Tag: Hodanje

• 

  Neverovatno

  10 BOLESTI KOJE SPREČAVA HODANJE: Koliko imaš godina, toliko minuta šetaj svaki dan! Evo šta će se desiti!

   1

  23-02-2022

  Hipokrat je rekao: "Hodanje je čovekov najbolji lek"

• 

  Obratite pažnju

  EVO KOLIKO DA ŠETATE DA BISTE SMRŠALI: Detaljan plan za 4 nedelje svakodnevnog hodanja!

   1

  21-01-2022

  Najzdraviji i najprirodniji način vežbanja, ali i mršavljenja. Budite disciplinovani i kilogrami će se istopiti

• 

  Neverovatno

  GLUMICA REBEL VILSON (41) OTKRIVA: Ova jednostavna vežba mi je pomogla da smršam 35 kilograma!

  12-01-2022

  Tokom 2020. godine glumica je intezivno radila na mršavljenju, a rezultat je - 35 kilograma

• 

  kretanje

  1 SAT HODANJA SVAKI DAN: Evo koliko kilograma ćete smršati nakon pola godine svakodnevnog pešačenja!

  30-12-2021

  Kretanje je veoma zdravo za telo, ali i psihu čoveka. Ako želite da smršate, evo koliko i kako treba da se krećete

• 

  Zdravo i korisno

  HODANJE - NAJKORISNIJA VEŽBA ZA MRŠAVLJENJE: 6 razloga da svaki dan pešačite 30 minuta!

   1

  16-07-2021

  Ako želite da smršate - hodajte najmanje 30 minuta dnevno

• 

  Obratite pažnju

  Evo koliko treba da hodate dnevno da biste smršali: 7 zakona skidanja kilograma pešačenjem!

   3

  11-01-2021

  Najbolji i najlakši vid rekreacije

• 

  OLAKŠAJTE SEBI I DETETU

  Lako prohodavanje sa moon walk šetalicom: Za bebin prvi bezbedan korak i zaštitu od padova!

  17-10-2020

  Vama pruža zaštitu za leđa, a bebi brzo prohodavanje, slobodu pokreta, pravilan položaj tela i zaštitu od padova

• 

  Vežba nad vežbama

  Jedina vežba koja sprečava onkologiju, Alchajmerovu bolest, srčani i moždani udar: Praktikuje se vekovima!

  22-05-2020

  Ljudi koji vode sedeći način života podložni su hroničnim bolestima i često imaju višak kilograma, ova vežba je spas za njih

• 

  Obratite pažnju

  Ako ste prešli 45, ovo morate da znate: Evo kako da izbegnete teške staračke bolesti!

  21-05-2020

  Naučnici zaključuju da postoji jednostavan način da "pobegnete od smrti" - samo treba da ubrzate korak

• 

  zdravlje

  Ako svaki dan hodate 30 minuta dnevno, vašem telu će se desiti ovih 10 neverovatnih stvari!

  28-01-2020

  U nastavku teksta pročitajte koje zdravstvene koristi ima hodanje

• 

  Olakšajte sebi i detetu

  Prvi koraci bebe su najvažniji: Ovaj savet će olakšati prohodavanje vašim mališanima!

  25-05-2019

  Vama pruža zaštitu za leđa, a bebi brzo prohodavanje, slobodu pokreta, pravilan položaj tela i zaštitu od padova

• 

  OBAVEZNO Pročitajte

  3 koraka do uspeha: Otkrivaju najuspešniji ljudi na planeti!

  09-05-2019

  Osnivači najuspešnijih firmi na svetu otkrivaju male trikove koji su im pomogli da danas budu tu gde jesu.

• 

  Od suza do smeha

  Malo telo, veliko srce, ogromna hrabrost: Pogledajte zašto snimak ovog dečaka (2) gleda cela planeta! (VIDEO)

   2 45

  18-10-2018

  On može da natera čak i najveće namćore da se nasmeju, rekla je Romanova mama

• 

  Naterjate se

  Stručnjaci najzad otkrili: Ovo su sve prednosti šetnje nakon večere!

  10-10-2018

  Jedna od najlakših stvari koje možemo da uradimo za zdravlje je da se prošetamo nakon večere

• 

  NAJBITNIJA JE PREVENTIVA

  Preduhitrite bolest: Naučnici tvrde da 30 minuta hodanja dnevno smanjuje rizik od srčane slabosti!

  14

  22-09-2018

  Pokazalo se kako je upravo hodanje najdelotvornije u očuvanju funkcije rada srca od svih ostalih aktivnosti

• 

  Zdrav život

  Poboljšajte svoje zdravlje laganim treningom u prirodi: Hodanje, trčanje ili plivanje, odlučite sami!

  09-08-2018

  Sport nam pomaže da se osećamo lepo i izgledamo negovano

• 

  Suze radosni

  Nepokretni mladoženja (26) prohodao na svom venčanju oslonjen na ženu svog života: Trenutak kada su svi zaplakali! (VIDEO)

  1k

  27-04-2018

  Svečanoj ceremoniji prisustvovalo je oko 200 svatova, a niko od njih nije ostao ravnodušan tokom ovog dirljivog trenutka

• 

  Maksimalan rezultat

  Najbolja vežba za oblikovanje nogu: Ako hodate ovako imaćete savršene butine!

  18-04-2018

  Bočnim hodanjem moraćete jače naprezati mišiće kako biste približili jednu nogu drugoj što će itekako pomoći učvršćivanju mišića nogu

• 

  Obavezno pročitajte

  Hodajte bosi 1 sat dnevno: Poboljšava san, cirkulaciju, jača telo, smanjuje depresiju

  9

  18-08-2017

  Provodite što više vremena napolju hodajući i trčeći bosi po travi!

• 

  Neverovatni oporavak

  Usvojili zlostavljano kuče rotvajlera: Njegova tužna priča nikoga ne ostavlja ravnodušnim! (VIDEO)

  15-08-2017

  Nesrećna životinja je imala prelom vilice i očne jabučice i bilo je očigledno da su je zlostavljali. Međutim, mali borac je zahvaljujući brizi vlasnika i veterinara uspeo da se oporavi

• 

  Neverovatno

  Hit video oduševio ceo svet: Beba prohodala odmah po rođenju! (VIDEO)

  13

  31-05-2017

  Doktorka koja je držala bebu ostala je u šoku

• 

  Probajte

  Dovodi krvni pritisak u normalu, skida salo: Najbolji i najjeftiniji način do zdravog tela!

  10

  31-05-2017

  Možete kombinovati šetnju i brzo hodanje – ovo je zapravo odličan savet ukoliko ciljano šetate da bi smršali

• 

  Probajte, vredi

  Kineziolog tvrdi: Siguran način da smšate brzo, a da se kilogrami nikad ne vrate!

  20

  27-04-2017

  Za mesec dana izgubićete 5 kilograma na najzdraviji način, a masne naslage se nikada neće vratiti

• 

  Način života

  Tsimane pleme je toliko zdravo da ne zna za srčani udar: Ipak, ne biste voleli da živite ovako!

  26

  18-04-2017

  Iako su najzdraviji ljudi na planeti, njihov život niko ne bi poželeo za sebe

• 

  Ugledajte se na njih

  Italijanke nikada nisu na dijeti: Ovaj trik od 15 minuta koriste za najefikasnije mršavljenje!

  104

  25-02-2017

  Italijanke ne moraju da idu na dijete te ih ni ne praktikuju, a kako bi ostale vitke služe se i trikom koji je zapravo deo njihove kulture

• 

  Nećete se pokajati

  Svakog dana hodajte bosi 60 minuta: Bolovi će nestati, i još 6 sjajnih razloga!

  03-01-2017

  Da li ste znali da stopala utiču na stanje čitavog tela?

• 

  Obratite pažnju

  Značaj puzanja kod beba: Odličan trening za mišiće, zglobove i kičmu!

  8

  15-08-2016

  Možda ne znate, ali bebe se rađaju sa refleksom puzanja, ali ako se ne stimulišu, vremenom će se želja ugasiti

• 

  Rezultati neće izostati

  Svaki dan hodajte samo 800 metara više: Evo šta će se dogoditi za 10 nedelja!

  5

  28-07-2016

  Hodanjem ćete uspeti i da smršate, i da značajno popravite zdravlje

• 

  Dirljiva priča

  Čudo se desilo: Devojčica bila nepokretna, a onda je upoznala njega! (VIDEO)

  6

  12-05-2016

  Do 11 godine života Bela je bila na čak deset operacija i nebrojeno mnogo fizikalnih terapija, ali stanje joj je bilo sve lošije, sve dok joj u život nije ušetao njen spasilac

• 

  Bratska ljubav nema granica

  Mladić (16) prepešačio 180 km za 5 dana: Kada saznate zašto, rasplakaćete se! (VIDEO)

  5

  11-05-2016

  Iako ima samo 16 godina, Hanter je uspeo da uradi ono na šta bi bili ponosni mnogo stariji od njega

• 

  Verovali ili ne

  Ima 338 kg, a doktori su joj sa jedne noge skinuli 20 kg: Da bi smršala, ovo mora da operiše!

  11-03-2016

  Posle prve trudnoće strašno se ugojila, toliko da više nije mogla da rađa pa je usvojila troje dece

• 

  Da li dovoljno hodate?

  Skinite 2 kilograma kao od šale: Svaki dan treba da pređete ovoliko koraka!

  16

  05-03-2016

  Uz to, štetno masno tkivo na stomaku će se smanjiti za 12 odsto

• 

  Pokušajte

  Zategnite celo telo dok hodate: Najlakši put do figure iz snova!

  11

  25-02-2016

  Ako više aktivirate ruke, brže ćete hodati, trošiti više energije i povećati potrošnju kalorija, a to će na kraju rezultirati i smanjenjem obima struka, jer se tako aktivira poprečni stomačni mišić

• 

  Obratite pažnju

  Njihanje, šepanje, geganje: Način hoda otkriva mnogo o vašem zdravlju!

  11-02-2016

  Iza načina na koji neko hoda mogu da se skrivaju ozbiljni zdravstveni problemi, kao što su tumori, moždani udar, oštećenja kičmene moždine i nerava u mozgu, demencija...

• 

  Blagodeti po zdravlje

  Voda i pesak opuštaju stopala, podstiču cirkulaciju i smiruju živce!

  07-07-2015

  Blagi otpor koji nastaje kretanjem kroz vodu ubrzava cirkulaciju, što teške i otečene noge čini lakšim

• 

  Isprobajte i vi

  Trik od 2 minuta rešava vas bola u leđima: Bez masaže i vežbi!

  06-07-2015

  Nedavno istraživanje pokazalo je da vam je, kada osetite bolove u leđima, dovoljna ova jednostavna caka da biste osetili momentalno olakšanje

• 

  Korisni saveti

  Koliko ćete živeti: Evo šta je osnovno za dugovečnost!

  24-06-2015

  Nauka je utvrdila da usvajanjem određenih navika možemo znatno da povećamo svoju dugovečnost

• 

  I nama bi to dobro došlo

  Kakav podsticaj: Njujorško osiguravajuće društvo plaća hodanje!

  10-12-2014

  Jedna američka osiguravajuća kuća rešila da novčano nagradi svoje klijente koji budu napravili svakog dana najmanje 10.000 koraka

• 

  Vredi probati

  20 pravila sa Harvarda uz koje vežbanje postaje stil života: Podelite aktivnost, vodite dnevnik!

  19-10-2014

  Lakše ćete održavati motivaciju za vežbanje ukoliko to radite sa prijateljima, a poželjno je i iskoristiti pauzu za ručak za šetnju, a ne za sedenje

• 

  Prošetajte, ne budite lenji

  Šetnja je zdravija od napornih treninga: Hodanje od pet minuta poništava posledice dugog sedenja

  02-10-2014

  Organizam će vam biti veoma zahvalan ako umsto krajnoti dugog sedenja ili teških i iscrpljujućih treninga izaberete pet minuta šetnje na svakih sat vremena