Tag: zdrava ishrana

DR SRĐAN MARKOVIĆ: Ako se borite sa gasovima, dijarejom, zatvorom ili nadutošću uradite OVO, stomak će brzo da se smiri

Ne dozvolite da vam naizgled bezazleni poremećaj u crevima - sindrom nervoznih creva - naruši kvalitet života

KAKO I KOLIKO SME DA SE ČUVA PEČENO MESO? Obavezno uradite OVU STVAR inače može da bude poput TEMPIRANE BOMBE

 1

U nastavku otkrijte kako i koliko smete a čuvate meso koje je već ispečeno.

KAKO DA OČISTITE ORGANIZAM POSLE PRAZNIKA I PREJEDANJA? Svaka zdrava namirnica ima svoje granice, ne pravite OVE greške

Riba, kelj, morske alge, godži bobice... Kada čujete za hranu koja pomaže da očistite organizam ili suzbijete neka bolest, vi krenete da se davite u njoj. Velika greška koju prave mnogi, a u nastavku otkrijte kako možete očsiti organizam posle praznika.

"FAKULTET JE SAMO GOMILA DOSADNIH DOMAĆIH ZADATAKA": 5 pravila kojih se Ilon Mask pridržava u vaspitavanju dece

 4

Ilon Mask je ime koje diže veliku prašinu. O njegovim poslovnim odlukama, dostignućima i novcu najviše se govori, ali veliko interesovanje izaziva i njegov porodični život.

BILA JE OMILJENA VODITELJKA SLAGALICE, DANAS ŠOKIRA SVOJIM STAVOVIMA: Danijela Pantić je promenila svoj život iz korena

 4

Danijela se nakon uspešne televizijske karijere posvetila sirovoj hrani i protivi se vakcinama.

DŽULIJA ROBERTS (54) SE KUNE U MOĆ OVE SALATE: Zbog nje izgleda 20 godina mlađe! (RECEPT)

 2

Uvek volimo nešto da naučimo od zvezda, bilo da je u pitanju super odevna kombinacija, trend lepote, savet za vežbanje ili ishranu. A u poslednje vreme sve više poznatih ličnosti otkriva i svoje kulinarsko umeće.

BILA SAM POTPUNO PARALIZOVANA: Dženifer Lopez progovorila o napadu koji joj je promenio život iz korena! (FOTO)

Progovorila o ozbiljnom zdravstvenom problemu današnjice

2 NAVIKE KOJE TRUJU TELO: Ovo je nešto najgore što jedemo i zbog toga ubrzano starimo!

 1

Vaše telo može i mora da traje dugo, samo mu je potrebno malo pažnje i da ne radite ove dve stvari

PREPUNA VITAMINA I ANTIOKSIDANASA: Ovako pripremljena palenta ima neverovatan efekat na organizam! (RECEPT)

Kukuruzno brašno ili griz veoma pozitivno utiču na opšte zdravlje ljudi.

NE SMETE DA VERUJETE U SVE ŠTO ČUJETE, POSLEDICE MOGU BITI OPASNE PO ZDRAVLJE: Ovo su ubedljivo najveći mitovi o hrani!

Mitovi o hrani u današnje vreme postaju sve rasprostranjeniji i sve više se shvataju zdravo za gotovo, a to može imati ozbiljne posledice po zdravlje.

DIJETA ČUVENOG DR MOZLIJA SKIDA I DO 10 KG ZA 3 NEDELJE: Samo ispoštujte ova jednostavna pravila!

 4

On zna kako da se na najbrži način odlobodite svih suvišnih kilograma

MAJA MASK IMA 72, A IZGLEDA KAO DA JOJ JE 30: Samo jedna navika je zaslužna za njen savršen izgled! (FOTO)

 21 20

Maje Mask danas je jedan od najstarijih modela na modnoj sceni, ali i u 72. godini oduševljava izgledom pa se često nađe na naslovnicama najprestižnijih magazina

MOĆNI ČUVAR JETRE, BUBREGA I CREVA: Salata, supa ili pesto sos od listova maslačka su superhrana!(RECEPT)

Pesto od listova maslačka iskoristite kao namaz za tost, umak za testeninu ili picu te dodatak prelivu za salate. Ideja je beskonačno mnogo...

JOŠ 7 DANA I ZAVRŠAVAMO KETO IZAZOV! 21 dan bez šećera i ugljenih hidrata: Evo šta da jedete OVE NEDELJE!

Ulazimo u završnicu Keto izazova. Bravo! Uspeli ste!

I ZDRAVE I UKUSNE, idealne za sve koji paze na liniju: 3 NAJBOLJA RECEPTA za obrok salate!

Savršen izbor za ručak

19 jednostavnih saveta za prevazilaženje ove navike: Odustanite od šećera!

I ne morate čekati ponedeljak da biste započeli novi život.

Nutricionisti savetuju: Ovo su osnovna načela pravilne ishrane i zdravog načina života - sve ostalo je zabluda!

Briga o zdravlju trebala bi da postane način života i da traje tokom čitave godine, kako biste se osećali dobro i bili zdravi.

Ovu namirnicu bi bilo dobro uvrstiti u ishranu: Obiluje antioksidansima, a sadrži čak 5 puta više kalcijuma od mleka!

Ova namirnica povoljno deluje na ceo organizam, kažu stručnjaci

Čuveni ruski kardiohirurg otkriva u čemu ceo život grešimo: Doručak dajte neprijatelju - evo i zašto!

 9 9

Zaboravite sve što ste do sada znali o doručku!

Užine koje tope kilogramen i gase želju za slatkim: 6 kombinacija koje ćete obožavati!

Bilo da želite da se rešite nekoliko kilograma ili samo nastojite da jedete zdravije, dostizanje ciljeva može biti teško. Manji unos kalorija je stub mršavljenja, ali osećaj sitosti i zadovoljstva važniji je nego što se misli. Zbog nervoze i gladi mnogi odustanu od zacrtanih ciljeva. Zdrava užina vam pomaže da zavarate želudac i izbegnete napade gladi koji dovode do toga da za večeru pojedete mnogo više nego što bi trebalo.

Najbrža i najefikasnija dijeta ikada napravljena: Za 3 dana skida 3 kilograma! (JELOVNIK)

Ako u kratkom vremenskom roku želite da skinete par kilograma, ova dijeta je za vas

Već godinama svako jutro započinje na ovaj način: Zato i u 6. deceniji ima brutalnu figuru! (FOTO)

 11 10

Ova pravila može svako od nas da usvoji

Hajdi Klum ima savršenu liniju zahvaljujući ovoj dijeti: Topi i najupornije salo za 14 dana!

Ako želite brzo da se oslobodite viška kilograma, pridržavajte se ove dijete

5 predloga za zdravu i ukusnu večeru: Jedite ovo pred spavanje i gledajte kako se kilogrami tope!

Ako ovo jedete pred spavanje provereno ćete izbubiti suvišne kilograme, smanjiti apetit, istopiti salo i regulisati šećer

Ona sa godinama izgleda sve bolje: Zahvaljujući ovoj dijeti Demi Mur ima savršenu liniju!

Uz ovaj režim ishrane rezultati su vrlo brzo vidljivi

10 namirnica koje su rudnik proteina: Nezamenjivi čuvari imunog sistema, mišića, tkiva i probavnog trakta!

Spadaju u esencijalne elemente neophodne našem telu za pravilno funkcionisanje brojnih sistema.

5 pravila zdrave ishrane koja treba da prekršite: Ako vaše telo ne želi, nemojte se forsirati!

U moru brojnih pravila koja nam govore kako da se zdravo hranimo, donosimo vam pet pravila zdrave ishrane koja treba da – prekršite! Ne postoji jedna čarobna dijeta za svakoga, ali postoje pravila koja treba poštovati, ali i neka koja treba kršiti.

MOGU UTICATI NA PROBAVU I NA JAČANJE IMUNITETA: Evo zašto su šljive zdrave

Da li znate da su ostaci šljiva pronađeni u arheološkim iskopinama iz perioda neolita zajedno sa maslinama, grožđem i smokvama?

Ove namirnice prže masne naslage sa stomaka neverovatnom brzinom: Za 10 dana imaćete telo top modela!

 1

Za 10 dana moćićete sa ponosom da nosite kratke majice

Svako jutro je pila čašu jogurta sa ovim začinom: Za mesec dana je smršala 7 kilograma i regulisala nivo holesterola!

Moć ovog začina u održavanju linije i dobrog zdravlja je neverovatna

Za 19 dana 5 kg manje bez odricanja: Uz ovaj jelovnik iz izolacije ćete izaći sa telom top modela!

 3

Plan je vrlo jednostavan, a rezultati neće izostati

Apsolutna superhrana: Ovih 12 namirnica vaša deca moraju da jedu!

 2

Ishrana dece, pogotovo u ranoj fazi razvoja, od vitalnog je značaja za njihovo zdravlje

Zahvaljujući vlaknima metabolizam se ubrzava i reguliše se rad creva: U ovim namirnicama ih ima najviše!

Dovoljan unos vlakane će pomoći da izgubite sve suvišne kilograme

Uspešno prkosi godinama: Zbog ovih navika Sindi Kraford (54) i dan danas ima telo top modela!

Verovali ili ne, Sindi Kraford sutra puni 54 godine

Nakon 50. godine je naročito važan: Nedovoljan unos ovog minerala povećava rizik od prerane smrti!

Kako biste zaštitili telo od preranog nastanka bolesti, vodite račuina o ishrani i unosu svih važnih elemenata

Za pravilno funkcionisanje organizma ovih 5 namirnica je neophodno: Unosite ih svaki dan i bićete uvek zdravi!

 1

Kako ne biste imali problema sa zdravljem, ove namirnice neka se nađu na vašoj trpezi

Napitak od nekoliko sastojaka: Veruje se da može imati blagotvorna dejstva na organizam

 1