTO)

  09-10-2016

  Ne želim više da budem ona žena koja je imala problema da zaveže pertle i nije mogla da spava na boku jer joj je težina previše pritiskala plućno krilo, rekla je o svojoj borbi sa viškom kilograma

• 

  Pogledajte

  On vežba 7 dana u nedelji: Čovek od čelika obara žene s nogu! (FOTO)

  31-08-2016

  Glumac Henri Kavil doveo je svoje telo u top formu za ulogu najvećeg filmskog i strip heroja Supermena

• 

  Pogledajte

  Četiri Beograđanke priznale: Ovako smo telo vratile u top formu! (VIDEO)

  20-07-2016

  Četiri Beograđanke su priznale tajnu svoje vitke linije i savršenog tela uprkos činjenici da jedu kao jedan prosečan drvoseča

• 

  Svaka joj čast

  Najzgodnija baka (80) na svetu: Trbušnjaci za desetku, počela da vežba u 57. godini! (FOTO, VIDEO)

   3 150

  20-06-2016

  Najstarija bodibilderka na svetu je nedavno ušla u 9. deceniju, i dalje učestvuje na takmičenjima i maratonima i ima telo poput 20-godišnjakinje

• 

  Transformacija

  Smršala 15 kg, odrekla se botoksa: Sada je i frizuru promenila! (FOTO)

   1 23

  03-03-2016

  Provela sam poslednje tri i po godine u teretani i radila sam na svom zdravlju. Sada se taj trud konačno isplatio, rekla je zgodna plavuša

• 

  Deca na prvom mestu

  Ovako izgleda jutro u životu Emine Jahović: Ljubav za početak dana! (FOTO)

   1

  30-10-2015

  Pevačica ne propušta priliku ni da odvoji deo jutra samo za sebe

• 

  Ko bi rekao

  Fatalna Monika Beluči iznenadila sve: Nikad ne idem u teretanu, obožavam da jedem!

  32

  24-10-2015

  Nisam opsednuta idejom da treba da budem vitka i ne uzbuđujem se previše zbog svog izgleda. Volim da se smejem. Volim da vodim interesantan život, objasnila je diva

• 

  Obratite pažnju

  Fitnes zločini: Evo zbog čega ne vidite rezultate vežbanja!

  07-10-2015

  Krivac za grčeve u mišićima ili bolove nakon vežbanja može olako biti ta mala flašica vode, koja je nezasluženo ostala netaknuta tokom treninga

• 

  Otkriva

  Široki bokovi, čvrste noge i uzan struk: Monika Beluči ne ide u teretanu!

   1

  28-09-2015

  Najstarija Bondova devojka i jedna od najlepših žena sveta tvrdi da ne voli da vežba

• 

  Preplanuo i zategnut

  Žene poludele za ovom fotografijom: Saša Kovačević ne izlazi iz teretane! (FOTO)

  25-07-2015

  Pevaču se na telu vidi apsolutno svaki mišić

• 

  Kakva transformacija

  Smršala 20 kilograma za 4 meseca: Evo kako joj je uspelo! (FOTO)

  13

  16-07-2015

  Kad bi bila tužna, Britani bi pojela kesicu kokica. Kad bi se uplašila, kašikom je duboko zagrabila u kutiju sladoleda. Koje god emocije da su je obuzimale, za sve joj je rešenje bila hrana. Dok jednog dana nije srela starog prijatelja

• 

  Nekad i sad

  Švarceneger nakon steroida: Telo staro, a mišići vise! (FOTO)

   7

  12-05-2015

  Razvijeno telo donelo mu je slavu i milione, ali vremenom ga je izdalo

• 

  Korisni saveti

  Stiglo proleće, trk u teretanu: Pravila za dobru pripremu!

  21-04-2015

  Ukoliko ste i vi među onima koji su odlučili da se posvete sebi i pronađu odgovarajući trening, naoružajte se znanjem

• 

  Selfi iz teretane

  Jutarnje razgibavanje: Emina Jahović jača nego ikad! (FOTO)

  5

  06-04-2015

  Pevačica svaki slobodni trenutak koristi da bi poradila na svom telu

• 

  Obratite pažnju

  Vežbate do iznemoglosti, a nikako da smršate: Evo u čemu grešite!

  7

  26-02-2015

  Nakon napornog treninga neretko nam se nesvesno potkrade čak 7 grešaka koje sabotiraju napore da smršamo i izgledamo fit

• 

  Dosledna svom stavu

  Selfi iz teretane: Nikolina Pišek ispunila obećanje nakon porođaja (FOTO)

  29-01-2015

  Voditeljka se porodila pre dva meseca, a čini se da je već povratila staru kilažu

• 

  Vežbanje i na odmoru

  Dijana Janković sa suprugom: Zajednički trening na Tajlandu (FOTO)

   1

  12-01-2015

  Pevačica svaki slobodan trenutak koristi kako bi se posvetila suprugu, a evo kako provode vreme na njihovom zajedničkom odmoru

• 

  Pogledajte

  Instagram cice: Najinspirativniji fitnes momenti slavnih dama u protekloj godini! (FOTO)

  63

  03-01-2015

  Svako od nas ima neke svoje načine i navike, a u nastavku pogledajte kako neke od slavnih dama održavaju zdrav duh i telo

• 

  Inspiracija svim ženama

  Dženi je dokazala da je moguće: Zainatila se i skinula 60 kg - pola svoje težine! (FOTO)

  186

  26-12-2014

  Ona je znala da nešto mora radikalno da promeni u njenom životu, pre svega zbog ćerkica kojima je potrebna živa i zdrava majka

• 

  Zategnuta

  Emina Jahović u teretani: Rezultati se i te kako vide! (FOTO)

  08-10-2014

  Pevačica je pozdravila fanove fotografijom iz teretane i poslala poruku o zdravom životu