Hodanje

#

Hodanje

Saveti stručnjaka

Samo 1 navika produžiće vam život za 7 do 8 godina: Ruski kardiohirurg Leo Bokerija savetuje ljude starije od 40 godina

Doktorka mi je savetovala da brojim korake da bih stigla do brojke 10.000: Ovo su značajne promene koje sam osetila

RANI ZNACI DEMENCIJE MOGU DA SE PRIMETE PO NAČINU VAŠEG HODA: Ovo su 4 potencijalna pokazatelja prema novim studijama

savet stručnjaka

FITNES TRENER OTKRIVA 7 NAČINA KAKO DA SMRŠATE HODANJEM: Šokiraće vas koliko možete potrošiti kalorija za samo 1h šetnje

TEK ROĐENA BEBA U BRAZILU PROHODALA I OSTAVILA DOKTORE U ČUDU: Snimak novorođenčeta je raznežio i nasmejao milione ljudi

10 BOLESTI KOJE SPREČAVA HODANJE: Koliko imaš godina, toliko minuta šetaj svaki dan! Evo šta će se desiti!

Obratite pažnju

EVO KOLIKO DA ŠETATE DA BISTE SMRŠALI: Detaljan plan za 4 nedelje svakodnevnog hodanja!

GLUMICA REBEL VILSON (41) OTKRIVA: Ova jednostavna vežba mi je pomogla da smršam 35 kilograma!

1 SAT HODANJA SVAKI DAN: Evo koliko kilograma ćete smršati nakon pola godine svakodnevnog pešačenja!

Zdravo i korisno

HODANJE - NAJKORISNIJA VEŽBA ZA MRŠAVLJENJE: 6 razloga da svaki dan pešačite 30 minuta!

Obratite pažnju

Evo koliko treba da hodate dnevno da biste smršali: 7 zakona skidanja kilograma pešačenjem!

OLAKŠAJTE SEBI I DE…

Lako prohodavanje sa moon walk šetalicom: Za bebin prvi bezbedan korak i zaštitu od padova!

Vežba nad vežbama

Jedina vežba koja sprečava onkologiju, Alchajmerovu bolest, srčani i moždani udar: Praktikuje se vekovima!

Obratite pažnju

Ako ste prešli 45, ovo morate da znate: Evo kako da izbegnete teške staračke bolesti!

Ako svaki dan hodate 30 minuta dnevno, vašem telu će se desiti ovih 10 neverovatnih stvari!

Olakšajte sebi i de…

Prvi koraci bebe su najvažniji: Ovaj savet će olakšati prohodavanje vašim mališanima!

OBAVEZNO Pročitajte

3 koraka do uspeha: Otkrivaju najuspešniji ljudi na planeti!

Od suza do smeha

Malo telo, veliko srce, ogromna hrabrost: Pogledajte zašto snimak ovog dečaka (2) gleda cela planeta! (VIDEO)

Stručnjaci najzad otkrili: Ovo su sve prednosti šetnje nakon večere!

NAJBITNIJA JE PREVE…

Preduhitrite bolest: Naučnici tvrde da 30 minuta hodanja dnevno smanjuje rizik od srčane slabosti!

Poboljšajte svoje zdravlje laganim treningom u prirodi: Hodanje, trčanje ili plivanje, odlučite sami!

Nepokretni mladoženja (26) prohodao na svom venčanju oslonjen na ženu svog života: Trenutak kada su svi zaplakali! (VIDEO)

Maksimalan rezultat

Najbolja vežba za oblikovanje nogu: Ako hodate ovako imaćete savršene butine!

Obavezno pročitajte

Hodajte bosi 1 sat dnevno: Poboljšava san, cirkulaciju, jača telo, smanjuje depresiju

Neverovatni oporavak

Usvojili zlostavljano kuče rotvajlera: Njegova tužna priča nikoga ne ostavlja ravnodušnim! (VIDEO)

Hit video oduševio ceo svet: Beba prohodala odmah po rođenju! (VIDEO)

Dovodi krvni pritisak u normalu, skida salo: Najbolji i najjeftiniji način do zdravog tela!

Probajte, vredi

Kineziolog tvrdi: Siguran način da smšate brzo, a da se kilogrami nikad ne vrate!

Tsimane pleme je toliko zdravo da ne zna za srčani udar: Ipak, ne biste voleli da živite ovako!

Ugledajte se na njih

Italijanke nikada nisu na dijeti: Ovaj trik od 15 minuta koriste za najefikasnije mršavljenje!

1
2