kalorije

#

kalorije

Želite da povedete računa o ishrani i izgubite kilograme viška, a ne znate kako? Evo 10 recepata od samo 250 kalorija

Uz Vojničku dijetu čak 4 dana u nedelji jedete šta god hoćete, a za 3 dana možete smršati do 6 kilograma: Ovo su pravila

Stručnjak za fitnes otkrio kako da smršate do Nove godine: Ovih 5 namirnica imaju "skoro nula kalorija"

Dijeta od 1200 kalorija - siguran put ka mršavljenu: Suština je u svakom zalogaju, a ovo je dnevni jelovnik

Probali ste na stotinu različitih djeta, a kilogrami se samo gomilaju: Ovo je 5 grešaka zbog kojih ne možete da smršate

3 RECEPTA ZA LAGANU VEČERU KOJA SADRŽE MINIMUM KALORIJA: Savršeni za ljude koji žele da smršaju, kao i za dijabetičare

VEČERA KOJA TOPI SALO, IMA MALO KALORIJA, A ZASITI: Pravi se začas i preukusna je, a donosi MNOGE BLAGODETI telu

Fitnes i Nutricija

6 PROBLEMA ZBOG KOJIH SE GOJITE I 6 REŠENJA DA BRZO SMRŠATE: Jednostavnije je nego što ste ikada mogli i da zamislite

Fitnes i Nutricija

ŠTA JESTI KAD IMATE 20, 40 I 60: Pravila koja treba da poštuje svaka žena

glavna--stockphotocloseupofhappywomaneatingpastafordinner1656877345.jpg

RUKA ILI DLAN MOGU BITI IZVRSTAN ALAT ZA MERENJE: Ovako se određuje porcija hrane bez preračunavanja kalorija?

SMANJITE KALORIJE, POVEĆAJTE UNOS VITAMINA: Ova namirnica može zameniti pirinač, testo ili krompir - EVO KAKO!

Obavezno pročitajte

7 LAŽI O HRANI U KOJE MORAMO DA PRESTANEMO DA VERUJEMO: Kuvane šargarepe su prepune vitamina!

NAPICI OD VOĆA I POVRĆA VRAĆAJU LINIJU: 3 recepta za sokove koji tope kilograme i daju energiju!

nutricionistkinja p…

KOMPLETAN DEČIJI JELOVNIK TOKOM ZIME: Samo ovako će održati jak imunitet!

POČNITE POLAKO, UNOSITE UGLJENE HIDRATE: 7 saveta kako da usavršite svoje telo za nedelju dana!

obavezno pročitajte

POBOLJŠAVA VARENJE, VEOMA JE HRANLJIVO, ALI TREBA BITI OPREZAN: Koliko je zapravo suvo voće dobro za zdravlje?

Obratite pažnju

Naučite kako da računate kalorije: Evo koliko kalorija dnevno treba da unesete da biste smršali!

Udovoljite sebi bez rizika od gojenja: 5 recepata za niskokalorične poslastice!

10 namirnica koje se lepe za stomak čim ih progutamo: Momentalno se pretvaraju u masne naslage!

OBRATITE PAŽNJU

Šest podlih razloga zbog kojih ne možete da smršate: Zbog ovih grešaka vaga "stoji u mestu", dobro ih zapamtite!

Obavezno pročitajte

Masnoće ili ugljeni hidrati: Šta je važnije ukinuti da bi se gubili kilogrami?

3 kardio vežbe efikasnije od trčanja: Skidaju centimetre u rekordnom roku! (VIDEO)

omiljena letnja pos…

Pitanje na koje konačno imamo odgovor: Da li je kukuruz dobar za naše zdravlje?

Da, MOŽETE DA JEDET…

Dijeta po svačijoj meri: Pratite nutritivni semafor i rezultati će sami doći – bez ikakvih odricanja i gladovanja!

Obavezno pročitajte

Ovu hranu smatramo zdravom, a ona to (često) nije: Zamke u ishrani u koje je najlakše upasti!

Palačinke od samo 100 kalorija: Pecite ih kako želite - standardne ili kao američke! (RECEPT)

Obavezno pročitajte

Američki naučnici savetuju: Unosite dnevno samo 300 kalorija manje - ima da pucate od zdravlja!

Zbog OVOGA ne mršavite: Evo kako da izbegnete zablude i greške pri mršavljenju i dođete do željene kilaže!

Dobre za zdravlje i liniju: U ovim grickalicama možete uživati do mile volje, a da se ne ugojite ni gram!

Razbijanje mitova o gojaznosti! Dobro je grickati, a evo kako da ubrzate postupak skidanja kilograma!