Doručak

#

Doručak

Saveti stručnjaka

7 recepta za doručke koje stalno jedu nutricionisti i zato se ne goje: Ovi obroci sprečavaju napade gladi i drže šećer pod kontrolom

7 recepata za doručke zbog kojih tokom dana manje jedemo: Zasitni su, zdravi, pomažu u mršavljenju i ne opterećuju varenje

Ova grupa ljudi nikako ne sme preskakati doručak, tvrdi doktorka: Šećer u krvi počeće da skače munjevtom brzinom

Zdrav doručak mora da ima ove 3 namirnice: Tvrde doktori sa Harvarda i navode 3 najlošija izbora za prvi obrok

Ovo je bolje od prženica za doručak: Sprema se brzo i lako, a ukus će vas iznenaditi

doručak.jpg

Svaki dan doručkujete kajganu sa ovim 1 sastojkom - metabolizam će raditi kao sat: A kilogrami će se topiti

Ovo je najzdraviji doručak za čišćenje creva: Ne stvara osećaj težine, zasitan je i ubrzava metabolizam

Godinama sam preskakala doručak misleći da činim benefite organizmu: A onda sam uvidela šta sam zaista učinila

Španska pita - mafini: Idealni za doručak ili večeru, možete ih nositi na posao za brzu užinu

Ovo je najzdravije doručak koji postoji: Čisti creva, drži vas sitim, a može se jesti na bezbroj načina

Ovih 10 namirnica su najbolje i najzdravije za doručak: Odlično podižu energiju i drže vas sitim do ručka

Melani je smršala 38 kg, a nije se mučila intenzivnim treninzima: Tajna medicinske sestre krije se u ovom doručku

Slatke przenice sa jagodama su savršen letnji doručak: Hrskava korica, kremasta sredina i ukus osvežavajućih jagoda će vas oboriti s nogu

prženice.jpg

Ovo je najveća greška koju mnogi prave ujutru zbog koje salo se samo lepi za stomak: Upozorava poljska endokrinološkinja

Screenshot 2025-05-29 094010.jpg

Samo ovaj doručak preporučuju onkolozi: Postoji 7 načina da ga pripremite i jedete svaki dan u nedelji a da vam ne dosadi

Punjeni baget po receptu italijanskih pekara: Ovakav doručak se sanja i s nestrpljenjem očekuje - bogatstvo ukusa

Punjeno pecivo.jpg

Fitnes i Nutricija

Ovaj doručak ubrzava rad creva, čisti ih i drži holesterol pod kontrolom: Tvrdi doktorka i otkriva u koje vreme je najbolje jeste

Ove jutarnje navike su smrt za metabolizam: Salo oko struka se posle samo gomila, jer dan započinjete pogrešno

Posna bosanska razljevuša sa zeljem: Zdrav doručak koji može da se nosi na posao ili u školu

Bosanska razljevuša od zelja.jpg

7 recepata za doručak bez mesnih prerađevina: Drže vas sitim satima, a neodoljivo su ukusni i prave se vrlo jednostavno

Fitnes i Nutricija

4 doručka bez mesa, koja drže sitim satima: 1 je odličan za one koji nemaju vremena ujutru

Zbog ovoga Dženifer Lopez sa 56 godina izgleda duplo mlađe: Njen doručak odlično zasiti, daje snagu i sprečava gojenje

Ovako se pravi najukusnija proja na svetu: Rastresita i mekana kao pamuk, a gotova za 30 minuta

Fitnes i Nutricija

Plan čiste i zdrave ishrane za narednih 7 dana: 28 jednostavnih jela koji će koristiti vašem telu

3 najzdravije namirnice za doručak: Pojedite ovo na prazan stomak i creva će raditi kao sat tokom celog dana

3 zlatna pravila za ljude preko 60 godina: Ove namirnice ni u ludilu ne treba da jedete za doručak

2 najzdravija posna doručka na svetu: Čiste creva, jačaju jetru, a mogu da se nose na posao

Posna carska pita: Brzo se pravi, izuzetno je zdrava i ukusna - savršen doručak za vaskršnji post

Pecivo sa ovasom i tikvicama je idealno za doručak: Sadrži sve što vam je potrebno za dobar početak dana, a ne goji

Prženice od palente: Savršena zdrava večera ili doručak po ukusu gurmana - sve potrebno o 1 obroku