vežbe

#

vežbe

Saveti stručnjaka

Kineski lekar tvrdi: Ove vežbe sprečavaju okoštavanje i bolove u leđima! (FOTO,VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Sa njom danas vežbaju sve holivudske lepotice: Kako je Trejsi Anderson od debeljuce postala najpoznatija fitnes instruktorka!

Fitnes i Nutricija

Tabata vežbe su sve što vam treba: Trening kojim se neverovatno brzo postiže top forma! (VIDEO)

Saveti stručnjaka

Zagarantovani rezultati: Jednostavne vežbe koje smanjuju podbradak!

Fitnes i Nutricija

Ovako izgleda trening Kejt Hadson: Vežbe za savršeno izvajane ruke! (VIDEO)

kejt-hadson-foto.reuters.jpg

Fitnes i Nutricija

Spremne za plažu: Do zaobljene zadnjice za samo nekoliko minuta dnevno!

Fitnes i Nutricija

Pravilo 7 minuta: Uz ove vežbe imaćete izvajane noge za kojima će se svi okretati!

Fitnes i Nutricija

Figura iz snova: Radite ovu vežbu 2 minuta dnevno i imaćete zategnuto telo!

Fitnes i Nutricija

Ove vežbe nisu za žene: Meko žensko telo pretvaraju u mišićavu gromadu!

Fitnes i Nutricija

Fizioterapeut Robin Mekenzi tvrdi: Ovih 8 vežbi leči bol u kolenu!

Fitnes i Nutricija

5 vežbi za ženu preko 40 godina: Podmladite svaku ćeliju u telu za nedelju dana! (VIDEO)

Sergej Bubnovski: Ukoliko imate visok pritisak, radite ove vežbe

Savet dr Bubnovskog za pravilno pražnjenje creva

Fitnes i Nutricija

Vežba od 3 minuta: Za zategnute butine i tanke noge! (VIDEO)

Ovaj položaj najviše uništava kičmu: Sprečićete trajno ošetećenje, ako se pridržavate ovih pravila!

Samouvereno obucite majicu bez rukava: Na ovaj način lako i brzo zategnite ruke!

Fitnes i Nutricija

Ovako vežba Dženifer Lopez (49): Donosimo vam ceo trening izvajane dive! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Jelena Đoković pokazala vežbe pomoću kojih održava vitku figuru: Nervozna sam kada se ulenjim! (VIDEO)

Verica Rakočević otkrila tajnu mladolikog izgleda: Nikakva šminka vam ne može dati trajni osećaj sreće, posvetite se sebi na pravi način! (FOTO)

El Mekfirson ima 54 godine i izgleda senzacionalno: Koja su 4 pravila za dobar izgled kojih se pridržava? (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Luda ishrana i lagane vežbe: Ovako se hranila i oblikovala telo Merilin Monro! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

I posle 40 godina najbolji trening za celo telo: Vežbajte ponovo sa Džejn Fondom! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Ova vežba vredi više od 100 trbušnjaka: Zategnite celo telo, otarasite se bola u leđima! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

Badminton, joga u parku ili vožnja biciklom: 6 letnjih sportskih aktivnosti koje morate da probate!

Fitnes i Nutricija

Istraživanje na Harvardu dokazalo: Vožnja bicikla nosi sa sobom čak 5 fantastičnih dobrobiti!

Kako se Mik Džeger u 74. godini kreće kao mladić? Čuveni pevač otkrio tajnu! (FOTO)

Saveti stručnjaka

7 načina za borbu protiv slabih kostiju: Postoji mnogo stvari koje možete već sada da promenite!

Fitnes i Nutricija

Brzih rezultata nema: Najzgodnija Ruskinja otkriva tajnu svog savršenog tela! (VIDEO)

Fitnes i Nutricija

I posle 25 godina ubedljivo najbolje vežbe za celo telo: Oblikujte telo do perfekcije sa Sindi Kraford! (VIDEO)

Saveti stručnjaka

Sistem Kacudžo Niši: Zbog ovih 6 pravila Japanci žive dugo i bez bolesti!

Ana Ivanović pokazala telo deset dana nakon porođaja: Polako se vraćam u svoju rutinu! (FOTO)