Tag: riba

• 

  ZDRAVLJE

  MEDITERANSKA DIJETA PO DANIMA: Ovo je savršeno vreme za menjanje režima ishrane! (JELOVNIK)

  17-05-2022

  Mediteranska dijeta ima dugogodišnju reputaciju jednog od najzdravijih načina ishrane

• 

  SAZNAJTE VIŠE

  HRANA KOJA POJAČAVA PROIZVODNJU KOLAGENA: Zateže kožu i pomaže u obnavljanju ovog važnog proteina!

  18-03-2022

  U nastavku pogledajte kojih pet namirnica ima ključnu ulogu kada je reč o proizvodnji kolagena.

• 

  obavezno pročitajte

  SMANJUJU RIZIK OD DOBIJANJA DIJABETESA, USPORAVAJU STARENJE: 5 namirnica u koje se kunu svi nutricionisti! (FOTO)

   1

  13-03-2022

  Bez obzira da li imate nameru da sredite liniju, dovedete težinu u red, ili da se načelno zdravo hranite, postoji 5 namirnica koje nutricionisti redovno jedu. A ako je dobro za njih, biće i za vas. U nastavku saznajte o kojoj se to hrani tačno radi.

• 

  obavezno pročitajte

  OVE NAVIKE JAČAJU SRCE POSLE 50. GODINE: Evo šta treba da promenite u ishrani!

  17-01-2022

  Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promene kako starite. Vaše srce je mišić, što znači da prirodno slabi tokom vremena. Ishrana vam može pomoći da to usporite.

• 

  probajte

  USOLJENE SARDINE SA ROŠTILJA: Savršen izbor za ljubitelje ribe! (RECEPT)

   1

  01-08-2021

  Sardine sa roštilja, recept koji će vas oduševiti

• 

  unesite ove vrste u svoj jelovnik

  PREPUNE VITAMINA, MALO KALORIJA: 5 najzdravijih vrsta ribe sa niskim sadržajem masti!

   3

  22-04-2021

  Riba se smatra jednom od najzdravijih namirnica na svetu. Bogata je proteinima (koji se, inače, iz nje bolje apsorbuju nego iz mesa), zdravim masnim kiselinama, jodom, fosforom i vitaminima B.

• 

  Obratite pažnju

  Ovo je najbolji način pripreme pastrmke: Kao u restoranu! (RECEPT)

  01-02-2021

  Ako slabo spremate, a još ređe jedete ribu jer ne znate kako da je dobro ispržite, ovo je recept koji će promeniti sve

• 

  obavezno pročitajte

  Poboljšava pamćenje i koncentraciju, ne sadrži holesterol: Koja vrsta ribe je najzdravija?

   11 11

  31-01-2021

  Šta nauka kaže?

• 

  Prva pomoć

  Kako izlečiti pakleni mamurluk: Od konzumiranja sardine do vođenja ljubavi!

  01-01-2021

  Pošto je većina nas Novu godinu dočekala kod kuće, mnogi su se odlučili da se "opuste" i popiju koju kap više

• 

  Probajte

  Probajte japansku dijetu koja traje samo 14 dana: Imaju poseban odnos prema hrani, umesto slatkog jedu - voće!

  15-11-2020

  Danas postoji ogroman broj raznovrsnih dijeta i svako može odabrati onu koja odgovara njegovom ukusu. Naročito je popularna japanska dijeta, pomoću koje možete za nekoliko nedelja izgubiti do 8 kilograma.

• 

  NIKAD NE BISMO REKLI

  Najgore svekrve se rađaju u ova 3 horoskopska znaka: Ako joj se zamerite, zažalićete pre nego što mislite!

   2

  09-10-2020

  Odnosi između snaja i svekrvi vrlo često su daleko od onoga što bi mogli biti. Naravno postoje i izuzetci, ali o zategnutim odnosima, zavisti, nepoštovanju pa čak i mržnji između dve najvažnije žene u životu jednog muškarca puno češće se govori.

• 

  Probajte

  Riba u foliji na meksički način: Savršen ručak za kraj leta! (RECEPT)

   1

  11-09-2020

  Leto je pravi trenutak da isprobamo lagane morske specijalitete, kako u ribljem restoranu, ukoliko odmor provodimo u toplim krajevima, tako i kod kuće.

• 

  saznajte više

  Neophodan je za normalno funkcionisanje organizma: Svi ga zaboravljamo, a ima ga najviše u ovih 5 namirnica!

  30-08-2020

  Od silnog spominjanja vitamina C kao neophodnog dela ishrane, često se zanemaruje vitamin D. Činjenica je da se on apsorbuje iz sunčeve svetlosti, što nije preporučljivo u dugim intervalima, tako da se moramo snalaziti i na druge načine. Jedan od njih je naravno i ishrana, odnosno namirnice bogate ovim vitaminom.

• 

  sprečavaju i nastanak alchajmerove bolesti

  Imate znakove gubljenja pamćenja: Uvrstite ovih 11 namirnica u svoj jelovnik pod hitno!

  19-08-2020

  Smanjuju rizik od razvoja Alchajmerove bolesti

• 

  Probajte

  Najukusniji preliv za meso i ribu dolazi iz Japana: Terijaki sos se slaže uz sve! (RECEPT)

  29-08-2020

  Leto i boravak u prirodi idealan su scenario za roštilj, za šta je potrebno pripremiti, kako kvalitetne namirnice, tako i dodatke.

• 

  SUPSTANCA ZA ZDRAV MOZAK

  Zaštitite mozak od mentalnih oštećenja: Hrana koja sadrži holin smanjuje rizik od nastanka demencije!

  27-06-2020

  Brojne studije sugerišu da holin, esencijalni hranljivi sastojak koji se nalazi u jajima i mesu, može biti od značaja za stopiranje kognitivnog opadanja.

• 

  Neverovatno

  Oprezno sa sušijem: Popularno jelo krije jednu veoma gadnu tajnu! (VIDEO)

  07-04-2020

  Evo šta vreba u ovom popularnom japanskom specijalitetu!

• 

  evo načina!

  Umesto da bacate ostatke hrane iz frižidera, pretvorite ih u ukusan obrok: Kreativnost u kuhinji na delu!

  10-02-2020

  Potrudite se malo i videćete da može!

• 

  badnji dan

  RUČAK ZA DANAS: Riba na manastirski način! (VIDEO)

   1

  06-01-2022

  Uživajte u aromatičnom ukusu oslića pečenog u rerni

• 

  Pravi savet

  Nutricionista Aleksandar Majašnikov: Ovo je najzdravija riba, ali samo ako se ovako spremi! (RECEPT)

  04-11-2019

  Jedini način da sačuvate svoje zdravlje je da se hranite ovako.

• 

  Odličan savet

  Ispecite ribu bez kostiju: Ovaj trik morate da isprobate!

   5 5

  26-09-2019

  Ima li šta zamornije nego jesti ribu sa milion malih koščica?

• 

  Spavajte kao beba

  Za miran i kvalitetan san: Ove namirnice pobeđuju nesanicu!

  25-09-2019

  Stresan način života može da dovede do problema neredovnog i isprekidanog sna, ali rešenje za ovaj problem postoji

• 

  Neverovatno

  Lažu kada kažu da je riba zdrava: Evo čime je hrane u ribnjacima!

   5 5

  16-09-2019

  Ako ste voleli da jedete ribu, sada ćete dva puta razmisliti pre nego je naručite u restoranu

• 

  Lek iz morskih dubina

  Zašto je bitno da u ishranu uvrstite ribu: Evo šta se desi organizmu ukoliko je redovno jedete!

  06-08-2019

  Lekari preporučuju da se riba nađe na trpezi 2 do 3 put anedeljno kako biste dobili sve zdravstvene koristi od ove namirnice

• 

  pOSNI RUČAK

  Đuveč sa ribom: Post nije muka! (RECEPT)

   1 48

  30-03-2019

  Zdrave i ukusne obroke moguće je spremiti lako. Samo pratite šta vam baka kaže

• 

  MISLIMO SE

  Večita dilema: Da li je tunjevina u konzervi zdrava ili živi otrov?

   3 18

  06-12-2018

  Ženama, trudnicama i deci tunjevina se ne preporučuje kao svakodneni obrok

• 

  probajte

  Mučite muku sa štitnom žlezdom? Sa ovom hranom tiroidna žlezda radi kao sat!

  20

  09-09-2018

  Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlezde, trebalo bi da pripazite na ishranu. Prenosimo vam savete o tome koju hranu treba da jedete ako imate pomenute zdravstvene probleme.

• 

  Obavezno pročitajte!

  Nealkoholna masna jetra: Uzroci bolesti, lečenje i prevencija!

  17

  10-06-2018

  Iako se bolesti jetre najčešće vežu uz preteranu konzumaciju alkohola, bolest nealkoholne masne jetre česta je hronična bolest jetre zapadne civilizacije koja počinje nakupljanjem masti u jetri. Uzrok je čak 75 posto hroničnih bolesti jetre, a posebno zabrinjava činjenica da je sve češći uzrok hronične bolesti jetre kod dece.

• 

  obavezno pročitajte

  Da li ste i vi pospani posle ručka? Ove 3 namirnice nikada ne biste smeli da jedete (i pijete)!

  6

  09-05-2018

  Uhvati li i vas pospanost nakon što pojedete ručak? Niste jedini, ovaj problem muči mnoge. Otkrijte koje je namirnice najbolje jesti za ručak, a šta biste trebali da izbegavate

• 

  ZDRAVLJE NA TANJIRU

  Vreme roštilja se vratilo! 9 saveta za uživanje u obroku na otvorenom! (FOTO)

  13-04-2018

  Pred nama je sve više toplih i sunčanih dana s kojima dolazi i sve više aktivnosti na otvorenom. Jedna od najdražih velikom broju ljudi svakako je roštiljanje. Bilo da roštiljate u stanu, na balkonu, u vrtu ili obližnjem parku, za svaki obrok na otvorenom vrede ista pravila...

• 

  Poboljšajte zdravlje

  Izgubite kilograme tokom menopauze: Jednostavna pravila za dobru liniju!

   1

  27-02-2018

  Nakon menopauze, nivo kalcijuma u organizmu dosta će se smanjiti, te možete osetiti simptome poput umora, lomljenja kose, krhkih noktiju, grčeva u mišićima itd

• 

  naučno ispitivanje

  Sprečite nemoć u starosti: Jedite ovu vrstu hrane i bićete 56% vitalniji!

  02-02-2018

  Što je više ishrana starijih osoba mediteranska, to su manji izgledi da će s vremenom onemoćati, pokazuje analiza postojećih naučnih istraživanja

• 

  Možda vam zatreba

  Ignorišite Lava, kritikujte Bika, Ribi kažite da preteruje: Evo kako da iznervirate svaki horoskopski znak!

  11-12-2017

  Ovo su tačna uputstva kako da iživcirate svaki od horoskopskih znakova

• 

  Obavezno pročitajte

  Nedostatak kalijuma u organizmu: Ljubitelji brze hrane su u najvećoj opasnosti!

  09-12-2017

  Starije osobe, naročito oni koji su imali neko oboljenje krvnih sudova kao što su moždani ili srčani udar sigurno znaju da šta je kalijum i da je on neophodan u ishrani kako bi očuvali normalan rad krvnih sudova. Sa druge strane, u današnje vreme čini se da je nedostatak pojedinih minerala poprimio oblike epidemije, a u tome prednjače osobe sa nedostatkom upravo ovog minerala.

• 

  istraživanja Pokazala

  Uvrstite je u ishranu već danas: Ukusna namirnica koja deluje preventivno na rak dojke!

   1

  26-11-2017

  Ove masti su od suštinske važnosti za razvoj mozga i kardiovaskularnog sistema, a takođe se bore sa bilo kojim vrstama upala unutar organizma

• 

  zabavite se

  Okidači sreće: 12 sitnica koje će oraspoložiti svaki horoskopski znak!

  20-11-2017

  Svaki horoskopski znak ima nešto što ga čini najviše srećnim.