Trening

#

Trening

Fitnes i Nutricija

TRENING ZA TANAK STRUK I ZAOBLJENU ZADNJICU: Za telo iz snova potrebno je da izdvojite samo 15 minuta dnevno! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

ANA FRANIĆ ZA STIL: Dokle god radite OVO, gubićete kilograme!

Fitnes i Nutricija

JEDNA OD NAJLEPŠIH SRPKINJA POKAZALA KAKO TRENIRA: Radite ovu vežbu i imaćete izvajano telo kao Nina Seničar! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

OVA VEŽBA GAĐA NAJKRITIČNIJE ZONE: Za savršeno oblikovanu zadnjicu i vitke noge dovoljno je da izdvojite 10 minuta!VIDEO

Fitnes i Nutricija

ZA 28 DANA IMAĆETE LINIJU KAO JELENA GAVRILOVIĆ: Glumica ovu vežbu radi svaki drugi dan! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Sad je pravo vreme da počnete sa pripremama za leto: Ove vežbe MOGU DA ELIMINIŠU CELULIT,a rade se samo 7 MINUTA DNEVNO!

Fitnes i Nutricija

Kućni TRENING ZA ČVRSTE TRBUŠNJAKE i pravilno držanje: Potrebno je da izdvojite SAMO 10 MINUTA DNEVNO! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Najzabavniji način za SKIDANJE KILOGRAMA: Ovaj vid vežbanja MORATE DA PROBATE! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Eva Mendez u 46. godini ima brutalnu figuru: Sve to zahvaljujući ovim jednostavnim navikama! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Za sat vremena može da sagori i do 500 kalorija: Ovo je najefikasnija vežba za topljenje sala! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Ovo je ubedljivo najbolji vid fizičke aktivnosti: Evo kako plivanje utiče na vaše telo!

Fitnes i Nutricija

Kućni trening za vitke noge i zategnutu zadnjicu: Potrebno je da izdvojite samo 10 minuta dnevno! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Petominutni trening na pilates lopti: Sagoreva stotine kalorija i zateže stomak! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Najjednostavnije vežbe za ravan stomak: Za telo iz snova potrebno je da izdvojite svega 10 minuta dnevno! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Kućni trening koji daje brze rezultate: Zateže i oblikuje baš svaki mišić u telu! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Ovaj kućni trening daje neverovatne rezultate: Za mesec dana imaćete izvajano telo i 4 kilograma manje! (VIDEO)

Saveti stručnjaka

Dokazano duplo brže jača imunite od vitamina i minerala: Radite ovo svakog dana i bićete potpuno zaštićeni od virusa!

Fitnes i Nutricija

Za samo pola sata sagori 500 kalorija: Moćan trening za celo telo! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Ovom treningu Džej Lo može da zahvali na izvajanim mišićima: Efikasan trening od 20 minuta je sve što vam treba!(VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Marija Šarapova pokazala kako trenira na plaži: Zaboravila sam koliko je teško! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

U 70-oj dobila telo kakvo nije imala ni sa 20: Sve to zahvaljujući ovim jednostavnim pravilima! (FOTO)

Zajednički trening ispred vile: Evo kako Ronaldo sa zgodnom verenicom održava formu u samoizolaciji! (VIDEO)

Umesto da svojim primerom ukaže na odgovornost: Evo šta je Džej Lo uradila! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Nakon 50. fizička aktivnost je obavezna: Ove 4 vežbe su ključ dobre forme!

Fitnes i Nutricija

Naporno trenirate, ali rezultati vas zaobilaze: Kineziolog otkriva koje 3 greške uporno pravite!

Fitnes i Nutricija

Istezala sam se po 10 minuta svakodnevno: Evo šta se promenilo nakon mesec dana!

Žensko telo je neverovatno: Glumica (42) pokazala trbušnjake 4 meseca nakon porođaja! (FOTO)

Saveti stručnjaka

6 razloga zašto se noću znojite, a nema veze sa menopauzom: Evo kada treba da se zabrinete!

Sprečite prekomerno znojenje i neprijatnost: Krećite se i trenirajte bez ustezanja!

Fitnes i Nutricija

4 najbolje vežbe za ravan stomak posle četrdesete: Dovoljno je 10 minuta dnevno!