Lagana večera

#

Lagana večera

Posna večera iz jednog pleha: Ubacite sve u rernu i zaboravite na brdo prljavih sudova

Lagana piletina sa avokadom i kremastim jogurt prelivom: Idealna letnja večera za 25 minuta

Originalni recept sa domaćim prelivom za pravu Cezar salatu: Hrskava i kremasta, a gotova za manje od pola sata

Svež biftek sa povrćem i pikantnim prelivom: Bogata salata koja se ne odbija

Zapečene paprike punjene feta sirom: Uživajte u umerenoj večeri bez mesa

Ova pasta se sprema za 25 minuta i odlična je za brzu večeru: Preukusan spoj mesa, testenine i povrća

Kremast i bogat rižoto sa pečurkama za večeru: Pravo olakšanje za želudac

Rižoto sa pečurkama

Večera koja ne goji, a veoma zasiti: Pravi se od samo 4 sastojka

Recept za pravu italijansku fritatu: Obožavaćete ovu brzu večeru koja se pravi od ostataka iz frižidera

Fritata

Ovo jelo važi za najzdraviju večeru na svetu: Munjevito topi kilograme, a sprema se za samo 5 minuta

Pravilo sa namirnicama 50-25-25 je idealno za večeru: Ako trenirate, ovo možete da jedete i da mršavite

Recepti za najmekše uštipke od tikvice iz rerne: Zaboravite na velike količine ulja, a 1 namirnica im daje poseban ukus

LAGANA VEČERA BEZ MESA, NE GOJI, NEKI JE JEDU I NOĆU: Toliko je zdrava i niskokalorična da nema šanse da se ugojite

JEDNOSTAVNA I LAGANA LETNJA VEČERA, MOŽE BITI I POSNA: Paprike sa sirom iz rerne koje možete jesti i tople i hladne

Fitnes i Nutricija

UZ OVU VEČERU ĆETE MNOGO BRŽE SMRŠATI : Čisti creva i ubrzava metabolizam, a 1 sastojak će preporoditi vaš organizm

Studentski meni: Ove brze, zdrave i jeftine obroke svako može da priušti!

Počnite već sutra: Da biste smršali treba samo da jedete tačno u ovo vreme!