Tag: Namirnice

• 

  bogati izvori vitamina C

  Ove namirnice sadrže više vitamina C i od pomorandže: Ko bi rekao!

  29

  21-03-2019

  Minimalna dnevna doza vitamina C  je 90 mg dnevno: neke od ovih namirnica i te kako premašuju tu količinu! 

• 

  obratite pažnju

  Regulišite nivo šećera u krvi na prirodan način: Nikakvi lekovi vam nisu potrebni!

  13

  20-03-2019

  Dobra vest je da nisu svima potrebni lekovi da regulišu nivo šećera u krvi, jer postoji mnogo prirodnih načina da držite nivo šećera u krvi u granicama normale! 

• 

  ne pravite ove greške

  7 grešaka koje svi pravite kada pržite meso: Evo zašto vam ne ispadne hrskavo i ukusno!

  32

  20-03-2019

  U nastavku pročitajte šta treba odmah da prestanete da radite dok pripremate hranu

• 

  Uživajte

  Zašto je turska kuhinja jedna od najzdravijih na svetu: Ukusna jela leče od glave do pete!

  56

  20-03-2019

  Turci u svojim preukusnim receptima koriste mnoštvo zdravih namirnica

• 

  poslastica detinjstva mnogih čuva zdravlje

  4 namirnice koje čuvaju srce i pluća: Namažite svinjsku mast na hleb i ne brinite za zdravlje!

   2 48

  15-03-2019

  Poznata nutricionista ruši mitove o ishrani i otkriva koje namirnice i napitak treba što češće da budu deo vašeg jelovnika

• 

  sjajni saveti

  Kako da vam voće i povrće duže ostane sveže: Ovi genijalni trikovi su spas za namirnice!

  13-03-2019

  Kada već potrošite novac na određene namirnice, dobro bi bilo da vam ostanu duže sveže

• 

  ne gomilajte kalorije

  Živite u zabludi, a niste svesni: Za ovih 6 namirnica verujemo da su zdrave, a škode nam!

  25

  12-03-2019

  Mnogi su sigurni da konzumiranjem ovih namirnica pomažu svom organizmu, a zapravo istina je drugačija

• 

  OBAVEZNO Pročitajte

  Šta su polifenoli i zašto su toliko važni za naš organizam? U ovim namirnicama ih možete naći!

  13

  10-03-2019

  Korisno je znati! 

• 

  vodič za dugovečnost

  Doživite stotu bez problema: 30 fenomenalnih saveta za duboku i srećnu starost!

  37

  05-03-2019

  Briga o telu i duhu jedan je od ključnih faktora za srećnu starost

• 

  čišćenje organizma

  Preporodite pluća uz pomoć ove hrane: Namirnice koje savršeno čiste telo od nikotina!

  63

  04-03-2019

  Ova hrana će vam pomoći da izbacite toksine iz organizma i sav otrov koji ste uneli pušenjem

• 

  korisne i štetne

  Ove namirnice čuvaju jetru, a ove je uništavaju!

  113

  01-03-2019

  Jetra je jako važna zbog uloge koju obavlja i zato se treba tako i ophoditi prema njoj. U suprotnom može da vam stvori zdravstvene probleme

• 

  sačuvajte zdravlje kose

  Jedite ovu hranu svaki dan i zaboravite na sede: 6 namirnica koje sprečavaju gubitak boje kose!

   1 31

  28-02-2019

  Sedu kosu većina ljudi smatra znakom ranijeg starenja, ovakva ishrana može da vam pomogne da usporite proces pojave sedih vlasi

• 

  Pogledajte

  Namirnice koje nikako ne smete da držite u špajzu: Posle toga možete samo da ih bacite!

   1 12

  26-02-2019

  Ovu hranu je neophodno držati u frižideru kako se ne bi pokvarila

• 

  gube hranljiva svojstva

  Ove namirnice nikada ne stavljajte u zamrzivač: Evo zašto!

  6

  26-02-2019

  Više štete nego koristi

• 

  pokazalo istraživanje

  Naučnici tvrde: Prerađene namirnice povećavaju rizik od prerane smrti!

  19-02-2019

  Poznato je od ranije da obrađene namirnice povećavaju rizik od razvoja hroničnih bolesti, karcinoma, dislipidemije i arterijske hipertenzije. Ali najnovija istraživanja su donela jos gore rezultate

• 

  Smanjenje upale

  11 namirnica koje treba da izbacite iz ishrane ukoliko bolujete od artritisa

  16

  17-02-2019

  Ne postoji ishrana koja leči artritis, ali s dobrom i ciljanom kombinacijom namirnica možete znatno da smanjite pojavu upalnih procesa

• 

  nikad ih ne smete prati pre kuvanja

  Oprez: Pranjem ovih namirnica rizikujete razmnožavanje i širenje bakterija!

  13-02-2019

  Iako vam izgleda logično da pre spremanja ručka, operete svaku namirnicu, kod nekih to donosi više štete nego koristi

• 

  hormonska veza

  Izvela je bebu na kišu da bi kupila sladoled: Doktorka otkriva zašto trudnice imaju jaku želju za hranom!

  13-02-2019

  Iako mnogi misle da je jaka želja za hranom u trudnoći zapravo mit, ovaj problem zaista postoji

• 

  idealan jutarnji obrok

  Popravlja raspoloženje i daje energiju: Ovo su razlozi zašto salatu treba da jedete za doručak!

  6

  12-02-2019

  Ono što pojedete ujutru vrlo često diriguje kakvo će vam biti raspoloženje tokom dana

• 

  korisni saveti

  Nutricionista otkriva kako da na zdrav način pobedite napad gladi: Ovako ćete odoleti brzoj hrani!

  12-02-2019

  Kada je u pitanju brza ishrana s nogu na koju smo često prinuđeni, nemački stručnjak ima određena pravila kojih bi trebalo da se pridržavate

• 

  Veliko spremanje

  Rešite se ovih nepotrebnih stvari iz kuhinje: Imaćete duplo više prostora!

  10-02-2019

  Sigurno imate u kuhinji neke od ovih stvari – koje mirno možete da odložite u podrum ili na tavan, poklonite nekome ili čak bacite

• 

  ne mučite sebe

  Ne kombinujte ove namirnice ni pod tačkom razno: Zbog ovih grešaka vam strada probava!

  20

  06-02-2019

  Puno je saveta stručnjaka kako pravilno kombinovati namirnice da ne bi imali problema sa probavom, a ovo su neki od njih koje morate pročitati

• 

  poslušajte ove savete i nema zime za vas

  Iskorenite loše navike zbog kojih vas obaraju virusi: Evo kako da ojačate imunitet očas posla!

  9

  05-02-2019

  Za zdrav organizam bitni su minerali i vitamini koji često nedostaju telu upravo zbog brzog tempa života i neadekvatne ishrane

• 

  izbegavajte u širokom luku

  5 velikih grešaka kojih niste svesni: Evo zašto dremka nakon obroka nije dobra ideja!

  7

  01-02-2019

  Za mnoge je najdraži deo dana malo "odremati" nakon obroka. Ali, to treba da izbegavate, poručuju stručnjaci

• 

  neverovatno

  Dosad neviđeni kulinarski trend: Kako se riba i povrće spremaju u mašini za sudove?! (FOTO)

  30-01-2019

  Ljudi koji na ovaj način pripremaju hranu tvrde  u isto vreme operu sudove i skuvaju odličan obrok

• 

  stručnjaci savetuju

  Samo ovako je pravilno: Evo kako da raspodelite namirnice u frižideru!

   1

  30-01-2019

  Stručnjaci savetuju koje namirnice bi trebalo da držite u kojem delu frižidera i zašto

• 

  grešite, a nsite svesni

  Bacate koru od pomorandže i stabljiku peršuna: Lišavate sebe velikih zdravstvenih dobrobiti!

  29-01-2019

  Jeste li razmišljali o tome koliko hrane bacate? Ne mislimo na ostatke nakon obroka, već na delove voća i povrća koje bacamo, a ne bi trebalO  

• 

  znakovi da se hrana pokvarila

  Ne rizikujte zdravlje: Ako primetite ove 3 promene na namirnicama, odmah ih bacajte!

  28-01-2019

  Rokovi trajanja na pakovanjima namirnica često mogu da nas zavaraju, pa tako možemo baciti hranu koja je još uvek sigurna za konzumiranje

• 

  PREPORUKA

  Za miran i čvrst san: Ovih 5 namirnica nemojte jesti pre spavanja!

  10

  25-01-2019

  Saznajte šta je to što bi trebalo da jedete, a šta da izbegavate pre spavanja

• 

  SVI JOJ ZAVIDE NA IZGLEDU

  Tajna njene vitke linije i isklesanih trbušnjaka: Džej Lo jede samo ove namirnice! (FOTO)

   1 8

  25-01-2019

  Kako bi zadržala svoju vitku liniju, latino diva redovno vežba, ali i praktikuje popularnu dijetu

• 

  obratite pažnju

  Vreme u koje ih jedete pokazuje da li vam pomažu ili škode: 9 namirnica koje treba da uzimate u ovo doba!

  24-01-2019

  Da li ste znali da voće treba uzimati u određeno vreme u toku dana kako bi se njihovo konzumiranje najbolje odrazilo na vaše zdravlje

• 

  Istraživanje pokazalo

  Ishranom protiv bakterija: 12 namirnica za borbu protiv urinarnih infekcija!

  12

  24-01-2019

  Kako ne biste smanjili pH-vrednost svog urina i pomogli bakterijama da rastu, tokom infekcije trebalo bi da izbegavate gazirana pića i ishranu s velikim udelom životinjskih proteina

• 

  zdravlje na usta ulazi

  Najzdraviji ljudi ovako započinju dan: 3 namirnice koje obično jedu za doručak!

   4 13

  21-01-2019

  Ljudi koji pokušavaju da izgube na kilaži ili održe zdravu težinu jedu obroke sa ograničenom količinom namirnica

• 

  ODUŠEVIĆETE SE

  Ovako će vam voće i povrće duže biti sveže: Majka podelila odličan trik za čuvanje namirnica!

  6

  16-01-2019

  Da bi joj voće i povrće ostalo duže ukusno, jedna žena se dosetila pametnog trika

• 

  bez ovoga ne započinje dan

  Namirnice za vitku liniju po receptu Dženifer Aniston: Caka je u ovom doručku!

  15-01-2019

  Holivudska glumica u petoj deceniji izgleda odlično, a sada je otkrila kojim namirnicama održava vitku liniju

• 

  naučnici tvrde

  Čuva srce, štiti od raka i dijabetesa: Evo zašto treba da jedete hranu bogatu vlaknima!

  12

  14-01-2019

  Naučnici ističu veliku korist od konzumiranja namirnica bogate vlaknima

• 

  Pogledajte

  Godinama bila u dugovima, a sada živi u luksuzu zahvaljujući ovom sistemu: Majka šestoro dece otkriva kako da uštedite pri kupovini namirnica!

   5 73

  13-01-2019

  Uz brigu o svoje šestoro dece Džordan nekako stigne i da vodi blog putem kojeg svoje pratioce, čak 415 hiljada njih, uči štednji, planiranju budžeta i trikovima za funkcionalno domaćinstvo

• 

  čuvaju disajne puteve

  3 namirnice koje čine čuda za pluća: Ako ste pušač, ovo morate jesti!

  24

  11-01-2019

  Najbolji savet za zdrava pluća je prestanak pušenja,ali ako ne možete da ostavite cigarete, trebalo bi da češće jedete namirnice koje poboljšavaju zdravlje

• 

  nikad vam ne bi palo na pamet

  Nutricionisti savetuju: Ako ovo jedete za doručak bićete raspoloženiji nego ikad!

  24

  09-01-2019

  Namirnice koje pojedemo za doručak utiču na raspoloženje

• 

  ishranom do boljeg raspoloženja

  Nećete skidati osmeh sa lica tokom zime: Ovih 5 namirnica momentalno popravljaju raspoloženje!

  08-01-2019

  Kako biste u hladnim danima povratili raspoloženje i osmeh na lice, obavezno jedite ove namirnice