Tag: povrće

• 

  OPREZ

  LEKARI UPOZORAVAJU: Ako probate neoprano voće i povrće na pijaci, može biti opasno po zdravlje!

  07-07-2022

  Da li i koliko je probanje neopranog voća na pijacama rizično po zdravlje otkrivaju stručnjaci

• 

  GENIJALAN TRIK

  EVO KAKO DA VAM ZELENA SALATA OSTANE SVEŽA I DO MESEC DANA: Samo ispoštuje ovo jednostavno pravilo!

   1

  22-05-2022

  Tako jednostavno

• 

  ZDRAVLJE

  MEDITERANSKA DIJETA PO DANIMA: Ovo je savršeno vreme za menjanje režima ishrane! (JELOVNIK)

  17-05-2022

  Mediteranska dijeta ima dugogodišnju reputaciju jednog od najzdravijih načina ishrane

• 

  SAVRŠEN NAČIN

  OVO JE NAJBOLJE REŠENJE ZA BAŠTOVANE: Ko sadi u kutijama, taj zna šta je prinos! (VIDEO)

  16-05-2022

  Vlasnici malih bašti ili balkona često se odriču gajenja povrća, a ono se može uspešno dobiti i na ovaj način!

• 

  sjajan trik

  RUKA ILI DLAN MOGU BITI IZVRSTAN ALAT ZA MERENJE: Ovako se određuje porcija hrane bez preračunavanja kalorija?

  04-05-2022

  Verovatno ćete se složiti sa nama da je gojaznost epidemija modernog doba.

• 

  SAZNAJTE VIŠE

  RUSKA DUGINA DIJETA ČUVA TELO OD TEŠKIH BOLESTI: Ove namirnice obavezno uključite u ishranu!

  26-04-2022

  Ishrana po bojama, koju praktikuju Rusi od davnina, odlična je za zdravlje!

• 

  trikovi iz kuhinje

  OVE NAMIRNICE SMO DO SADA SVI POGREŠNO SECKALI: Ovako se pravilno seče paradajz, a ovako luk!

   3

  14-04-2022

  Kod mnogih namirnica sami sebi otežavamo seckanje, definitivno više nego što je potrebno...

• 

  prave se za čas!

  ĆUFTE OD POVRĆA: Od ove kombinacije nema ništa bolje! (RECEPT)

  09-04-2022

  Brokoli i leblebije osiguravaju dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina.

• 

  saznajte o kojim namirnicama je reč

  OVO JE HAJRANLJIVIJE POVRĆE NA SVETU: Skida kilograme, pomaže u prevenciji raka!

  04-04-2022

  Ako imate želju da se hranite zdravije, ne sumnjamo da već znate da je za postizanje tog cilja neophodno da jedete što više povrća.

• 

  Preukusno

  RUČAK ZA DANAS: Krmenadle tiganja sa povrćem! (RECEPT)

  01-04-2022

  Danas vam predlažemo da što manje vremena provedete u kuhinji, a što više da uživate u ukusnom obroku

• 

  SAZNAJTE VIŠE

  KAKO SE ČUVA LUK, A KAKO JAJA: Stručnjaci otkrili jedini PRAVI NAČIN čuvanja hrane u frižideru! (FOTO)

   1

  18-03-2022

  Gde vam u frižideru stoje jaja i mleko? Kako čuvate povrće od truljenja? Na ova i mnoga druga pitanja koja se tiču adekvatnog skladištenja hrane, odgovorićemo vam u nastavku teksta…

• 

  obratite pažnju

  SOK OD PARADAJZA JE RIZNICA ZDRAVLJA, ALI NUTRICIONISTI UPOZORAVAJU: Ako bolujete od OVOGA, ne smete ga piti!

  21-02-2022

  Sok od paradajza ima jako blagotvorno dejstvo na ceo organizam, ali u nekim slučajevima ga treba izbegavati.

• 

  čudo za zdravlje

  SVI BEŽE OD OVE NAMIRNICE, A NEVEROVATNO JE MOĆNA ZA SRCE! KARDIOLOG: Smanjuje rizik od srčanih oboljenja!

  11-02-2022

  Ova namirnica se često zanemaruje, ali kardiolog ističe da bi trebalo da je uvedete u svoju ishranu, zbog zdravlja vašeg srca.

• 

  NEVEROVATNO MOĆNO POVRĆE

  HIPOKRAT JE PACIJENTE LEČIO OVIM MOĆNIM POVRĆEM: Oporavlja jetru, reguliše šećer i pritisak, melem je za želudac!

  24-01-2022

  Sa razlogom ga zovu eliksir zdravlja.

• 

  neverovatan ukus!

  14 SALATA OD PILETINE,TELETINE I MORSKIH PLODOVA: Ovakva predjela se služe u najelitnijim restoranima,a prave se za čas!

  23-01-2022

  Ako vam ponestaje ideja za salate ili pravite uvek jedne te iste koje se nikada ne pojedu do kraja, donosvimo vam lak 14 proverenih recepata koje prve nestanu sa stola!

• 

  obavezno pročitajte

  OVE NAVIKE JAČAJU SRCE POSLE 50. GODINE: Evo šta treba da promenite u ishrani!

  17-01-2022

  Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promene kako starite. Vaše srce je mišić, što znači da prirodno slabi tokom vremena. Ishrana vam može pomoći da to usporite.

• 

  obavezno pročitajte

  IAKO SVI ZNAMO DA JE ZDRAVA, POJEDINI LJUDI MORAJU DA OBRATE PAŽNJU: Kad pileća supa može da bude opasna?

  16-01-2022

  Pileća supa je najstariji prirodni lek za prehladu. Bogata je mineralima, proteinima i vitaminima. Ipak, pojedini moraju da budu oprezni u njenom konzumiranju.

• 

  nutricionistkinja predlaže

  KOMPLETAN DEČIJI JELOVNIK TOKOM ZIME: Samo ovako će održati jak imunitet!

  25-12-2021

  Hladni dani, ali i korona briga su mnogim roditeljima koji se pitaju kako najbolje da ishranom ojačaju imunitet svojoj deci. Nutricionistkinja Branka Mirković za Zadovoljnu predlaže sedmodnevni jelovnik za jak imunitet školaraca.

• 

  obavezno pročitajte

  NAUČNO DOKAZANO: Simptomi REUMATOIDNOG ARTRITISA postaju još gori ako se konzumira OVO!

   1

  07-12-2021

  Simptomi reumatoidnog artritisa uključuju bolove u zglobovima, najčešće stopala i šaka. Oni se mogu pogoršati opštim pogoršanjem stanja, ali i ishranom koja sadrži gluten.

• 

  obavezno pročitajte

  SAZNAJTE SVE O FLEKSITARIJANSKOJ ISHRANI: Zbog čega je dobro da smanjimo unos mesa?

   1

  27-09-2021

  Poslednjih godina interesovanje za alternative mesu i mlečnim proizvodima sve više raste. Broj vegetarijanaca i vegana je takođe u porastu ali ova dva načina ishrane nisu jedini razlog ovog trenda. Pored njih, za koje ste sigurno već čuli, velik broj ljudi trudi se da smanji upotrebu namirnica životinjskog porekla iz različitih razloga, a jedna od ovih grupa jesu i takozvanih fleksitarijanaci.

• 

  obavezno pročitajte

  SAMO OVAKO ZAMRZNUTI BIĆE SVEŽI KAO TEK UBRANI: Kako da pravilno zamrznete letnje plodove?

  28-08-2021

  Obilje svežeg voća i povrća dostupno je ovih dana na našim pijacama, njivama i mini baštama. Kako većina sezonskog voća i povrća stasava upravo u ovom periodu, pravi je trenutak da iskoristite dostupne plodove i zaledite deo istih za period godine kada nije njihova sezona.

• 

  potrebno je malo strpljenja

  NJIH JE DOVOLJNO DA KUPITE JEDNOM: 7 namirnica koje se mogu iznova i iznova uzgajati - SAZNAJTE KAKO! (FOTO)

  18-08-2021

  Luk je trajno povrće i može vam dati beskonačnu zalihu ako ga odlučite ponovo uzgojiti. To je prilično jednostavno napraviti!

• 

  NESTVARNO MOĆNO POVRĆE

  OVO POVRĆE VAM SPAŠAVA ZDRAVLJE: Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, jača srce i pluća i čuva zdravlje kostiju!

   1

  26-05-2021

  Blitva je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu da smanje šećer u krvi, a njena vlakna pomažu u održavanju zdravih nivoa glukoze

• 

  Po poslednjim istraživanjima

  LISTA JE SVE DUŽA: Ovo voće i povrće sadrži najviše pesticida!

  26-03-2021

  Obratite pažnju na ove namirnice

• 

  probajte

  NA BALKONU OD 5 KVADRATA MOŽE DA SE DOBIJE 10 KILOGRAMA POVRĆA: Evo kako!

  26-03-2021

  Uz minimalno ulaganje i redovno zalivanje dobija se 50 glavica crnog luka, 100 paradajza, 1,5 kilograma graška. I najmanji balkon od pet kvadrata može da se pretvpri u povrtnjak.

• 

  RIZNICA ZDRAVLJA

  Popravlja krvnu sliku, obiluje vitaminima i mineralima: Neverovatno je šta sve cvekla može da uradi za organizam!

  03-02-2021

  Ovo povrće bi trebalo da se nađe na našoj trpezi što češće

• 

  NEVEROVATNO ZDRAV

  Brokoli je vitaminska bomba: Evo zašto je jako važno da ovo moćno povrće uvrstite u svoju ishranu!

   1

  15-12-2020

  Kada kažete zdrava hrana većina odmah pomisli na brokoli i to sa razlogom, jer ovo povrće u sebi sadrži obilje minerala i vitamina, a može se spremati na najraznovrsnije načine.

• 

  posebno dobar za žene

  Prepun vitamina, poboljšava varenje, smanjuje tegobe menopauze: Uvrstite komorač u svoju ishranu!

   1

  22-11-2020

  Komorač je bogat hranljivim sastojcima i izuzetno dobar za zdravlje.

• 

  Obavezno zapišite

  25 namirnica koje sagorevaju masnoće kod žena: Ako želite da budete fit, jedite ovu hranu!

  19-11-2020

  Dobra i uravnotežena ishrana je najvažniji faktor za zdravo telo. Ovo vas može iznenaditi, ali postoje namirnice koje vam mogu pomoći da brže i lakše smršate

• 

  pogledajte spisak

  5 navika u ishrani koje slabe imunitet: Sada nam više nego ikad trebaju vitamini!

  09-11-2020

  Jesen je uvek bila sezona prehlade, a ove godine u svetu besni pandemija koronavirusa, pa je sada vreme da ozbiljno razmislimo o jačanju imuniteta.

• 

  Probajte

  Probajte japansku dijetu koja traje samo 14 dana: Imaju poseban odnos prema hrani, umesto slatkog jedu - voće!

  15-11-2020

  Danas postoji ogroman broj raznovrsnih dijeta i svako može odabrati onu koja odgovara njegovom ukusu. Naročito je popularna japanska dijeta, pomoću koje možete za nekoliko nedelja izgubiti do 8 kilograma.

• 

  NEZAMENJIV

  Živi zid protiv svih bolesti: Pet primena spanaća koje će vam sačuvati zdravlje!(RECEPTI)

  21-10-2020

  Poznato je da je zeleno povrće blagodet za naš organizam, a spanać je ultimativni kralj tog povrća!

• 

  Probajte

  Spremno za 5 minuta: Italijanski trik za najukusnija jela! (RECEPT)

  17-10-2020

  Za finu gremolatu, dodatak jelima koji italijani obožavaju, dovoljna su samo tri sastojka koja će naglasiti ukuse mesa, ali i ribe ili povrća...

• 

  SAMO GA DOBRO OPERITE

  Ne pravite ovu ogromnu grešku: Ovo voće i povrće nikako ne treba guliti, evo i zašto!

   2

  28-09-2020

  Guljenje voća i povrća je najčešće navika koju smo nasledili od roditelja, a ne radimo to s previše razmišljanja. Ali, u kori voća i povrća mogu se pronaći izuzetne hranjive materije koje su idealne za naš organizam!

• 

  MOĆNA ŠARGAREPA

  Zdravlje je narandžaste boje: Sastav ovog povrća je kao da ga je sam Bog kombinovao za blagostanje vašeg organizma!

   1

  14-09-2020

  Svi znamo da je šargarepa zdrava, ali koliko je zapravo korisna i dokle sežu njena lekovita svojstva ne možete ni da naslutite...

• 

  MORATE DA PROBATE

  ŠARENA TURŠIJA: Najukusnija salata puna zdravlja i vitamina! (RECEPT)

   3

  28-08-2021

  Leto se bliži kraju, što znači da je vreme za spremanje zimnice

• 

  saznajte koje

  10 namirnica koje ubrzavaju metabolizam: Uključite ih u ishranu i gledajte kako se kilogrami tope!

   2

  18-08-2020

  Ovo su namirnice koje bi trebalo uključiti u ishranu.

• 

  NAJZDRAVIJE

  Povrće zvano zdravlje: Jača imunitet, snižava holesterol i šećer, sprečava nastanak karcinoma! Jedite ga sveže što više!

  10-08-2020

  Teško da ijedno povrće može da mu parira po svim blagodetima koje ima po ljudsko zdravlje

• 

  Probajte

  Najukusniji preliv za meso i ribu dolazi iz Japana: Terijaki sos se slaže uz sve! (RECEPT)

  29-08-2020

  Leto i boravak u prirodi idealan su scenario za roštilj, za šta je potrebno pripremiti, kako kvalitetne namirnice, tako i dodatke.

• 

  LEKOVITA SVOJSTVA

  Ubija ćelije raka, leči hipertenziju i sprečava pojavu dijabetesa: Ovo povrće jedite što češće!

  27-07-2020

  Ovo povrće je spas za mnoge zdravstvene probleme