Nekim znakovima, telo želi da nam pošalje poruku kada se nađe u problemu. Neke promene na samom telu ne treba zanemarivati, dok su neke trenutne prirode i ne ukazuju na ništa ozbiljnije.
Pitali smo stručnjake na šta drhtanje ruku, bele mrlje ili slabi nokti mogu da ukazuju?
Evo šta su oni rekli:
Drhtanje ruku
Ako vam se ruke nekontrolisano tresu, za početak ne paničarite jer se može raditi o previše kofeina ili premalo sna. Neki lekovi, poput onih za astmu i protiv depresije mogu uzrokovati ovu pojavu. Međutim, ako vam se ruke prečesto drhte , vreme je da posetite lekara jer se može raditi i o Parkinsonovoj bolesti, upozorava dr. David E. Bank, profesor dermatologije iz Njujorka.
Nokti koji se lako lome
Ako vam se čini da su vam nokti posebno slabi i lomljivi, možda vam nedostaje cink. Prema rečima dr. Banka, on pomaže kod obnove i rasta noktiju. Ukoliko je to razlog, dodajte ga prehrani.
Bele mrlje na noktima
Ova pojava se uglavnom povezuje sa lošim navikama u ishrani, tačnije sa nedostatkom cinka, kalcijuma i gvožđa u organizmu. Problem mogu da reše suplementi i konzumacija namirnica koje sadrže potrebne minerale i vitamine.
Plava boja noktiju
Ako vam nokti postanu plavi to znači da ne dobijaju dovoljno kiseonika. Razlog može da bude bolest disajnih puteva ili Rajnaudov sindrom, periferna arterijska bolest.
Do ove pojave može da dovede i slaba cirkulacija, a naročito kada su temperature niske. Ipak, ako su vaši nokti konstantno plavi, potražite savet lekara.
Tanki, mekani i nokti koji se lako savijaju
Ovakav izgled noktiju može da ukazuje na nedostatak kalcijuma ili proteina. Trudite se da u ishranu unesete dovoljno mlečnih proizvoda, kao i sardina i spanaća. Ako to ne pomogne, posetite lekara.
Nije svejedno: Ovo je jedino mesto u frižideru na kojem biste trebali da čuvate jaja!
