Tag: Trening

• 

  slika govori sve!

  IMA 64. GODINE I VIŠE UDVARAČA NEGO NJENA UNUKA: Počela je da trenira tek pre 16 godina, a telo joj je SAVRŠENO!

   1

  11-05-2022

  Skoro 100 hiljada pratilaca pomno sluša njene fantastične savete!

• 

  VODI RAČUNA O SVAKOM DELU TELA!

  SAMA PRAVI SAPUN ZA KOSU: Ovako se neguje prelepa glumica DRAGANA MIĆALOVIĆ!

   1

  04-05-2022

  Glumica najviše novca ulaže u zdrav izgled, obožava preparate na prirodnoj bazi!

• 

  njena energija joj sve olakšava!

  TRENER DŽENIFER LOPEZ OTKRIO TAJNU NJENOG SAVRŠENOG IZGLEDA: Ovu namirnicu nikada ne konzumira, a ovako kombinuje vežbe!

   2

  25-04-2022

  Ponosno, savršenog izgleda i sa puno stila gazi šestu deceniju!

• 

  u pohodu ka pobedi!

  ĐOKOVIĆ SE SPREMA ZA SRBIJA OPEN: Trenirao sa igračem koji ga je eliminisao iz prošlogodišnjeg polufinala! (FOTO)

  19-04-2022

  Rešen da uzme titulu!

• 

  da li ste čuli za korgazam?

  ORGAZAM NA NEOBIČAN NAČIN: Probajte ovako da trenirate i dostizanje vrhunca vam je zagarantovano!

   1

  22-03-2022

  Postizanje orgazma više je stvar uma, a da li ste znali da požete da ga doživite i dok trenirate? Evo kako!

• 

  PROBAJTE

  NAJBOLJE VEŽBE ZA RUKE I LEĐA: Za mesec dana imaćete čvrste i oblikovane mišiće, a bolovi će nestati! (VIDEO)

  08-03-2022

  U ovim vežbama je spas. Dovoljno je da izdvojite samo 15 minuta dnevno

• 

  važno!

  NEKE NAVIKE OZBILJNO NARUŠAVAJU NAŠE ZDRAVLJE: Ovo nikako ne biste smeli da uradite posle treninga!

  07-03-2022

  Neke navike posle treninga bi trebalo izbegavati, jer loše utiču na zdravlje čitavog organizma! Jedna od njih je i konzumiranje cigarete u prvom satu posle treninga, premda ostavlja brojne posledice!

• 

  Neverovatno

  MIK DŽEGER (78) IMA SNAGU I ENERGIJU KAO MLADIĆ: Evo kako izgleda njegov trening! (VIDEO)

  21-02-2022

  Ovaj čovek je fenomen. Kad pogledate video biće vam jasno zašto!

• 

  PROBAJTE I VI

  SALO SA BUTINA JE NAJTEŽE SKINUTI, ALI UZ OVE VEŽBE JE I TO MOGUĆE: Potrebno je da izdvojite 8 minuta dnevno! (VIDEO)

  25-01-2022

  Uz malo truda imaćete noge poput top modela

• 

  MORATE DA PROBATE

  SAGORITE 350 KALORIJA ZA POLA SATA: Bolji trening od ovog ne postoji! (VIDEO)

  28-12-2021

  Svi će vam zavideti na izgledu

• 

  MORATE DA PROBATE

  AKO IMATE VIŠAK SALA NA BUTINAMA I BOKOVIMA: Uradite ovo i naslage će nestati očas posla (VIDEO)

  03-11-2021

  Salo sa unutrašnje strane butina je najteže istopiti ali sa ovim vežbama i to je moguće

• 

  PUT DO VITKE LINIJE NIJE TAKO TEŽAK

  4 PRAVILA MEGAN MARKL ZA SAVRŠENU FIGURU: Zahvaljujući njima ona i nakon 2 porođaja izgleda savršeno!

   4

  16-10-2021

  Lični trener Megn Markl otkkriva kojih se to pravila ona strogo drži već godinama

• 

  PROBAJTE

  OVA VEŽBA JE SPAS ZA MNOGE TEGOBE, A RADI SE SAMO 2 MINUTA: Umanjuje bolove u leđima,zateže mišiće, ubrzava metabolizam!

   2

  04-10-2021

  Izdvojite samo 2 minuta dnevno i sjano ćete se osećati

• 

  TRENING NAŠE GLUMICE

  ANJA MIT OTKRILA VEŽBE ZA VITKU LINIJU: Da mi je neko rekao da ću promene videti posle 8 dana ne bih verovala! (VIDEO)

  20-07-2021

  Trening Anje Mit izuzetno je zahtevan, a ukoliko se odlučite da ispratite vežbe koje radi popularna glumica, rezultati garantovano neće izostati

• 

  PROČITAJTE

  OVO JE UBEDLJIVO NAJBOLJA FIZIČKA AKTIVNOST: Kada plivamo ove fenomenalne promene se događaju u našem telu!

  14-07-2021

  Kada plivamo ove fenomenalne promene se događaju u našem telu

• 

  LAKO DO TOP FORME

  VAKUM TEHNIKA BRZO TOPI MASNE NASLAGE: Radite ovo vežbe 3 puta nedeljno i izgledaćete tip top u kupaćem! (VIDEO)

  06-07-2021

  Dobićete trbušnjake o kojima ste oduvek sanjali

• 

  U TOP FORMI

  GAZI 5. DECENIJU I KAŽU DA JE NAJZGODNIJA PEVAČICA NA SVETU: Zahvaljujući ovoj navici izgleda brutalno dobro!

   2

  01-07-2021

  Evo kako izgleda njen jelovnik

• 

  LAKO DO TOP FORME

  DOVOLJNO JE DA IH RADITE SAMO 20 MINUTA DNEVNO: Najbolje vežbe za oblikovane noge i čvrstu zadnjicu! (VIDEO)

  10-05-2021

  Ako želite da zategnete telo dovoljno je da izdvojite samo 20 minuta dnevno

• 

  probajte

  TRAMPOLINA: Novi trend vežbanja koji topi salo, popravlja držanje, smanjuje krvni pritisak! (VIDEO)

  14-05-2021

  Vežbanje našeg tela ne mora biti bolan proces - na fizičkom i mentalnom nivou.

• 

  saznajte više

  OVAKO SLOBODA MIĆALOVIĆ ODRŽAVA SVOJU VITKU LINIJU: Trening poznate glumice je hit u svetu! (FOTO)

   16 16

  30-04-2021

  Trening Slobode Mićalović veliki je hit u svetu

• 

  DOVEDITE LINIJU U RED

  UBICA CELULITA: Ove vežbe će vas osloboditi narandžine kore, a rade se samo 10 minuta dnevno! (VIDEO)

  26-04-2021

  Ako izdvojite malo vremena svakog dana, leto ćete dočekati u top formi

• 

  obavezno pročitajte

  UNAPREDITE SVOJE ZDRAVLJE, NE KUBURITE SA VIŠKOM KILOGRAMA: 20 minuta treninga dnevno mnogo pomaže!

  22-04-2021

  Uključivanje vežbanja u svoju dnevnu rutinu za mnoge i dalje predstavlja nepremostiv problem. Zbog obaveza koje imaju, ljudima polazi za rukom da jedan ili dva dana u nedelji izdvoje za treniranje, ali uglavnom ne više od toga.

• 

  PRIPREME ZA LETO

  TRENING ZA TANAK STRUK I ZAOBLJENU ZADNJICU: Za telo iz snova potrebno je da izdvojite samo 15 minuta dnevno! (VIDEO)

   1

  14-04-2021

  Va ovim 15-minutnim treningom rezultati neće izostati

• 

  DOVELA LINIJU DO SAVRŠENSTVA

  JEDNA OD NAJLEPŠIH SRPKINJA POKAZALA KAKO TRENIRA: Radite ovu vežbu i imaćete izvajano telo kao Nina Seničar! (FOTO)

   4

  03-04-2021

  Prelepa Novosađanka je svoju liniju dovela do savršenstva, što pokazuje i najnovija fotografija izvajanog tela

• 

  vežbanjem do zdravlja

  ANA FRANIĆ ZA STIL: Dokle god radite OVO, gubićete kilograme!

   3

  05-04-2021

  Šarmantna glumica otkriva da je protivnica dijeta i koje vežbe su najbolje za oblikovanje tela

• 

  MINI TRENING

  OVA VEŽBA GAĐA NAJKRITIČNIJE ZONE: Za savršeno oblikovanu zadnjicu i vitke noge dovoljno je da izdvojite 10 minuta!VIDEO

  11-03-2021

  Zahvaljujući ovoj vežbi noge će vam izgledati bolje nego ikad

• 

  plank vežba

  ZA 28 DANA IMAĆETE LINIJU KAO JELENA GAVRILOVIĆ: Glumica ovu vežbu radi svaki drugi dan! (FOTO)

   3

  25-02-2021

  Popularna glumica predlaže jednu od najpopularnijih i najefikasnijih vežbi širom sveta, koja aktivira ne samo stomačne, već i misiće celog tela

• 

  EFIKASAN TRENING

  Sad je pravo vreme da počnete sa pripremama za leto: Ove vežbe MOGU DA ELIMINIŠU CELULIT,a rade se samo 7 MINUTA DNEVNO!

  19-02-2021

  Ako sad počnete sa pripremama, na leto ćete imati savršeno telo

• 

  MORATE DA PROBATE

  Kućni TRENING ZA ČVRSTE TRBUŠNJAKE i pravilno držanje: Potrebno je da izdvojite SAMO 10 MINUTA DNEVNO! (VIDEO)

  14-02-2021

  Usled savremenog načina života, prvo stradaju leđa

• 

  SAGOREVA KALORIJE

  Najzabavniji način za SKIDANJE KILOGRAMA: Ovaj vid vežbanja MORATE DA PROBATE! (VIDEO)

  10-02-2021

  Verovali ili ne, vežbanje može da bude neverovatno zabavno

• 

  SAVETI KOJE VREDI USVOJITI

  Eva Mendez u 46. godini ima brutalnu figuru: Sve to zahvaljujući ovim jednostavnim navikama! (FOTO)

   9 9

  05-02-2021

  Na izgledu joj zavide i duplo mlađe devojke...

• 

  LAKO DO TOP FORME

  Za sat vremena može da sagori i do 500 kalorija: Ovo je najefikasnija vežba za topljenje sala! (VIDEO)

  18-01-2021

  Ukoliko planirate da liniju dovedete do savršentva, ova vežba je pravi izbor

• 

  VEŽBANJE

  Ovo je ubedljivo najbolji vid fizičke aktivnosti: Evo kako plivanje utiče na vaše telo!

  09-01-2021

  Stručnjaci objašnjavaju šta se događa telu ako redovno plivamo

• 

  OVO MOŽE SVAKO

  Kućni trening za vitke noge i zategnutu zadnjicu: Potrebno je da izdvojite samo 10 minuta dnevno! (VIDEO)

  29-12-2020

  Bićete oduševljeni rezultatima...

• 

  Za top formu

  Petominutni trening na pilates lopti: Sagoreva stotine kalorija i zateže stomak! (VIDEO)

  28-12-2020

  Rezultat ne može da izostane

• 

  KUĆNI TRENING

  Najjednostavnije vežbe za ravan stomak: Za telo iz snova potrebno je da izdvojite svega 10 minuta dnevno! (VIDEO)

  22-12-2020

  Aktivirajte trbušnjake, istopite salo sa stomaka na jednostavan način

• 

  LAKO DO TOP FORME

  Kućni trening koji daje brze rezultate: Zateže i oblikuje baš svaki mišić u telu! (VIDEO)

  17-12-2020

  Ovaj dvadesetominutni trening će preoblikovati celo telo

• 

  BRZI REZULTATI U KUĆNIM USLOVIMA

  Ovaj kućni trening daje neverovatne rezultate: Za mesec dana imaćete izvajano telo i 4 kilograma manje! (VIDEO)

  28-11-2020

  Aktivira baš svaki mišić u telu...

• 

  OJAČAJTE ORGANIZAM

  Dokazano duplo brže jača imunite od vitamina i minerala: Radite ovo svakog dana i bićete potpuno zaštićeni od virusa!

  12-11-2020

  U peridou pandemije korona virusa, jak imunitet je prioritet

• 

  ZABAVNO I EFIKASNO

  Za samo pola sata sagori 500 kalorija: Moćan trening za celo telo! (VIDEO)

  19-10-2020

  Ovaj trenig će preoblikovati celo telo u rekornom roku