Jugoslavija je decenijama bila poznata po izuzetno lepim ženama koje su osvajale modne piste, filmska platna i takmičenja lepote širom sveta. Mnoge od njih postale su simbol lepote jedne epohe, a njihove fotografije i danas izazivaju divljenje. Iako su se razlikovale po stilu i životu, jedno im je bilo zajedničko – vodile su računa o ishrani i jednostavnim navikama koje su održavale njihovu liniju.
Zanimljivo je da su doručci ovih slavnih lepotica često bili vrlo jednostavni, ali hranljivi. Evo šta su, prema njihovim navikama i načinu života, najčešće doručkovale tri žene koje su slovile za jedne od najlepših u Jugoslaviji.
Ana Saso – lagan doručak i disciplina
Jedna od najpoznatijih misica bivše države bila je Ana Saso, koja je 1982. godine ponela titulu Mis Jugoslavije i ubrzo postala simbol lepote širom zemlje. Ana Sasso je tada predstavljala Jugoslaviju na izboru za Mis sveta i ušla među 15 najlepših žena na tom takmičenju.
U intervjuima je često naglašavala da dobar izgled duguje genetici, ali i tome što pazi šta jede i redovno vežba.
- Mislim da je genetika neka stvar kod mene, ali i vežbam i pazim šta jedem. Dozvolim sebi da pojedem i zdravo i nezdravo, pa se onda kroz vežbu kaznim i izbalansiram sve. Kada pojedem više čokolade, kažem sebi da ću da se kaznim vežbanjem - govorila je Ana.
Preferira balansirane obroke sa dosta voća i povrća.
Njen doručak je najčešće bio lagan:
- jogurt ili kiselo mleko
- sveže voće (najčešće sezonsko)
- integralni tost ili zdrav sendvič
- kafa
Takav početak dana davao joj je energiju, ali nije opterećivao organizam, što je posebno važno za manekensku liniju.
Lidija Manić – jednostavna hrana za energiju
Manekenka i misica Lidija Manić ostala je upamćena kao jedna od najlepših žena Jugoslavije. Ona je 1975. godine osvojila titulu Mis internacional, što je bio veliki uspeh za tadašnju zemlju.
U vreme takmičenja i manekenske karijere držala se jednostavne i zdrave ishrane. Tipičan doručak uključivao je:
- kuvano jaje
- komad integralnog hleba
- čaj ili kafa
Ovakav doručak obezbeđivao je proteine i energiju potrebnu za naporan tempo snimanja i putovanja.
Sanja Papić – zdrav doručak za savršenu liniju
Manekenka Sanja Papić bila je jedna od najuspešnijih misica sa prostora bivše Jugoslavije. Predstavljala je Srbiju i Crnu Goru na izboru za Mis univerzuma 2003. godine, gde je osvojila treće mesto među najlepšim ženama sveta. Bila je muza Roberta Kavalija, kao i zaštitno lice satova „Omega“ zajedno sa Anom Kurnjikovom i Sindi Kraford.
Kao i mnoge manekenke, preferirala je zdrav doručak koji je održavao energiju i vitku figuru:
- ovsene pahuljice ili žitarice
- voće
- jogurt ili mleko
Takav obrok je lagan, ali bogat vlaknima i vitaminima.
Tajna lepote često počinje od doručka
Iako su bile smatrane najlepšim ženama svoje generacije, njihove jutarnje navike nisu bile komplikovane. Naprotiv – doručci su im bili jednostavni, umereni i zdravi.
Voće, jaja, jogurt i integralna peciva činili su osnovu njihove ishrane. Upravo ta kombinacija zdrave hrane, discipline i brige o telu pomogla je da ove žene ostanu simbol lepote i elegancije i danas.
