Hodanje

#

Hodanje

Nećete se pokajati

Svakog dana hodajte bosi 60 minuta: Bolovi će nestati, i još 6 sjajnih razloga!

Obratite pažnju

Značaj puzanja kod beba: Odličan trening za mišiće, zglobove i kičmu!

Rezultati neće izos…

Svaki dan hodajte samo 800 metara više: Evo šta će se dogoditi za 10 nedelja!

Dirljiva priča

Čudo se desilo: Devojčica bila nepokretna, a onda je upoznala njega! (VIDEO)

Bratska ljubav nema…

Mladić (16) prepešačio 180 km za 5 dana: Kada saznate zašto, rasplakaćete se! (VIDEO)

Verovali ili ne

Ima 338 kg, a doktori su joj sa jedne noge skinuli 20 kg: Da bi smršala, ovo mora da operiše!

Da li dovoljno hoda…

Skinite 2 kilograma kao od šale: Svaki dan treba da pređete ovoliko koraka!

Zategnite celo telo dok hodate: Najlakši put do figure iz snova!

Obratite pažnju

Njihanje, šepanje, geganje: Način hoda otkriva mnogo o vašem zdravlju!

Blagodeti po zdravl…

Voda i pesak opuštaju stopala, podstiču cirkulaciju i smiruju živce!

Isprobajte i vi

Trik od 2 minuta rešava vas bola u leđima: Bez masaže i vežbi!

Koliko ćete živeti: Evo šta je osnovno za dugovečnost!

I nama bi to dobro …

Kakav podsticaj: Njujorško osiguravajuće društvo plaća hodanje!

20 pravila sa Harvarda uz koje vežbanje postaje stil života: Podelite aktivnost, vodite dnevnik!

Prošetajte, ne budi…

Šetnja je zdravija od napornih treninga: Hodanje od pet minuta poništava posledice dugog sedenja

Višestruke blagodeti

11 razloga da pešačite do posla: Bolje zdravlje, lepši izgled, manje stresa i nervoze!

Važno je da pravilno radite: Tri efikasna koraka koja tope masne naslage!

Hodajte u štiklama kao po oblacima: 8 jednostavnih saveta za šetnju bez bola!

Nećete pogrešiti

Trčanje ili brzo hodanje: Najbolji trening koji umesto novca troši kalorije

Korisno pomagalo

Neverovatna sreća: Bolesna deca napravila prve korake pomoću specijalnog pojasa (FOTO)

Istrajan učitelj

Fenomenalno: Mačka uči bebu da hoda! (VIDEO)

Šetnja ne može da zameni trening

Hodanjem smanjite rizik od moždanog udara!

Hodanje smanjuje rizik od raka dojke

Šetanjem do zdravij…

10.000 koraka dnevno za očuvanje zdravlja

1
2