ishrana

#

ishrana

Fitnes i Nutricija

Kesten je vitaminska bomba: Poboljšava rad mozga, štiti imuni sistem, snižava holesterol, sprečava infarkt i karcinom!

Fitnes i Nutricija

Sprečava pojavu hroničnih bolesti, usporava starenje: 4 prednosti maslina za koje niste znali da postoje!

Fitnes i Nutricija

Zamenite pekaru ovim proizvodima: Peciva od belog brašna osim kilograma, pogoršavaju i mentalno stanje!

Fitnes i Nutricija

Ubacite u ishranu ovih 8 namirnica i gledajte kako kilogrami nestaju: Nećete ni znati da ste na dijeti!

Fitnes i Nutricija

Zna šta radi i radi to s merom: Ovo je rutina kojoj Emili Ratajkovski može da zahvali za svoju figuru i savršen igled!

Fitnes i Nutricija

Žuč vas nikad više neće mučiti ako primenite ovo:Stručni saveti nutricioniste za zdravu žuč, bez tegoba i bolnih napada!

Fitnes i Nutricija

Izbegavajte ih po svaku cenu koliko god možete: Ovo su potvrđeno najnezdravije i naopasnije namirnice na svetu!

Fitnes i Nutricija

Ako ne želite da se ozbiljno razbolite: Izbacite ove namirnice iz ishrane!

Fitnes i Nutricija

Nutricionista analizira ishranu poznatih: Ko od svetskih zvezda jede pravilno, a ko ne? (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Kolagenska dijeta: Probajte ishranu čoveka najprodavanije knjige o gubitku kilograma!

Fitnes i Nutricija

Moćno i lekovito seme konoplje: 7 zdravstvenih problema kao rukom odneseni!

Fitnes i Nutricija

Ako jedete povrće sa ovog spiska, vaše telo dobija sve neophodne vitamine i minerale!

Vitamin B6 pomaže u borbi protiv starenja: Jedite ove 3 namirnice i zaboravite kreme protiv bora!

Fitnes i Nutricija

Olakšajte sebi svaku dijetu: 3 razloga da u svoju ishranu uvrstite suncokretovo seme!

Fitnes i Nutricija

Imate znakove gubljenja pamćenja: Uvrstite ovih 11 namirnica u svoj jelovnik pod hitno!

Fitnes i Nutricija

10 namirnica koje ubrzavaju metabolizam: Uključite ih u ishranu i gledajte kako se kilogrami tope!

Fitnes i Nutricija

Ishrana koja čiste arterije: Sprečite moždani i srčani udar!

Fitnes i Nutricija

Dijeta koja skida masnoće već četvrtog dana: Kilogrami se ne vraćaju pune 3 godine! (JELOVNIK)

Fitnes i Nutricija

Zašto je lan broj 1 ako želite da smršate: Svi recepti za mršavljenje na jednom mestu!

Bila je najlepša devojčica, a i danas sa 55 godina izgleda neverovatno: Ne odričem se slatkiša! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

5 pravila zdrave ishrane koja treba da prekršite: Ako vaše telo ne želi, nemojte se forsirati!

Fitnes i Nutricija

Protivupalna dijeta: Usporite starenje, izbegnite teške bolesti!

Fitnes i Nutricija

Dijeta za žene posle 35. godine: Ako poštujete ova pravila, nećete imati ni gram viška!

Mudraci savetuju: Ovih 6 stvari čuvajte kao najveću tajnu i ne delite ni sa kim!

Fitnes i Nutricija

Ovog leta jedite što više plavog voća: Evo zašto!

Fitnes i Nutricija

Tečnosti nikad dovoljno: Dodajte u svoju ishranu ovih 5 namirnica i preporodite lice i telo!

Fitnes i Nutricija

Evo šta jede i kako vežba Hale Beri (53) kako bi imala zategnuto telo: Sve ovo možete i vi! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Omiljeni letnji dezert je prepun kalorija ali to već svi znamo: Šta se dešava u telu kada jedemo sladoled?

Fitnes i Nutricija

Da li su našem organizmu potrebne užine? Napokon imam odgovor na ovo pitanje!

Plan koji uklanja 80% celulita za mesec dana: Evo kako da vežbate, jedete i pijete!