Tag: Namirnice

Želite da ostavite cigarete: Ovih 10 namirnica će vam pomoći da se očistite od nikotina!

 2 99

Svi smo i te kako svesni negativnog učinka cigareta na naš organizam

Čuvajte ih što dalje od frižidera: Ovih 12 namirnica se brzo kvare na hladnoći!

I dok mnoga hrana na niskim temperaturama duže zadržava svežinu, neki proizvodi u frižideru izgube ukus i brže se kvare

Kraljica zdravlja koja čuva srce, živce i opušta mišiće: Ovih 10 namirnica su pune magnezijuma!

60

Magenizijum je preko potreban našem organizmu kako bi bio zdrav, a njegov unos možete povećati konzumiranjem ovih namirnica

Ubrzavaju mršavljenje: 9 vrsta masnih namirnica koje treba da uvrstite u svoj jelovnik!

Kilogrami se tope kao ludi: Isprobajte ovu zelenu dijetu i dovešćete liniju u red! (JELOVNIK)

5

Ova dijeta se sastoji od svežeg voća i povrća i namirnicama punim vitamina i minerala

Budite otporni na sve viruse: Ovih 10 namirnica morate da jedete ove jeseni i zime!

 1 30

Jesen i zima su period kada je neophodno napuniti se vitaminima jer virusi vrebaju sa svih strana

Jedite ih za večeru, skidaju salo: Ove 3 namirnice su pune proteina i pomažu da smršate!

22

Ove namirnice su bogate omega 3 masnim kiselinama i proteinima, čine vas sitim, a ne goje

Naučnici srušili mit: Namirnice bogate masnoćama ne goje, već pomažu da izgubite kilograme!

Konzumiranje namirnica koje su bogate masnoćama nije povezano s debljanjem, već s mršavljenjem, tvrdi pedijatar

Prestanite da škodite sebi: Ovih 6 namirnica nikako ne smete da jedete uveče!

31

U večernjih satima vaš organizam traži laganiju hranu, a ako pojedete nešto jače, to će biti loše po vaš želudac

Sve sastojke imate u kuhinji: Evo kako da očistite voće i povrće od pesticida!

Pogledajte koje voće i povrće ima najviše pesticida i kako da ih očistite

5 navika koje će vam promeniti život: Uz ovakvu ishranu, bićete orni za sve!

6

U današnje vreme kada je ubrzan ritam života, bitno je osvojiti neke navike pomoću kojih ćemo bolje funkcionisati

Telo vas upozorava: Ako primetite ovih 6 signala, morate nešto preduzeti!

Poslušajte svoje telo- ako primetite neki od ovih znakova, morate nešto promeniti

Nećete dobiti kilograme: Ovih 6 namirnica možete da jedete usred noći do mile volje!

43

Ove proizvode možete jesti tokom noći i neće loše uticati na vaše zdravlje i figuru

5 "zdravih" namirnica koje to zapravo nisu: Zbog zablude unosite i do 1.000 kalorija više!

5

U mnogim slučajevima mi sami učinimo zdravu hranu nezdravom

Poslušajte savete nutricioniste: Hranite se na ovaj način i virusi će bežati od vas! (RECEPT)

Hladnije vreme sa sobom nosi i viruse i prehlade, te je ishrana bogata povrćem od izuzetne važnosti, savetuje stručnjak

Prirodni lekovi koji ubijaju virus i prehladu: Poslušajte ove savete nutricioniste i bićete zdravi kao dren!

221

Šargarepa sadrži vitamin A koji jača imunitet, a piletina donosi cink koji pomaže kod groznice. 

Pune energijom i razbuđuju očas posla: Ovih 7 namirnica savršeno zamenjuju kafu!

6

Ove namirnice će efikasno zameniti kafu, ali će vas napuniti energijom za ceo dan

Niste vične u kuhinji: Ne brinite! Evo kako zdravo da se hranite, a da ne stojite pored šporeta!

 1 19

Kuvana hrana jeste najzdravija, ali ukoliko niste vispreni u kuhinji, ovo su fantastični načini da jedete zdravu i ukusnu hranu, a da ne stojite pored šporeta

Prirodni imunostimulatori: Jedite ove namirnice i imaćete imunitet poput čelika!

 2 20

Koje nutritivne vrednosti su nam neophodne za dobar imunitet?

Očistite telo od toksina za tili čas: Ovih 10 namirnica su prijatelji jetre i više nego što mislite!

26

Ako želite da učinite dobru stvar za svoje telo, a time i za svoju jetru, ovo je način da je očistite od toksina

Spas za dobro varenje: Uz pomoć ove 4 namirnice, rešićete problem nadutosti!

Probiotici su veoma bitni u ishrani, a možete ih  uneti u organizam i kroz ishranu

Za 5 dana izgubite 4 kilograma: Ova brza dijeta je hit, evo u čemu je fora! (JELOVNIK)

Ova stroga dijeta nije najraznorrsnija, ali to je ono što je zapravo i čini efikasnom

Podmlađuju i usporavaju proces starenja: Ove namirnice će vam produžiti život!

16

Iako se starenje kao fenomen proučava već vekovima, još uvek ne postoji sveobuhvatno objašnjenje ovog procesa. Istraživanja su pokazala da je starenje genetski određeno, ali su takođe otkriveni mehanizmi koji pomažu da se lep i mladalački izgled što duže sačuva

Ako skoro ceo dan sedite, morate da se hranite ovako: U suprotnom ozbiljno ugrožavate zdravlje!

Ko dugo sedi, češće je gladan, sklon je češćim upalama, povišenom krvnom pritisku i povišenom šećeru

Izbegavajte ih u širokom luku: Ako jedete ove namirnice za doručak, treba odmah da prestanete!

49

Doručak je najvažniji obrok i daje vam svu potrebnu energiju, a ovo su namirnice koje nikako ne idu ujutro.

Ceo život ste mislili da su ove namirnice posne: Varate se! Ako jedete ovu hranu tokom posta, omrsili ste se

16

Kada postite, vi posežete za posnom hranom, ali verovatno niste znali da neke namirnice zapravo nisu posne, a vi ste bili ubeđeni da jesu.

Ovo sigurni niste znali: Ako jedete ove zdrave namirnice, ogladnećete još više!

10

Postoje namirnice koje su dosta zdrave, ali nakon što ih pojedete bićete još više gladni.

Pridržavajte se pravila: Ovo je period dana kada treba da unesete ugljene hidrate u organizam!

6

Unos ugljenih hidrata je neophodan kako biste bili puni energije, a možda niste znali da je određeni period tokom dana idealan za njegov unos.

Ovu hranu treba da izbegavate: 4 namirnice koje vas čine gladnijima!

 1 13

Svima nam je poznat onaj osećaj kada jedemo i jedemo, ali nikako ne možemo da se zasitimo

Za ovih 12 namirnica mislimo da su ultrazdrave: Nutricionisti ih nikad ne bi okusili, evo zašto!

15

Goje vas i ne čine ništa dobro za zdravlje

4 najmoćnije antiupalne namirnice: Osim što leče, one i tope kilograme!

22

Da li ste znali da se masti zadržavaju u organizmu umesto da se sagorevaju zato što u telu nemate dovoljno vitamina D?

Provereno, naučno potvrđeno: Ova namirnica je najmoćniji čistač celog tela!

12

Postoji samo jedna začkoljica - nikako ne smete da je solite

Blago za obolele od dijabetesa i Parkinsona: Zrno u džepu donosi sreću, na tanjiru zdravlje i dug život!

 1 41

O njegovoj moći svedoči i to što se veoma često koristi u lečenju Parkinsonove bolesti

Sprečite zadržavanje vode u telu jednom zauvek - bićete mršaviji, lepši, zdraviji: Rešenje je u ovoj hrani!

19

Brusnice, šargarepa i lubenica su samo neke od najmoćnijih diuretičkih namirnica

Hrana bogata ovim mineralom je zakon: Prirodni stabilizator krvnog pritiska, čuva bubrege, čisti krvne sudove!

27

Usput ćete i značajno smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara

Šta će vam se desiti ako jedete previše orašastih plodova: 3 opasna kontraefekta!

 1 8

Iako su poznati kao zdrava i ukusna grickalica, ni sa orašastim plodovima ne sme da se preteruje

7 najrizičnijih: Ove zdrave namirnice mogu da naškode deci!

Tajna je u fiziološkim karakteristikama dečjeg tela

Kako da pravilno odmrznete hranu: Evo šta se dešava ako je ostavite na sobnoj temperaturi!

Saznajte kako da ne dođe do neravnomernog površinskog otapanja, kao što je to slučaj na sobnoj temperaturi

Stigle su nam kajsije: Ko pojede dve dnevno, uradio je 7 sjajnih stvari za zdravlje!

78

Kad je voće puno vlakana, poput kajsija, pomaže pri snižavanju holesterola što znači da štiti vaše srce

Ove namirnice dižu imunitet na maksimum: Sadrže duplo više vitamina C od limuna!

12

Koliko god verovali da su limun i pomorandža najmoćniji, citrusno voće zapravo ne drži monopol nad vitaminom C