Lepi & Zdravi | Fitnes & Nutricija | Strana 10

ENA POPOV USPELA JE DA SMRŠA 12 KILOGRAMA: Zbog izgleda je trpela sramne komentare, a sada puca od SAMOPOUZDANJA
5 8 8

03-04-2023

Ena Popov ne krije da je tokom života imala problem sa samopuzdanjem, a nedavno je otkrila kako je uspela da smrša 12 kilograma.

Fitnes & Nutricija

KAKO JE RITA ORA USPELA DA SMRŠA UPORNIH 5 KG VIŠKA I TELO DOVEDE U TOP FORMU: Jelovnik + vežbe, kombinacija bez greške
9 3

01-04-2023

Ako želite telo bez mane, neophodno je da regulišete i ishranu i da uvedete ozbiljnu fizičku aktivnost

Fitnes & Nutricija

5 NAMIRNICA KOJE UBRZAVAJU METABOLIZAM NAKON ČETRDESETE GODINE: Mršavljenje postaje znatno lakše i brže

31-03-2023

Svaka žena mora da zna spisak namirnica koje ubrzavaju metabolizam nakon četrdesete godine

Fitnes & Nutricija

NAJZDRAVIJA KAŠA ZA PRVI JUTARNJI OBROK - POSNA I MRSNA VARIJANTA: Čisti creva, sprečava gojenje, daje snagu organizmu

31-03-2023

Ukoliko razmišljate šta biste doručkovali, probajte sa kašom koja je sastavni deo doručka mnogih Rusa

Fitnes & Nutricija

SAVETI NAŠIH BAKA ZA MRŠAVLJENJE: Današnje žene KOMPLIKUJU, a vrlo je prosto - trikovi za vitku figuru zlata vredni
2

30-03-2023

Otkrivamo vam nekoliko saveta naših baka koje svakako valja uzeti u obzir.

Fitnes & Nutricija

5 SALATA OD CVEKLE ZA DORUČAK, RUČAK I VEČERU: Jača telo, čisti creva i jetru, spas za krvne sudove

30-03-2023

Cvekla je jedna od najdostupnijih i najjeftinijih namirnica na našem tržištu. Zbog toga vam donosimo 5 recepata za obrok salate od cvekle

Fitnes & Nutricija

ISHRANA JELENE GAVRILOVIĆ KOJA U STARTU SKIDA 6 KG: Ne odriče se slatkiša, a ovaj režim mogu da primene sve žene
7 2

27-03-2023

Glumica Jelena Gavrilović danas ima besprekornu liniju zahvaljujućim treningu i ishrani pomoću kojih je smršala 6 kilograma.

Fitnes & Nutricija

ZA NJU KAŽU DA JE PRONAŠLA ELIKSIR MLADOSTI: Ne koristi botoks, a za njenu TOP FIGURU zaslužna je jednostavna ishrana
6 1

26-03-2023

Penelope Kruz je definitivno neko ko izgleda mlađe nego što jeste, a to duguje ishrani koju svako može da iskopira.

Fitnes & Nutricija

ZA SAMO TRI MESECA JANA TODOROVIĆ JE SMRŠALA 14 KILOGRAMA: Izbacila je 2 namirnice i liniju dovela do savršenstva
9 6

25-03-2023

Jana Todorović smršala je neverovatnih 14 kilograma, a jednom prilikom je otkrila kako joj je to pošlo za rukom.

Fitnes & Nutricija

BOLNIČKA DIJETA ZA BRZ GUBITAK KILOGRAMA: Ishrana koju doktori daju pacijentima kada žele da ih pripreme za operaciju

24-03-2023

Bolnička dijeta je ishrana namenjea za gubitak telesne mase bez osećaja slabosti, a praktikuju je i pacijenti pred operacije.

Fitnes & Nutricija

ZAŠTO SE ORAŠASTI PLODOVI I MAHUNARKE MORAJU POTOPITI PRE JELA I KAKO PRAVILNO TO URADITI: 2 velika benefita za telo

23-03-2023

Potopite orašaste plodove i mahunarke pre jela i samo gledajte kakvi sve benefiti nastaju za vaš organizam!

Fitnes & Nutricija

DŽENIFER LOPEZ SVAKI DAN USTAJE U 4:45 DA BI TRENIRALA: "Jednog nisam mogla da dišem, a sada shvatam šta mi se desilo"
3

23-03-2023

Dženifer Lopez otkriva kako je trening postao važan deo njenog života.

Fitnes & Nutricija

6 NAMIRNICA KOJE ČISTE ORGANIZAM OD NATALOŽENIH TOKSINA: Uvrstite ih u jelovnik i poboljšajte opšte zdravlje

22-03-2023

Otkrijte koje namirnice su najbolje za eliminisanje toksina iz vašeg organizma.

Fitnes & Nutricija

ISHRANA UZ KOJU JE DŽEJMI OLIVER SMRŠAO 13 KILOGRAMA BEZ GLADOVANJA: Jedna promena dovela je do toga da se višak istopi
2

21-03-2023

Slavni kuvar Džejmi Oliver, otkrio je kako je uspeo da smrša skoro 13 kilograma za veoma kratko vreme.

ENA POPOV USPELA JE DA SMRŠA 12 KILOGRAMA: Zbog izgleda je trpela sramne komentare, a sada puca od SAMOPOUZDANJA
5 8 8

KAKO JE RITA ORA USPELA DA SMRŠA UPORNIH 5 KG VIŠKA I TELO DOVEDE U TOP FORMU: Jelovnik + vežbe, kombinacija bez greške
9 3

5 NAMIRNICA KOJE UBRZAVAJU METABOLIZAM NAKON ČETRDESETE GODINE: Mršavljenje postaje znatno lakše i brže

NAJZDRAVIJA KAŠA ZA PRVI JUTARNJI OBROK - POSNA I MRSNA VARIJANTA: Čisti creva, sprečava gojenje, daje snagu organizmu

SAVETI NAŠIH BAKA ZA MRŠAVLJENJE: Današnje žene KOMPLIKUJU, a vrlo je prosto - trikovi za vitku figuru zlata vredni
2

5 SALATA OD CVEKLE ZA DORUČAK, RUČAK I VEČERU: Jača telo, čisti creva i jetru, spas za krvne sudove

ISHRANA JELENE GAVRILOVIĆ KOJA U STARTU SKIDA 6 KG: Ne odriče se slatkiša, a ovaj režim mogu da primene sve žene
7 2

ZA NJU KAŽU DA JE PRONAŠLA ELIKSIR MLADOSTI: Ne koristi botoks, a za njenu TOP FIGURU zaslužna je jednostavna ishrana
6 1

ZA SAMO TRI MESECA JANA TODOROVIĆ JE SMRŠALA 14 KILOGRAMA: Izbacila je 2 namirnice i liniju dovela do savršenstva
9 6

BOLNIČKA DIJETA ZA BRZ GUBITAK KILOGRAMA: Ishrana koju doktori daju pacijentima kada žele da ih pripreme za operaciju

ZAŠTO SE ORAŠASTI PLODOVI I MAHUNARKE MORAJU POTOPITI PRE JELA I KAKO PRAVILNO TO URADITI: 2 velika benefita za telo

DŽENIFER LOPEZ SVAKI DAN USTAJE U 4:45 DA BI TRENIRALA: "Jednog nisam mogla da dišem, a sada shvatam šta mi se desilo"
3

6 NAMIRNICA KOJE ČISTE ORGANIZAM OD NATALOŽENIH TOKSINA: Uvrstite ih u jelovnik i poboljšajte opšte zdravlje

ISHRANA UZ KOJU JE DŽEJMI OLIVER SMRŠAO 13 KILOGRAMA BEZ GLADOVANJA: Jedna promena dovela je do toga da se višak istopi
2

Da li ste znali da iza pesme AKO SE ŠEVE ŠEVE stoji poznati ESTETSKI HIRURG: Saznajemo koji!

SUTRA SLAVIMO SVETE MUČENICE VERU, NADU I LJUBAV: Svako ko ima ćerku treba OBAVEZNO DA URADI OVO

OBELEŽEN POČETAK PETOG CIKLUSA PROJEKTA "ZASADI DRVO": Cilj je 200.000 novih sadnica i ozelenjavanje 8 lokacija u Srbiji
7

KAKO JE NEKADA IZGLEDALO VENČANJE U JUGOSLAVIJI? Nije bilo bahate fešte, stideli su se 3 stvari koje su danas poželjne
1

NAJSOČNIJI KAFANSKI GULAŠ: Tajna profesionalnih kuvara zbog koje će ovo jelo da bude neverovatno ukusno i gusto

KAKO JE VOJISLAV ŠEŠELJ POBEDIO RAK: Evo šta pije i jede svaki dan da bi sačuvao zdravlje
8 8

OVAKO SE PONAŠA MUŽ KOJI NE VOLI SVOJU ŽENU, SITNICE GA ODAJU: Tvrdi čuveni ruski psiholog
15 15

KAKO JE TAJČI SILOVANA: "Najteže mi je bilo reći mami! Mislila sam da ću to poneti u grob"

GLEDALI SMO JE PIJANU I DROGIRANU KAKO SE TETURA ULICAMA: Sada se vratila jača nego ikad, i svi se čude KAKO IZGLEDA
7 1

7 VAŽNIH LEKCIJA MONIKE BELUČI: Ako ti se ne sviđa tvoj život - započni drugi, a ako si sama - budi kao BOGINJA
3

NEKE BIVŠE DEVOJKE SU POSTALE PSIHOPATE I PRIPREDILE MU ŠOKANTNE STVARI: A ovako Đorđe Đoković zarađuje OGROMAN NOVAC
6 41 41

SRELA SAM TI SUPRUGU, DRUGAČIJE SAM JE ZAMIŠLJALA: Ljubavnica i prevarena žena oči u oči, a epilog priče NEVEROVATAN
17 14

"ZNAM ZAŠTO JOVANKA I TITO NISU IMALI DECU - OVO JE ISTINA": Sestra Nada je sa njima živela 25 godina u sobi do sobe
16 16

OVA ŽENA JE PRVA ISTRAŽILA GROB ISUSA HRISTA POSLE 2 VEKA: Zbog onog što je tamo videla i doživela kolena su joj klecala
7 16 16

OVAKO SE PONAŠA MUŽ KOJI NE VOLI SVOJU ŽENU, SITNICE GA ODAJU: Tvrdi čuveni ruski psiholog
15 15

OVAKO SE PONAŠA MUŽ KOJI NE VOLI SVOJU ŽENU, SITNICE GA ODAJU: Tvrdi čuveni ruski psiholog
15 15

RUSKI VOZ JE AVANTURA KOJA SE PAMTI: Put traje 7 dana i noći, a prolazi se 8 vremenskih zona - ISKUSTVO ZA CEO ŽIVOT
13 12 12

KAKO JE VOJISLAV ŠEŠELJ POBEDIO RAK: Evo šta pije i jede svaki dan da bi sačuvao zdravlje
8 8

IMALA JE 10 GODINA KAD SU JE USTAŠE BACILE U JAMU SA LEŠEVIMA: Srpkinja je 42 dana živela u rupi, bez hrane i vode
5 5

MUŽ I JA SMO OTIŠLI KOD SINA I SNAJE U GOSTE U GRAD: Ono što nam se tamo desilo nisam mogla od sramote nikome da kažem
4

PRISTALA JE NA ONO NA ŠTA NIJEDNA ŽENA NIKADA NE BI: A zauzvrat je dobila sve što poželi i mržnju LJUBOMORNIH ljudi
2

KEVIN KOSTNER TROŠI NA SVOJU DECU 170.000 DOLARA MESEČNO, ONO ŠTO ONI IMAJU NIJE NORMALNO: Ove cifre su basnoslovne
3

ZA PORODICU HILTON PRAVILA NE VAŽE, JER NOVAC VRTI TAMO GDE BURGIJA NEĆE: Kako su od bogataša stigli do rijalitija?
7

ENA POPOV USPELA JE DA SMRŠA 12 KILOGRAMA: Zbog izgleda je trpela sramne komentare, a sada puca od SAMOPOUZDANJA 5 8 8

KAKO JE RITA ORA USPELA DA SMRŠA UPORNIH 5 KG VIŠKA I TELO DOVEDE U TOP FORMU: Jelovnik + vežbe, kombinacija bez greške 9 3

5 NAMIRNICA KOJE UBRZAVAJU METABOLIZAM NAKON ČETRDESETE GODINE: Mršavljenje postaje znatno lakše i brže

NAJZDRAVIJA KAŠA ZA PRVI JUTARNJI OBROK - POSNA I MRSNA VARIJANTA: Čisti creva, sprečava gojenje, daje snagu organizmu

SAVETI NAŠIH BAKA ZA MRŠAVLJENJE: Današnje žene KOMPLIKUJU, a vrlo je prosto - trikovi za vitku figuru zlata vredni 2

5 SALATA OD CVEKLE ZA DORUČAK, RUČAK I VEČERU: Jača telo, čisti creva i jetru, spas za krvne sudove

ISHRANA JELENE GAVRILOVIĆ KOJA U STARTU SKIDA 6 KG: Ne odriče se slatkiša, a ovaj režim mogu da primene sve žene 7 2

ZA NJU KAŽU DA JE PRONAŠLA ELIKSIR MLADOSTI: Ne koristi botoks, a za njenu TOP FIGURU zaslužna je jednostavna ishrana 6 1

ZA SAMO TRI MESECA JANA TODOROVIĆ JE SMRŠALA 14 KILOGRAMA: Izbacila je 2 namirnice i liniju dovela do savršenstva 9 6

BOLNIČKA DIJETA ZA BRZ GUBITAK KILOGRAMA: Ishrana koju doktori daju pacijentima kada žele da ih pripreme za operaciju

ZAŠTO SE ORAŠASTI PLODOVI I MAHUNARKE MORAJU POTOPITI PRE JELA I KAKO PRAVILNO TO URADITI: 2 velika benefita za telo

DŽENIFER LOPEZ SVAKI DAN USTAJE U 4:45 DA BI TRENIRALA: "Jednog nisam mogla da dišem, a sada shvatam šta mi se desilo" 3

6 NAMIRNICA KOJE ČISTE ORGANIZAM OD NATALOŽENIH TOKSINA: Uvrstite ih u jelovnik i poboljšajte opšte zdravlje

ISHRANA UZ KOJU JE DŽEJMI OLIVER SMRŠAO 13 KILOGRAMA BEZ GLADOVANJA: Jedna promena dovela je do toga da se višak istopi 2

Da li ste znali da iza pesme AKO SE ŠEVE ŠEVE stoji poznati ESTETSKI HIRURG: Saznajemo koji!

SUTRA SLAVIMO SVETE MUČENICE VERU, NADU I LJUBAV: Svako ko ima ćerku treba OBAVEZNO DA URADI OVO

OBELEŽEN POČETAK PETOG CIKLUSA PROJEKTA "ZASADI DRVO": Cilj je 200.000 novih sadnica i ozelenjavanje 8 lokacija u Srbiji 7

KAKO JE NEKADA IZGLEDALO VENČANJE U JUGOSLAVIJI? Nije bilo bahate fešte, stideli su se 3 stvari koje su danas poželjne 1

NAJSOČNIJI KAFANSKI GULAŠ: Tajna profesionalnih kuvara zbog koje će ovo jelo da bude neverovatno ukusno i gusto

KAKO JE VOJISLAV ŠEŠELJ POBEDIO RAK: Evo šta pije i jede svaki dan da bi sačuvao zdravlje 8 8

OVAKO SE PONAŠA MUŽ KOJI NE VOLI SVOJU ŽENU, SITNICE GA ODAJU: Tvrdi čuveni ruski psiholog 15 15

KAKO JE TAJČI SILOVANA: "Najteže mi je bilo reći mami! Mislila sam da ću to poneti u grob"

GLEDALI SMO JE PIJANU I DROGIRANU KAKO SE TETURA ULICAMA: Sada se vratila jača nego ikad, i svi se čude KAKO IZGLEDA 7 1

7 VAŽNIH LEKCIJA MONIKE BELUČI: Ako ti se ne sviđa tvoj život - započni drugi, a ako si sama - budi kao BOGINJA 3

NEKE BIVŠE DEVOJKE SU POSTALE PSIHOPATE I PRIPREDILE MU ŠOKANTNE STVARI: A ovako Đorđe Đoković zarađuje OGROMAN NOVAC 6 41 41

SRELA SAM TI SUPRUGU, DRUGAČIJE SAM JE ZAMIŠLJALA: Ljubavnica i prevarena žena oči u oči, a epilog priče NEVEROVATAN 17 14

"ZNAM ZAŠTO JOVANKA I TITO NISU IMALI DECU - OVO JE ISTINA": Sestra Nada je sa njima živela 25 godina u sobi do sobe 16 16

OVA ŽENA JE PRVA ISTRAŽILA GROB ISUSA HRISTA POSLE 2 VEKA: Zbog onog što je tamo videla i doživela kolena su joj klecala 7 16 16

OVAKO SE PONAŠA MUŽ KOJI NE VOLI SVOJU ŽENU, SITNICE GA ODAJU: Tvrdi čuveni ruski psiholog 15 15

ENA POPOV USPELA JE DA SMRŠA 12 KILOGRAMA: Zbog izgleda je trpela sramne komentare, a sada puca od SAMOPOUZDANJA
5 8 8

KAKO JE RITA ORA USPELA DA SMRŠA UPORNIH 5 KG VIŠKA I TELO DOVEDE U TOP FORMU: Jelovnik + vežbe, kombinacija bez greške
9 3

SAVETI NAŠIH BAKA ZA MRŠAVLJENJE: Današnje žene KOMPLIKUJU, a vrlo je prosto - trikovi za vitku figuru zlata vredni
2

ISHRANA JELENE GAVRILOVIĆ KOJA U STARTU SKIDA 6 KG: Ne odriče se slatkiša, a ovaj režim mogu da primene sve žene
7 2

ZA NJU KAŽU DA JE PRONAŠLA ELIKSIR MLADOSTI: Ne koristi botoks, a za njenu TOP FIGURU zaslužna je jednostavna ishrana
6 1

ZA SAMO TRI MESECA JANA TODOROVIĆ JE SMRŠALA 14 KILOGRAMA: Izbacila je 2 namirnice i liniju dovela do savršenstva
9 6

DŽENIFER LOPEZ SVAKI DAN USTAJE U 4:45 DA BI TRENIRALA: "Jednog nisam mogla da dišem, a sada shvatam šta mi se desilo"
3

ISHRANA UZ KOJU JE DŽEJMI OLIVER SMRŠAO 13 KILOGRAMA BEZ GLADOVANJA: Jedna promena dovela je do toga da se višak istopi
2

OBELEŽEN POČETAK PETOG CIKLUSA PROJEKTA "ZASADI DRVO": Cilj je 200.000 novih sadnica i ozelenjavanje 8 lokacija u Srbiji
7

KAKO JE NEKADA IZGLEDALO VENČANJE U JUGOSLAVIJI? Nije bilo bahate fešte, stideli su se 3 stvari koje su danas poželjne
1

KAKO JE VOJISLAV ŠEŠELJ POBEDIO RAK: Evo šta pije i jede svaki dan da bi sačuvao zdravlje
8 8

OVAKO SE PONAŠA MUŽ KOJI NE VOLI SVOJU ŽENU, SITNICE GA ODAJU: Tvrdi čuveni ruski psiholog
15 15

GLEDALI SMO JE PIJANU I DROGIRANU KAKO SE TETURA ULICAMA: Sada se vratila jača nego ikad, i svi se čude KAKO IZGLEDA
7 1

7 VAŽNIH LEKCIJA MONIKE BELUČI: Ako ti se ne sviđa tvoj život - započni drugi, a ako si sama - budi kao BOGINJA
3

NEKE BIVŠE DEVOJKE SU POSTALE PSIHOPATE I PRIPREDILE MU ŠOKANTNE STVARI: A ovako Đorđe Đoković zarađuje OGROMAN NOVAC
6 41 41

SRELA SAM TI SUPRUGU, DRUGAČIJE SAM JE ZAMIŠLJALA: Ljubavnica i prevarena žena oči u oči, a epilog priče NEVEROVATAN
17 14

"ZNAM ZAŠTO JOVANKA I TITO NISU IMALI DECU - OVO JE ISTINA": Sestra Nada je sa njima živela 25 godina u sobi do sobe
16 16

OVA ŽENA JE PRVA ISTRAŽILA GROB ISUSA HRISTA POSLE 2 VEKA: Zbog onog što je tamo videla i doživela kolena su joj klecala
7 16 16

OVAKO SE PONAŠA MUŽ KOJI NE VOLI SVOJU ŽENU, SITNICE GA ODAJU: Tvrdi čuveni ruski psiholog
15 15