- Dr Momčilo Matić otkriva najlošiji izbor za doručak
- Savetuје da se dan prvo započne čašom obične vode, bez limuna i dodataka
Dr Momčilo Matićveliki je pobornik zdravog života, naročito kod dece i mladih. Svoje znanje usavršavao je u Americi, gde je doktorirao prirodnu medicinu i paraleno završio školu homeopatije u klasi doktora Sripa Dehedekera i njegovih kolega iz Indije.
Po povratku u Sribiju, nastavlja da istražuje nutricionističke nauke. Naime, nakon višedecenijskog iskustva, došao je do zaključka koja je to najgora namirnica za organizam, posebno ako je jede za doručak!
Dr Matić otkriva koja je najgora namirnica za ceo organizam
Lekari se slažu da doručak ima ključnu ulogu za energiju, raspoloženje i rad metabolizma tokom dana. Ako ga preskočimo ili izaberemo pogrešnu hranu, to može dovesti do umora, pada koncentracije i kasnijeg prejedanja.
Dr Momčilo Matić istakao je da je posebno važno čime započinjemo dan. Naglasio je da prva namirnica koju unesemo u organizam značajno utiče na zdravlje i probavu, a kao najštetniji izbor izdvojio je - šećer, koji nikako ne bi trebalo da se nađe na stolu za doručak.
Naglasio je da je vrlo važno ujutru kada ustanemo da popijemo čašu obične vode, bez ikakvih dodataka.
- Doručak treba da bude najvažniji obrok. Ujutru kad ustanemo, naš želudac bi trebalo biti prazan. Prvo treba da popijemo čistu vodu, bez limuna i dodataka - jer kad se popije sa limunom - počinje varenje, a ako se uzme čista voda, neće početi varenje - u tome je ključ - objasnio je dr Matić u podkastu Emire State Balkan i podvukao:
- Ako prvo uzmemo kafu ili alkohol, kofen će da izbaci više vode iz tela nego što smo uneli kroz kafu. Prvo voda, pa čaj, a onda voće - 3,4 vrste voća je sasvim dovoljno, bez pahuljica i sličnih gluposti. Kad uzmemo voće na prazan želudac, posle vode i nekog čaja, naše ćelije će dobiti dovoljno nutrijenata, minerala, vitamina i oksidovane vode i to je to. Ne treba nam 5 obroka.
Posebno je nekoliko puta istakao da su rafinisani šećeri najgori izbor u svakom slučaju, a naročito ako sa njima započinjemo dan.
- Rafinisani šećer je najštetnija namirnica u istoriji ljudske civilizacije. On nam krade minerale iz tela, smanjuje apsorciju minerala u organizam - upozorio je dr Matić.
